私たち自らが旅した先を紹介します。

そこは・・・

広島の宮島！！！

私は初めて行くことになったで、宮島？って感じでした。

あえて何も調べないで、行ってきました。

宮島といったらコレですかね。

　　　　　厳島神社

本当はこの鳥居へ伸びているところでみんなで写真を撮るつもりだったのに、いざ行ったら景色に圧倒していて忘れてしまった！！

　　　って感じでスタート！！

　　　まずは本州から宮島までフェリーで移動。

　　　5～10分で着きます。

　日本三景の一つ、宮島に到着です。

着いたらなんと鹿が待ち受けているではないですか！！

　　　　　　　　　　　　 　　思わず写真をパシャッ！

これは宮島の展望台から撮った風景です。

　　　厳島神社も写ってます。

　　　　　みんなたくさん絵馬にお願い事をしてます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう一つ鹿を

　　　なんと世界一大きいしゃもじが！！

　　　マジでかい！

　　　そして、鹿としゃもじに満足した一行は

　　　おみやげのもみじ饅頭と共に

　　　広島本土へと帰っていきました。

本土からほんの数分船に乗っただけなのに、

そこは平安時代か？　のようなタイムスリップしたような空間でした。

情緒あふれるその景色の雄大さは感動の一言です。

皆さんもぜひ一度遊びに行ってみては？

「クアハウス」は、もともとはドイツ語で「保養館」という意味。

クアハウスの本場ドイツでは、保養者同士の社交場として、

カジノやホール、レストランなどの、保養施設まで整備されているんです。

一方日本のクアハウスというのは、日本健康開発財団の提唱で生まれて、

ドイツのバーデン･バーデンにあるフリードリッヒ浴場を参考に作られました。

圧注浴、気泡浴といった洋風の入浴法と、

かぶり湯、打たせ湯などの日本古来の浴法を取り入れた温泉施設になっています。

－健康ランド－

「健康ランド」とは、1955年に登場した「船橋ヘルスセンター」が大元。

ジャグジーバスや薬湯、打たせ湯などの多種の浴槽、マッサージ、

休憩室、食堂といったさまざまな施設を併せ持つ入浴施設である。

別称で「クアハウス」とも呼ばれている。

一般の銭湯と異なり、タオルや石鹸、シャンプーなどの入浴道具が一式館内で貸し出される。

そのため、手ぶらで気軽に利用できる。

しかし通常の銭湯よりもいくらか割高で、時間性で料金を決めている施設も多い。

参考　：　Wikipedia

岩盤浴とは、サウナ形式の風呂の一種です。

火山の噴気活動で熱せられた岩の上で寝転ぶことにより、身体を温めるのです。

大量の汗をかくので、事前にしっかりと水分を補給しておくべきです。

４０度以上に熱せられた岩盤の上にシーツやタオル、ゴザなどを敷いて２０～３０分寝転ぶ。

入浴後も水分補給をしっかり行い、急激な温度の変化によるショックを避けるように心がけましょう。

発刊作用により、新陳代謝の活発が図れます。

－溶岩浴－

溶岩浴とは、サウナ形式の風呂の一種です。

溶岩浴はその名のとおり地面から噴出した溶岩を利用している。

その溶岩には天然の鉱物が豊富に含まれており、

ミネラル分が岩盤浴を越える効果を引き出すといわれている。

1.　溶岩から放出される遠赤外線の力で新陳代謝を高め、

　　体内の毒素や老廃物を体外に排出する。

2.　亜鉛、血糖値を下げて、

　　バナジウムなど溶岩に含まれる多くのミネラルが身体の免疫力を高める。

3.　「溶岩」から放出される鉱物ミネラルやマイナスイオンを深呼吸と皮膚呼吸により吸収する。

以上３つの効果が挙げられているが、いずれも臨床実験はされていません。

参考　：　Wikipedia

いろいろ試してみて、あなたにぴったりのものを見つけてみてください。

－打たせ湯－

打たせ湯とは、その名のとおり、滝のように流れ落ちる湯に身体を打たせ、

その刺激でマッサージ効果を得る浴法のこと。

最近はスーパー銭湯などにもあるので、案外、馴染みの深い入浴法なのではないでしょうか。

本格的な打たせ湯になると、水圧や温度差による効果を得るため、

二つ以上の湯筒を準備しているところもあります。

湯の温度や、圧欲によっても多少異なるのですが、肩や背中、腰など身体の

マッサージしたい部分を、一箇所につき三分程度、湯に打たせるのが効果的です。

－半身浴－

半身浴も、その名のとおり、全身ではなく腹部（へその辺り）までの半身だけを湯船につけ、

汗をかく程度に３０分ほど入浴します。

全身浴に対して、心臓にかかる負担が比較的少なく、

健康に良いとされています。

湯温は３８度から４０度くらいのあたたかい程度が最適です。

この時期は上半身が冷えてしまうので、上着を羽織って入浴するのもよいでしょう。

その際は、タオルなどを羽織るならば乾いたタオルがいいです。

濡れたタオルだと、タオルの湯が冷えると身体の熱を奪うようになるからです。

温泉の楽しみ方。

今日のテーマは「泉質」です。

－泉質－

一言で温泉と言っても、その種類はさまざま。

