https://ameblo.jp/fukuccho65/ ロードバイク大好き！ＳＮＳも初心者です。皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。 ja こんにちは、ポンコツおやじ65です❗


つくばりんりんロードを走り終わって

霞ヶ浦自転車道も走りました！


霞ヶ浦自転車道は、

霞ヶ浦を眺めながら走れる

土浦市から潮来市を結ぶ42.6キロです。





霞ヶ浦自転車道  スタート地点？




オーっ！

右に湖が、ずっーと見れてサイコー！



撮影ポイント多数！






中間地点位に休憩場所あります！




天気予報みて来たのに、

アゲインストばかり！

ゆっくりしか走れないのに

後ろから抜かすチャリだー無し？


何故？

反対方向からは、多数のロードバイク！

ソロ、集団！ ソロ、集団と！




道の駅たまつくりで、２回目の休憩！

写真撮り忘れ！スミマセン。

ロードバイクが、沢山停まってました！




そこからゴール地点までは、

フォローウィンドウで、楽々でした！






しかし、ゴール間近で、

早く近くのコンビニに来てと電話があり


あらあら、ゴール出来ずに

ロードバイクを車に積むことに！


何と、
いきなりサイクリング終了になりました！

( 残念 )








霞ヶ浦自転車道は、

雄大な湖に圧倒されながら

走れるサイクリングロード！


本日は、

２つのサイクリングロードを

体験出来たのは

非常に良かった！

茨城県もいいね！！


]]> https://ameblo.jp/fukuccho65/entry-12213233813.html Tue, 25 Oct 2016 22:39:07 +0900 こんにちは、ポンコツおやじ65です。



スポーツの秋！

サイクリングに最適な季節ですね。

普段 走ってるサイクリングロードでなく

ちょっと遠征してみるか？！



気になるサイクリングロードは、

つくばりんりんロードです。

早速、現地に向かいます！


スタート地点の駅
JR水戸線 岩瀬駅に到着しました。



        ( Khodaa Bloom Farna SL-105 )

つくばりんりんロードとは、

旧筑波鉄道跡地利用で

JR水戸線 岩瀬駅から土浦駅までの

40.1キロのサイクリングロードになります。




岩瀬駅の裏側が、スタート地点です。




ゴール地点まで、

道路が色付けされてますので

迷わずにゴール出来ます。

それでは、スタートです！




線路跡地を利用してますので

駅のホームが残ってます。

そこが休憩場所になっていて

ベンチやトイレ等が設置されており

休憩場所に不安はありません。




こんなモニュメントもあります。





茨城百景の石碑




線路跡がわかる場所です。


線路跡地を利用してますので

交差する道路
( 昔は、踏切あったのかな？ )

止まれの標識が多数です。

必ず止まりましょう！




小さなお宮様がありました。


   お婆様が何してるんだい？

交通安全祈願してます！

    私は、毎日祈願しとるよ！

    気を付けて行きなよ。

と、雑談してからまたサイクリング！





のどかな風景が続きます。




途中、一般道路の歩道を走りますが

色付けされていて、交差点を渡る場所

歩道からサイクリングロードに入る場所

も看板が出ています！




左に筑波山が見えました！

紅葉してませんが、良い景色です！


途中、
道路が上下にうねってる場所等が
２ヶ所あり

変化があって飽きません！





案内図もあり、
自分が何処にいるかも解りやすいです！


土浦駅に近づくと

道路と交差する場所で、

自転車の減速場所の工事が
行われていますので、注意してください。


市街地到着間近は、
蓮根を収穫してる景色も見れました。


完全に市街地に入ると右や左に曲がりますが、
走る道が色付けされてますので
迷いません！

あれっ、ゴールにたどり着いてました！



ここが、ゴールです。






つくばりんりんロードは、

駅跡地のホームが休憩場所(トイレあり)

左に筑波山、右にのどかな田舎風景が拡がり
鳥の囀りが響き

スピードを出さずに
景色を見ながらゆっくり走るのが本質！

親子連れでも楽しめるサイクリングロードでした！



都会のサイクリングロードと違って

心休まる道です！


また、走りに行きたいと思う
サイクリングロード

それが、
つくばりんりんロードです❗❗❗











]]> https://ameblo.jp/fukuccho65/entry-12212857312.html Mon, 24 Oct 2016 16:40:22 +0900 こんにちは、ポンコツおやじ65です。


今回は、

世界最軽量 アルミロードバイク

Khodaa Bloom Farna SL-105
( 2015モデル   7.8キロ ) の
パーツ重量を計ってみます。





フレーム単体で、1100グラム

コラムまでカーボンのフロントフォーク

カーボンシートピラー

フルシマノのコンポーネント

チューブレス対応シマノホイール


コーダーブルーム ファーナ SL-105の
パーツ重量です。

参考にしてください。




ハンドルバー   268グラム





ステム    98グラム





サドル    243グラム





カーボン シートピラー    180グラム
( ヤグラ込み )





タイヤ   200グラム





チューブ    77グラム


今回は、
最初にカスタムしそうなパーツ重量を
測定してみました。


やはり、
世界最軽量アルミロードバイクですね。


純正パーツでも軽量パーツを使用しています。


Khodaa Bloom Farna SLシリーズの
購入予定の方や
お持ちの方の参考になればと思います。


尚、
標準装備のパーツ重量を計っておりますが、
メーカーの仕様変更や
家庭用はかり の誤差がある場合があります。


それでは、楽しいロードバイクライフを❗




]]> https://ameblo.jp/fukuccho65/entry-12211242815.html Wed, 19 Oct 2016 15:58:16 +0900


