https://ameblo.jp/fukumaru6/ ブログの説明を入力します。 ja ワンダーコアスリムしてます
これ、続けると効果ありそう
何事も続けるのが大事

ダイエットって結局自分との闘いな気がする
歳をとると代謝も落ちるし
筋力も落ちる
もうこのままの体型でいいんだー
とか
増えてく体重を見て見ぬふりすると
それだけの体型になるのは当たり前
がんばろ ]]> https://ameblo.jp/fukumaru6/entry-12147507763.html Wed, 06 Apr 2016 22:43:53 +0900 でもとてつもない空腹と
スクワットによる筋肉痛におそわれた

朝はバナナとアーモンドジュース
昼はご飯少しに明太子おでん少々
いちごのヨーグルト
夜は夜勤のため
職場のご飯
でもご飯半分にした

夜勤の時は
プリンやらドーナツやらお菓子やら
誘惑が多い
動くので半端なくお腹もすく
ドーナツ食べたぶん
仕事がんばる ]]> https://ameblo.jp/fukumaru6/entry-12147143329.html Tue, 05 Apr 2016 22:34:31 +0900
昼は春雨スープ

週末までに55.0キロ

頑張ろ ]]> https://ameblo.jp/fukumaru6/entry-12146582880.html Mon, 04 Apr 2016 12:54:15 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fukumaru6/amemberentry-12146463241.html Mon, 04 Apr 2016 01:36:52 +0900
ちょっと頑張ってみる ]]> https://ameblo.jp/fukumaru6/entry-12025479331.html Mon, 11 May 2015 21:57:15 +0900 なんとなく夜ふかし
で
なんとなくブログ始めてみた ]]> https://ameblo.jp/fukumaru6/entry-12024314320.html Sat, 09 May 2015 00:51:53 +0900