腹筋を割ろう！ https://ameblo.jp/fukkinwari/ メタボからマッチョへ！夢のシックスパックへ！ ja yoshiの筋トレ大百科　ナンバーワン　肉体改造マニュアル 実績ナンバーワンの「筋トレ＆肉体改造マニュアル」をお探しなら、肉体改造コーディネーター・yoshiさんの「筋トレ大百科」です。


「筋トレ大百科」は、なんと699ページにものぼる肉体改造の全てが分かる最強のマニュアルです。

これで肉体改造できなければ、もう諦めたほうがいいでしょう。

それくらいのクオリティと実績があります！


実績NO,1のメタボ解消、肉体改造法ならこれ！

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10663340895.html Thu, 30 Sep 2010 16:36:24 +0900 yoshiの肉体改造法　サラリーマン筋トレ ～THE SHOT～ 多忙なサラリーマンがメタボ解消し、“高橋克典”のようなカッコイイ体になれる最高のダイエット＆筋トレ方法があります。

それが「yoshiオリジナル　サラリーマン筋トレ ～THE SHOT～」です。

日本最高の肉体改造コーディネーターのyoshiさんが、「“短時間”で“確実”に“自宅で”ダイエットを」というコンセプトのもと、長年の経験と実績から“ＳＨＯＴ法”という“脂肪燃焼メソッド”を作りました。

さらに筋肉を落とさず脂肪のみを極力落とす食事メニューや、継続する為の仕組み、そして“メンタル面”も加え最強の脂肪燃焼プログラムとして体系化しました。

それが「yoshiオリジナル　サラリーマン筋トレ ～THE SHOT～」です。


忙しい方の肉体改造ならこれです！

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10663337853.html Thu, 30 Sep 2010 16:30:19 +0900 大興奮！マシンガンをぶっ放すマッチョな天使たちの終末戦争！
腹筋を割ろう！-腹筋2

“天使”と聞いて思い浮かぶものといえば、なんだろうか。ふわふわの白い羽根を持つ子供の姿？　

ハープをつまびきながら雲に乗っている女性の姿？　いずれにせよ、ピュアな存在であることは想像に

難くないが、そんなイメージを打ち砕く、タフでマッチョな天使が『レギオン』(5月22日公開)に登場。

腹筋の割れた肉体をさらし、剣や銃を手に暴れまくるその姿は、なんともハードボイルド！　

恐ろしくもかっこいいのだ。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100520-00000014-mvwalk-movi

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10541662445.html Sat, 22 May 2010 13:13:02 +0900 アンケート　「異性と出会ったらチェックしちゃうのは？」
腹筋を割ろう！-腹筋1


女性ユーザーのみを対象に実施されたこの意識調査によると、女性が異性と出会ってまずチェックするのは「身長」とのこと。約65％の票を集め、圧倒的なトップとなった。次いで「筋肉」が13.5％でランクイン。「筋肉」については、「筋肉の筋が男らしくて好き」「腹筋がかっこよくて大好き」という意見でした。


やっぱり「筋肉フェチ」の女性は多いですねえ。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100330-00000010-rbb-ent

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10534351719.html Fri, 14 May 2010 08:37:51 +0900 女性のフェチ心ランキング 女性のフェチ心ランキング （スゴレン 調べ　http://www.sugoren.com/ ）


【１位】声

【２位】匂い

【３位】割れた腹筋

【４位】厚い胸板

【５位】男らしい大きな手

【６位】広い肩幅

【７位】浮き出た腕の血管

【８位】鎖骨

【９位】引き締まったお尻

【１０位】のど仏


10～30代女性に聞いた男性にグッとくるところは？

体の部位で堂々の1位、それが割れた腹筋です！


●腹筋を割る方法ランキング　腹筋割り.com

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10532717400.html Wed, 12 May 2010 12:45:48 +0900 夢のシックスパックは実現する 腹筋が6つに割れている状態を「シックスパック」といいます。
今現在メタボの方も、正しい方法を知り実践することで、夢にまで見た「シックスパック」は必ず実現します！


●腹筋を割る方法ランキング　腹筋割り.com

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10531949832.html Tue, 11 May 2010 15:31:46 +0900 腹筋を肥大化させよう！ 腹筋をより目立たせるには、腹筋そのものを肥大させ分厚くする必要があります。
肥大するのは赤い筋肉の部分です。赤い部分の厚みが増すことにより、白い部分との段差が生まれ、

陰影ができて割れて見えるようになるのです。


●腹筋を割る方法ランキング　腹筋割り.com

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10530906832.html Mon, 10 May 2010 11:02:49 +0900 分厚い脂肪の壁を取り除こう！ 体脂肪を除去するためには、有酸素運動を行うことで体脂肪を燃焼させることが基本です。
有酸素運動の代表格は、ウォーキングです。他にはジョギング、水泳、踏み台昇降、エアロバイクなどがあります。
それら有酸素運動を30分以上継続して行うようにしましょう。


●腹筋を割る方法ランキング　腹筋割り.com

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10529841608.html Sun, 09 May 2010 08:24:45 +0900 腹筋が割れて見えるメカニズムとは？ 「割れた腹筋」とは、正確に言うと「腹筋が浮き出ている状態」ということです。
実はどんなメタボの人でも、腹筋は割れています。
ですがメタボの人の場合、厚い脂肪に腹筋が埋もれているわけです。

そこで腹筋が浮き出ているようになるには、腹部の脂肪をなくし、その上で腹筋そのものを肥大化させないといけません。
この二つが「割れた腹筋」になるための絶対条件なのです。



●腹筋を割る方法ランキング　腹筋割り.com

]]> https://ameblo.jp/fukkinwari/entry-10525735382.html Tue, 04 May 2010 20:34:47 +0900