ロードバイク乗りなら、
１度や２度、
足の痛みや膝の痛みに悩んだ事があるでしょう。


私は、ロードバイクに乗る時は、
100キロ走破を目指します。

そこでの毎回毎回の膝痛は、大変でした！




クリートの位置調整をやったり


しましたが、全然ダメ！

サドルの高さ、前後調整もダメ！




がに股で、走ってるよのアドバイスで
内股気味に走ってもダメ！


尚更、そんな事考えながら走っても
面白く走れる訳ありませんよね！



私の場合
走行距離40キロ位で

右膝の違和感発生！


なんかおかしい！ヤバイかも！



70キロ過ぎると完全に右膝痛で
ペダルを踏むことが出来ませんでした！


残り30キロ位は、
片足ペダリングや休憩ばかり！！




そこで

シューズの調整だけで

何も考えずに

綺麗にペダリングできないのか？



ありました❗


シマノのクリートスペーサー

これは、通常
SPD-SLクリートとシューズの間に挟み
両脚の長さの違いを調整するスペーサーですが

足の長さの違いだけで、
痛くてペダルを踏めなくなる事あるのかな？

違和感だけ解消する部品じゃないのか？

って、思っていました❗



が、
これを使って
膝痛の解消出来ないのかな❗


発見しました❗出来るんです❗


カント調整に使用します❗❗❗



このプレートを
真ん中で切断して使います！

工夫して切断してみて下さいね❗

私は、カッターである程度削ってから
両手で、２つに割りました。
切断面は、ヤスリで綺麗にしてください。






この切り取ったプレートを
シューズの外側にクリートとの間に
挟みます！

私の場合、
右膝の外側下あたりが痛くなりましたので
赤くなってる所に挟みます❗


予防の為、左足にも装着です❗


両方共に2ミリ使用しました。


たったこれだけです❗



このままシューズを履いて下さい。


膝頭が何時もより内側に入ります！




これをやってからは、
膝痛は、１度もありません❗


内股気味にペダリングしなくっちゃ
なんて考えることもありません❗

綺麗にペダリング出来ます❗


是非、お試し下さい❗


膝痛が膝頭内側の方は、
内側に挟んでみてくださいね❗



インソールの下側に何か張り付けての
カント調整は、違和感たっぷりで
ダメでした❗





もう１つの調整場所は、

シューズをよく観察して見て下さい❗

他にもいじれる所があります❗





シューズの種類により
場所が違うかもしれませんが


バックルを外すと
留めるビス穴が２つあります❗


通常、上のビス穴でバックルが
留めてありますが、

下側に移動してみて下さい❗



バックルが下にずれた事により
締め付け感が、解消します❗

優しい締め付け❗

これもオススメ❗



今回のカント調整方法は、

メーカーの部品を改造しています。

メーカーも責任もてませんし

私ももてません❗

自己責任でチャレンジしてみてください❗


それでは、楽しいサイクリングライフを❗
]]> https://ameblo.jp/fukuccho65/entry-12210911616.html Tue, 18 Oct 2016 15:18:43 +0900

２週間ぶりにKhodaa Bloom Farna SL-105で、サイクリングに行って来ました❗


Khodaa Bloom Farna SL-105は、こんなバイクです


何時ものように、
秋ケ瀬公園より
荒川サイクリングロードを北に向かいます！


3週間前は、吉見さくら堤公園では
彼岸花満開でしたが、本日は無しでした！
3週間も違えば、そりゃ咲いていませんよねー！



3週間前のさくら堤公園の彼岸花です！



吉見総合運動公園管理センターで
休憩！






何時もなら、ここから森林公園を目指しますが

予定を変更して

森林公園に行く分岐点を右に曲がり
対岸の荒川サイクリングロードを戻る事としました。








しばらく南下すると

鴻巣のコスモスフェスティバルが
開催されてました。



花を見ると癒されますね🎵



次の目的地は、
榎本牧場のジェラートです！



生チョコジェラートは、ご褒美です🎵

その先は、地元  秋ケ瀬公園です！

秋ケ瀬公園近くのコンビニで、
カレーライスを食べ

家に帰るかまだ走るか考え、

時間もあるので
葛西臨海公園を目指します！



葛西臨海にとうちゃこ！


この時点で、走行距離120キロ越え！



自宅に戻ると自己記録更新確定です！


慎重にリタイアしないよう
葛西臨海公園からは、
10キロおきに強制休憩！


なんとか体力も残っての
帰宅が出来ました！


自己最高走行距離
169キロ！


スポーツの秋にふさわしい
１日中走り回る
サイクリングでした❗


楽しかったー❗❗


尚、
本日はロボットの様な歩きになりましたが！

今度は、何処に行こうかな？！
]]> https://ameblo.jp/fukuccho65/entry-12210682469.html Mon, 17 Oct 2016 21:35:25 +0900 こんにちは、
ロードバイク初心者のポンコツおやじです

アメブロ初参加です
宜しくお願いします


ロードバイク購入１年となりましたので
振り返ってみたいと思います

走行距離            2663キロ
乗った回数             27回
１回の平均距離    98キロ


愛車        Khodaa Bloom Farna SL-105
(コーダーブルーム ファーナ エスエル 105)


とりあえず、
100キロを目標に走ってます❗

毎回、楽しくて
笑いながらのサイクリングです❗

宜しくお願いします❗

]]> https://ameblo.jp/fukuccho65/entry-12206729170.html Wed, 05 Oct 2016 16:47:09 +0900