ふじふじのブログ

ふじふじのブログ https://ameblo.jp/fujisawa1009/ ブログの説明を入力します。 ja 精神科や心療内科を受診する際のポイントは？？
残念ながら専門家とて万能ではありません。

うつ病の受診には患者の意識が非常に大事です。

ポイントを以下にまとめてみました。

・なかなか伝えたいことは伝わらない→メモなどを用意する

・医者とて人間→一方的ではなく双方向のコミュニケーションを気をつける

・変化を見せることが大事→薬をのんだ翌日の調子や通院以外の日常の様子の変化を伝える

・薬はしっかりとのむこと→本当は怖くて飲めないひとも多いけどしっかりと飲む！

・信用できるまでじっくり話し合う→双方の信用が第一なのでじっくりと話し合う

とにかく先生方も神様ではないので自分の思っていることや、伝えたいことが
何でもわかるわけではありません。

なので、順序だって説明していくためには事前の準備やうそ偽りの無い正直な
意見や調子の変化についての意見が必要です。

まくし立てるように話しても伝わらないのでしっかりじっくり話していきましょうね。

]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848708937.html Tue, 20 May 2014 12:27:29 +0900 カウンセリングの目的とは？？
カウンセリングの目的とは何でしょうか？？

それはお手伝いではなくサポート役としてクライアントの
問題解決能力を促すことである。

と一般には言われています。

？？？？？？？

つまりは、ゴルフのキャディーのような存在ですかね？？

ショットを打つのは自分。
決めるのも自分。

でもアドバイスしますよ。
相談には乗りますよ。

うつ病に限らず病気は他力本願では治せないところが多いかと思います。

本人の治す意思と精神的な安静が大事かと思います。

そのために「カウンセラーを利用する」意識が大事になるのでは？と思います。

けっして「カウンセラーに治してもらう」意識は良くないですよ。

そもそもカウンセラーは先生ではないですからね！
]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848708620.html Mon, 19 May 2014 12:25:41 +0900 精神科と心療内科の違いとは？？
よくごちゃ混ぜになりますが

精神科と心療内科の違いとは何でしょうか？？

精神科や神経科は精神疾患を専門としていて、
心療内科はあくまで内科なわけです。

なので、うつ病・幻聴・幻覚などは精神科

ストレスによって体調を悪くした場合は心療内科

というのがくくりとしては正しいのかなとなります。

しかしながら、何件も病院をめぐって
じっくりと話を聞いてくれる先生が心療内科の先生だったりする場合
はムリにうつ病であっても精神科にいく必要はないのかと思います。

（ただし、パニック障害や幻聴・幻覚などの症状をのぞく）

どちらにせよしっかりとした信頼関係が築けるかということが第一ですので
心療内科であっても専門分野外の内容には推薦状を書いてくれますので
安心して通ってください。

ちなみに、カウンセラーは医師ではないので病名の診断も薬の処方もできません。

しかしながら、経験則やヒアリングという面に関しては案外参考になるので
うまい使い分けが必要ですね。
]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848708485.html Sun, 18 May 2014 12:25:01 +0900 うつ病の疑いの場合何科を受診すればよいか？？
実際いくとなると迷いますよね。。

まぁ軽い気持ちで精神科や心療内科にいってもよいですし、

あるいは内科で相談しても大丈夫ですよ。

内科で異常が見つからなければ精神科や心療内科に行けば
いいと思います。

僕も実際そうでした。
内科で痛み止めや、胃薬をもらってマイクロスコープで胃の中をみても
まったく異常なし。。

どうなんってんやねん？？と
内科の先生に案内状をもらっていきましたよ。
心療内科へ。（はじめは苛立ちましたが笑）

なので、異常があればそれで早期発見になりますし
内科で異常なしならば他の可能性をあたるのが効率的だと思います。

あと受診する際は恥ずかしがらずに正直に辛さを伝えたほうがいいですよ。

僕は何かと強がって辛さをなかなか言い出せなかったです。
（２ヶ月ぐらいは。。）

しっかり話を聞いてくださる先生が多いので勇気をだして相談してみましょう！
]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848708385.html Sat, 17 May 2014 12:24:38 +0900 うつ病の症状とは？？

大きく分けると２つです。

１、心の症状
２、身体の症状

１、心の症状とは

気分の落ち込みや、悲観的な考えなど

２、身体の症状とは

倦怠感や睡眠障害、頭痛や腰痛など

これらが２週間以上続くこととうつ病の可能性があるそうです。

でも判断むずかしいよなぁ～。実際。。

そんなときは心療内科で見てもらうのもお勧めです。

軽度のストレスの場合もありますのでそんな場合には
内科のお薬であっさり治ることもしばしばですよ。

しかしあまりに長期化する場合は専門家で診察したほうが
結果的に早く治りますよ。

]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848708217.html Fri, 16 May 2014 12:22:57 +0900 うつ病と○○の関係性うつ病と自殺率には関係性があるのか？？

触れることにためらうデーターですね。。

いま日本の自殺数はやく３万人以上で、そのうち原因が特定できる
人の約４割はうつ病患者であることがわかっています。。

※警察庁自殺の概要調べ

ということはやはり関係性は否定できないわけで、
３０代の自殺が多いことからも日本の労働力低下を免れるためにも
是非うつ病対策を国としてももっとフォローしてあげられるような対策が
必要ですね。
]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848708053.html Thu, 15 May 2014 12:21:57 +0900 うつ病のセルフチェック項目
・気分が重い、憂鬱

・疲れているのに眠れない

・なんとなく毎日が楽しくない

・イライラして落ち着かない

・悪いことをした気分になり自分を責める

・思考力が落ちる

・食欲が無い

・疲れやすい

・頭痛や肩こり

・胃の不快感

・便秘がち

・性欲がない

などなどの症状が２週間以上続いてかつ内科などで診断した結果
異常が無い場合はうつ病の可能性も視野に入れてみてはどうでしょうか？？
]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848707866.html Wed, 14 May 2014 12:20:12 +0900 うつ病の現状。。○○人に一人がうつ病？？なんと日本人の１６人に１人がうつ病にかかるといわれています！！

本当かよ！！って思いますよね。。

現在の患者数は１００万人を超えているそうです。。

しかし、この数字は医療機関を受診している患者数にすぎないので、
本当はもっともっと多いのかもしれないのです。。

しかも、病気が病気だけに受診率が低いので本当に辛くなってから受診する
というのが現状のようです。。

「問題は自分がうつ病であるという認識が無いこと」

だと専門家の方もおっしゃられていますが、

僕もそうだと思います。

心の風邪だと思って気軽に受診できるようになるといいですね。。
]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11848707469.html Tue, 13 May 2014 00:17:50 +0900 今日はちょっと夜更かししたい気分(^-^) https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11846189442.html Sat, 10 May 2014 01:59:20 +0900 那須なすナス

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牧場のあとの焼肉は心が痛むなあー泣

でも美味しかったよー

ごちそうさま！

]]> https://ameblo.jp/fujisawa1009/entry-11842983196.html Tue, 06 May 2014 14:20:22 +0900