走る鉄屋さん https://ameblo.jp/fukumovic/ 昔は箱根駅伝を目指していました！今は、趣味でチョコチョコ走ってます！クラブチーム作りたいです！楽しみましょう！ ja 11月23日 一週間振りにランニング！



皇居で10kmラン！



結果としては、前より楽に走れた！




筋肉の疲労が取れたのかな？




仕事の飲み会が続き、




暴飲暴食でヤバイと思ったが…





結果オーライ！！







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/fukumovic/entry-11710716033.html Sat, 23 Nov 2013 17:42:49 +0900 11月16日 日本代表のサッカー見てます！




松木の解説、調子イイね！





めっちゃおもろい！笑





さて、マッサージしよう！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/fukumovic/entry-11697410874.html Sat, 16 Nov 2013 22:02:23 +0900 11月14日 朝の長野県小諸市内を走りましたが、



もう冬ですね～…



皆さんも暖かい格好しましょう！



さて、今から皇居ランしてきます！


photo:01




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/fukumovic/entry-11696486800.html Sat, 16 Nov 2013 13:49:46 +0900 11/11 仕事が終わるのが遅く、明日は長野出張だし今日はお休み！


走る道具は持って行って長野を走ろう！！


風景画撮りたいな

]]> https://ameblo.jp/fukumovic/entry-11685458437.html Mon, 11 Nov 2013 21:30:06 +0900 11月10日 •ナイキのシューズ
•ナイキGPS付きの時計
の2点を買いました！
来週の土曜日は皇居を走ろうと思います！
走る人は、一緒に、走りませんか～？ ]]> https://ameblo.jp/fukumovic/entry-11682998904.html Sun, 10 Nov 2013 21:09:48 +0900