やさしいGOHAN 　 https://ameblo.jp/fujikerra/ つくるのやさしい・からだにやさしい・こころにやさしい ja タブレ＆きりっと白ワイン
マクロビっぽい雰囲気で・・・と思いオリーブオイル＋梅酢でつくってみました。

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きりっと冷やした白ワインでさっぱりといただける夏の定番です。

１）クスクスと同量のお湯をわかしクスクスを投入しフタをして１０分蒸らす。

２）きゅうり、カラーピーマン、赤たまねぎ、ミント、パセリを細かくカットする。

３）１に２とミックスビーンズを入れ、オリーブオイル、梅酢で味付けしつつ混ぜる。 ]]> https://ameblo.jp/fujikerra/entry-10951876973.html Wed, 13 Jul 2011 00:19:09 +0900 Sweets Lesson (A) 砂糖も卵もバターも牛乳も使ってないのにちゃんとSweetsしてる～

＃ピーナッツクレームブリュレ
やさしいGOHAN 　
バーナーで焼きをいれて気分あがりましたぺこ

＃レモンティマフィン

やさしいGOHAN 　

＃りんごのコンポートwithグラノラ
やさしいGOHAN 　
グラノラがさくさくでおいしい～
]]> https://ameblo.jp/fujikerra/entry-10946553998.html Thu, 07 Jul 2011 21:24:05 +0900 メイプルバルサミコソースで野菜 優しい甘味と酸味が夏にぴったりのメイプルバルサミコソース。

いろんな野菜をソテーしてこのソースで食べるのがお気に入り。

ごぼう、かぼちゃ、さつまいも、にんじんなど甘味のある根菜に合うと思います。


やさしいGOHAN 　-やさいのステーキ


作り方:
１）蓮根とししとうをごま油で焼き色がつけるまでソテー。
２）メイプルシロップとバルサミコ酢を適量まわし入れる。

３）ソースが絡んできたら香りづけにしょうゆをたらす。

４）野菜を盛り付けてソースに濃度をつけたものをかければ完成です！


]]> https://ameblo.jp/fujikerra/entry-10944603831.html Tue, 05 Jul 2011 22:13:20 +0900 パティシエタカギ マンゴーが夏っぽいパフェみたいな一皿。
マクロビスイーツも美味しいけど、たまにはこんなベタなＳｗｅｅｔｓも
いろいろある働き女子ライフには必要・・・と実感。

LUNCH TIME - DESSERT
@Le Patissier TAKAGI in Aoyama
やさしいGOHAN 　
]]> https://ameblo.jp/fujikerra/entry-10943781811.html Mon, 04 Jul 2011 22:53:49 +0900