https://ameblo.jp/fujimian/ エステや健康に関する情報や日記を書きます。時々個人的な感想も。 ja コーヒーの健康増進効果が最近見直されています。

ある薬剤師さんのHPではコーヒーの効果が以下のように
まとめられています。
「早速ですが、コーヒーには以下のような健康効果があるといわれています。

　・脂質の燃焼を増やし、ダイエットを促進する
　・空腹感を減らし、ダイエットを促進する
　・「脂肪肝」の発生を抑える
　・善玉コレステロールを増やし、動脈硬化を予防
　・集中力を高め、精神安定効果により、うつ病のリスクを減らす
　・飲酒による肝臓の負担を軽減したり、二日酔いの頭痛対策に効果がある
　・シミを防ぐなど、老化を予防

うまいコーヒーを一杯飲みたくなりましたね。
それではまた。 ]]> https://ameblo.jp/fujimian/entry-11986968841.html Sat, 07 Feb 2015 21:10:47 +0900 仕事や勉強でも自分ではあまり気づかないかもしれませんが
パフォーマンスはとても悪くなるので、毎日睡眠不足の人は
改善しましょう。
東大に入った人の親は子供に勉強するなとは今ないそうです。
むしろ早く寝ろというそうです。
カラダと脳の状態を整えることで、現況の効率が上がる効果が
あるのでしょう。

就寝前に脳と体をリラックスさせましょう！

脳と体がリラックスした状態は、寝付きが良くなります。

例えば、クラシックやリズムの緩やかな音楽を聴いてみるのも良いでしょう。
また、蒸しタオルやアイマスクなどで軽く目を温めてあげるとリラックスできます。

ラベンダーやオレンジなどのアロマオイルの香りも効果的と言われています。

脳と体をリラックスさせ、心地良く眠りにつきましょう♪

それでは。 ]]> https://ameblo.jp/fujimian/entry-11986966806.html Sat, 07 Feb 2015 21:04:12 +0900
ある薬剤師さんのHPではこんな食品の食べ合わせが危ないと
書いてあります。気を付けたいですね。

アボカド × 抗うつ薬

最初の危険な飲み合わせは、アボカドと抗うつ薬です。

グレープフルーツ × 抗生物質

次に、とても身近な果物、グレープフルーツも注意が必要です。

納豆 × 抗血栓薬

みなさま、納豆はお好きでしょうか？

抗血栓薬（ワルファリン）を飲んでいる場合、影響があると考えられている食べ物が、なんと、納豆なんです！

牛乳 × 骨粗鬆症の治療薬

健康の代名詞とも言える牛乳ですが、実は、相性の悪い薬があります。

それは、骨粗鬆症の治療薬です。


今まで、全然知らなかったです。無知は恐ろしい。。。
]]> https://ameblo.jp/fujimian/entry-11986963358.html Sat, 07 Feb 2015 20:51:14 +0900 この記事によると核酸医薬はエボラウイルスも退治できるかもしれません。
すごいですね。これからに期待したいと思います。

」西アフリカでエボラ出血熱が発生し感染拡大が懸念されているが，いまのところ手の打ちようのないこの病気に治療薬が登場するかもしれない。siRNAという短いRNA分子を用いてエボラウイルスの増殖を止める薬だ。これはいま注目を集めているRNA医薬の一例。かつてRNAといえばDNAやタンパク質に比べて地味な下支えの脇役扱いだったが，20世紀末に新たな形態のRNAがいくつか見つかり，細胞内で多様な調整機能を担っていることがわかった。こうした知見によって，様々な慢性疾患に対抗する新しい実験的医薬を作ることが可能になっている。より効果的で正確に働く薬になるはずだ。研究開発の最前線をリポートする。」

http://www.nikkei-science.com/201410_052.htmlより抜粋 ]]> https://ameblo.jp/fujimian/entry-11986958045.html Sat, 07 Feb 2015 20:46:05 +0900 今日の日経もこんな記事がありました。
「　国内の製薬各社が「核酸医薬品」と呼ぶ新型のバイオ医薬品を相次いで開発する。
第一三共が近く臨床試験（治験）に入るほか、日本新薬は初期段階の治験にメドをつけ、
2018年の発売を目指す。日本メーカーは現在のバイオ分野の主流である抗体医薬品では出遅れたが、次世代薬の一つとして期待される核酸医薬品の開発を急ぎ、
米ファイザーなど世界大手に対抗する。」

日本からも、欧米の製薬企業に対抗できる製薬メーカーが成長するといいですね。 ]]> https://ameblo.jp/fujimian/entry-11986955692.html Sat, 07 Feb 2015 20:30:04 +0900