やっぱり韓国は・・・・・

食べ過ぎてしまいました

なんてったって、一人分が多いんもん。。。。。

でも帰ってきて体重変化なし。

やっぱりキムチ、マッコリなどの発酵食品て大腸をキレイにするんだねぇ～

帰ってきて、ドレスを着る機会があったので

必死にダイエットに励むも

生理の周期とかぶりにかぶって全然やせず・・・・・・・・・

昨日は岩盤浴してきましたいい汗いっぱいかいて、

体重５２．０キロ

まぁ若干。。。汗分痩せた～みたいな

片道２５分の道を早歩きで向かいました～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

実はボディーショップが大好きな私。

ボディーバター増え続けてほぼ全種類に、、、、とにかく大好きなんです

ギフトセットが５０パーセントオフになってたり、閉店は悲しいけど幸せ～(●´ω｀●)ゞ

モリンガのセット買っちゃいました

その後、スタバへ。

ストロベリーフラペチーノが新発売ってことで行ったんだけど、

結局大好きなキャラメルフラペチーノにしちゃいました

おっと～ダイエット・・・・・

今日は食後のお菓子は食べなかったくらい、、あとはコアリズムをちょっとしたくらいかな(＞_＜)

う～ん・・・・・一人暮らしのときは夕飯をサラダだけにしたり、食べなかったり、

っていうダイエットしてたから、３食ちゃんと食べると

すぐ

太っちゃう～・・・・

３食しっかり食べつつ健康にやせたいんだけど、難しいなぁ

やっぱり運動かな・・

体重が・・・・増えた(((( ;°Д°))))

体重：52.5㌔　　　　　

体脂肪：25.5％

２キロも増えたぁ

普段あまり体重を測らないのですが、ブログで発表しながら記録していこうと心に決めました

目指せ45キロ!!!!!!!!!!!

ダイエットする意欲まんまんの私ですが、明後日から韓国に行って来ます

大の韓国料理好きの私。

大丈夫かな（;´▽｀A``

ちょっと出掛ける用事が出来てしまったので、つづきはあとで・・・