サボってませんでしたよ。

ブログをサボってただけ。

明日も。

やばいなあ。

体重戻ってます。体脂肪も。

減らすのは大変だけど、増えるのはあっさりです。

しかも今朝は腹筋30回だけ

きょうはちょっとサボって腹筋30横腹20

今日から3日間は飲み会です。

やばいかなあ。

ひさびさの友人と会ったので。

でも、控えめに飲んでると酒の席もつまらんですね。

微妙です。

今日はスポーツクラブに行く予定です。

正式会員になりました。

1か月分浮くし、自分へのプレッシャーににもなるので、半年分前払いしました。

ロッカーも年間契約です。

もう逃げられません。

で、今朝も腹筋100横腹100です。

なんとか続いてます。

今日は腹筋30横腹15です。

もうすぐ出勤なので。

でも腹筋100、横腹100やりました。

今日は夕方からスポーツクラブも行きました。

でも、ビールは控えて焼酎にしときました。

今朝も腹筋100、横腹100。

体脂肪順調に減ってます。まだまだ頑張ります。

きのう、スポーツクラブ行きました。

スポーツドリンクは運動後に飲むのは、糖分多いからダイエットには良くないらしいね。

飲むなら運動前か、運動中らしい。知らなかったよ。

でも、それぐらいは飲んじゃうけどね。酒飲んでないし。

今朝も腹筋100、横腹100。