https://ameblo.jp/fukefuke/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja いつもより攻めれてる
タオルをよく振ったなあ
後半はゴールをみたい ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10383802897.html Sun, 08 Nov 2009 19:53:38 +0900 いつもより攻めれてる
タオルをよく振ったなあ
後半はゴールをみたい ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10383802355.html Sun, 08 Nov 2009 19:53:38 +0900 今日はフラッグ買いました
気合い入れて応援だあ
今日が今年最後の応援
ぜひともかちがみたい ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10383742703.html Sun, 08 Nov 2009 18:32:05 +0900 またおやつも少し食べちゃった(反省）
カロリーは621キロカロリー消費でまあ目標値はクリアしたものの
体重は再び65キロ代に
なかなか減らないなあ
やる気なくさないようにがんばりたい ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10376097811.html Thu, 29 Oct 2009 20:06:35 +0900 体重計に朝、昼、夜とのりそれぞれを記録する
減ってたら青文字で、増えてたら赤文字で体重を記入
青が多ければやる気もでるし、赤が多ければ改善しなきゃならないから以外に使えそうなきはする
このやり方どうだろう？意見を聞きたい
今日もとりあえず消費カロリー500キロカロリーはクリア
早く痩せて美容院に行ってかっこよくなりたいなあ ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10375377759.html Wed, 28 Oct 2009 20:40:29 +0900 一昨日の夜はかなりがんばり740キロカロリー消費に成功 今季初めて30000歩越え
その成果もあり、体重は64キロ代に
嬉しいけどまだまだ減らしたいのでがんばりたい
目指すは59キロ代から
ゴールが全く見えないからつらい(泣)
64.7キロ
とりあえず8日で0.5キロ減 なかなかのペース
ゆるーりと痩せていきたい ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10375127634.html Wed, 28 Oct 2009 13:52:40 +0900 てなわけで結果報告遅れました
検便でう○こを出すために昼食をドカ食い
かなり体重増えたかなと思ったがそうでもなかった
65.4キロ
夜ずっと寝っぱなしだったので明日の体重測定が楽しみ
朝晩冷えるわ ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10374954507.html Wed, 28 Oct 2009 07:20:00 +0900 少し歩いただけ
朝起きて歩こうと決めてたけど起きたら10時
うわっ
車の掃除をして、腹が減ってきたからわざわざ岡山市までドライブして
ラーメン屋山金へ
お品書きをみると
ん？たこ焼きラーメンに、唐揚げラーメンに、かつラーメン
僕は冒険せず普通の中華麺頼みました


で結果はやはり体重増加
65.5キロ
明日は取り戻すぞー ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10373960873.html Mon, 26 Oct 2009 20:52:36 +0900 10分もしないうちに汗がでます
相当暖かくなりますよ
これからの時期には必須アイテムになります
さてとまだまだ歩きますよ ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10373902558.html Mon, 26 Oct 2009 19:40:28 +0900 飲み屋街までふらふら歩いた
昔に比べたら不景気のせいでかなり寂れていたのが寂しかった
寒くなると思い、ファジアーノジャケットを着たが暑くなった 裏目(笑)
いきはよかったのだが、やはり帰りがつらい
自宅までの距離が長く感じる
膝が痛くなり途中でタクシーに乗りたくもなるが所持金800円しかないため諦める
つらいなあと思いつつもゴール地点自宅につく
結構がんばったみたい
730キロカロリー消費
んで体重測定
65.0キロ
0.2キロ減った
嬉しい
明日からも頑張れそうです
終わり ]]> https://ameblo.jp/fukefuke/entry-10372298207.html Sat, 24 Oct 2009 17:41:12 +0900