https://ameblo.jp/fukumegu0856/ ダイエットの成果報告 ja

今日の体重は、55.90キログラム

一食の食事量を一皿に収めることが
出来るようになったの

ここまでのみちのりは、険しかったなぁ

ダイエットで大切なことは
食欲を満たすことを諦めること

あとは、食べる理由を明確にすること

かなぁ



写真は今日のおやつ。
干し柿だいすき(^^)

]]> https://ameblo.jp/fukumegu0856/entry-12592574484.html Sun, 26 Apr 2020 18:19:33 +0900