https://ameblo.jp/fukunokami1220/ ブログの説明を入力します。 ja https://ameblo.jp/fukunokami1220/entry-12096583769.html Tue, 17 Nov 2015 15:43:24 +0900 ジョギングのしすぎで、体のあちこちが、いつの間にか骨折してる人w
どちらも、笑えないあるあるです。
プロのモデルさんは、ダッシュはしますが、ウォーキングやジョギングは避けますし、1日6食食べて血糖値を一定に保つようにしたりしてます。量は、少なめですが。
血糖値が下がれば当然、物を食べた時に上がるので、インスリンが分泌され糖類をもれなく脂肪に代えちゃいますからご注意を！ ]]> https://ameblo.jp/fukunokami1220/entry-12080388083.html Sun, 04 Oct 2015 12:25:59 +0900