その温泉の種類を分類する言葉が「泉質」なんです。

泉質には、単純泉や塩化物泉、硫黄泉などで、泉質によりその効能は異なります。

温泉により、さまざまな泉質があるのは、地中の湯が、地上に出てくる間に、

地中に含まれるさまざまな成分を、湯が吸収するから。

また、湯自体が、もともと含んでいる成分もある。

　温泉に入るときは、その泉質や効能なども確認すると、楽しさも倍増です。

泉質を調べて、自分にあった温泉めぐりを計画するのも良いかもしれませんね。

ここで少し頭の体操、まめちしき。

日頃の疲れを癒すために・・・

温泉の楽しみ方　　　　　　紹介します！！

今日は第一回ということで、「温泉とは？」という基本的なところから紹介します。

－温泉とは？－

日本人に馴染みの深い温泉。

日本は多くの火山を持ち、「日本と言えば温泉！」と思っている人もいるのではないでしょうか。

しかし、「温泉って何？」と子供や外国の方に聞かれて、あなたは答えることができますか？

実は「温泉」には、法律上のきちんとした定義があるんです。

『温泉の定義は「地中から出す温かい水、鉱水、および水蒸気、

その他の（炭化水素を主成分とする天然ガスを除いた）ガスで、

湧出口での温度が二十五度以上のものか、

十九種類の成分の中のどれか一つを限界値以上に含む・・・」。』

誰しもがイメージする、熱いお湯ももちろん温泉なのですが、

低温でも温泉の成分をどれか含んでいれば温泉になるんです。

この法律は１９４８年（昭和２３年）の７月１０日に温泉法によるもの。

一般的に、普段から法律に触れる機会は少ないと思いますが、こんなところにも法律があったんですね。

また、広辞苑にはこのように定義されています。

『地熱のために平均気温以上に熱せられて湧き出る泉。

多少の鉱物質を含み、浴用または飲用として医療効果を示す。

硫黄泉･食塩泉･炭酸泉・鉄泉などがある。

日本の温泉法では、浴存物質を１キログラム中１グラム以上含むか、

泉温セ氏２５度以上のものをいう。』

そして、参考に「鉱泉」とあったので、もう一つ見てみます。

『鉱物質またはガスを多量に含む泉。単純泉・塩類泉・酸性泉・硫黄泉などがある。

広義には温泉と冷泉との総称で、狭義には冷泉だけをいう。』

ん？　「冷泉」？？　　　よし！　調べてみよう。

『①つめたい湧き水。

　②温泉より温度の低い泉。日本ではセ氏２５度未満のものをいうことが多い。』

へぇ～。　　　温泉だけじゃなくて、冷泉なんてのもあるんだ。

温泉と冷泉を総称して、鉱泉というんですね。

いつもは何気なく癒されている温泉ですが、

一つ知識を入れて入浴してみると、温泉の味をより体にしみわたって感じられるのではないでしょうか？

以上！　　　　　第一回まめちしきのコーナーでした。

第二回もお楽しみに～

観光情報　：　

　　　　●　出水市ツル観察センター

　　　　　１１月１日から３月第４日曜日の間オープンし、

　　　　　毎年大勢の見物客で賑います。

　　　　　出水市荒崎のツルは、わが国で渡来羽数と種類の多いことで

　　　　　知られ、大正１０年３月３日天然記念物保存法により、天然記

　　　　　念物及び禁猟区の指定を受け、更に昭和２７年３月２９日に

　　　　　「特別天然記念物鹿児島県のツルおよびその渡来地」として

　　　　　指定を受けています。

　　●出水市ツル博物館クレインパークいずみ

　　　出水市荒崎地区は九州で唯一のツル渡来地で、

　　　毎年約１万羽のツルがシベリアからやってくる。

　　　ツルを観察する前に訪れたいのがここ。

　　　常設展示室は「人･まち・自然」の３つのコーナーに分かれ、

　　　ツルと人との関わり、歴史、種類などを

　　　総合的に展示している。

所在地　：　鹿児島県出水市文化町１０００

アクセス　：　JR出水駅より車で５分。

料金　：　入館３１０円

営業時間　：　９時から１７時

問い合わせ先　：　０９９６－６３ー８９１５

ＴＥＬ　：　０９９６ー６３－２１１１　（出水市役所）

ホームページ　：　http://www.city.izumi.kagoshima.jp/

観光情報　：　

　　　　　　●　国家臼杵石仏

　　　　　　　臼杵石仏は、平安時代後期から鎌倉時代にかけて

　　　　　　　彫像されたと言われています。

　　　　　　　わが国を代表する石仏群であり平成７年に磨崖仏では

　　　　　　　全国初、彫刻としても九州初の国宝に指定されました。

　　　　●二王座歴史の道

　　　　　狭い路地のいたるところに

　　　　　城下町特有の面影をのこしています。

　　　●旧臼杵藩主稲葉家下屋敷

　　　　旧藩主屋敷を一般公開しており、

　　　　格式ある日本建築と庭園は、

　　　　その風情を今に伝えています。

　　　●うすき竹宵

　　　晩秋の夕暮れ時に、

　　　竹ぼんぼりのろうそくに明かりが灯され、

　　　臼杵の情緒漂う古い町並みが、

　　　訪れた人々を幻想の世界に誘います。

　　　また、臼杵市に伝わる「真名長者伝説」をもとにした

　　　般若姫行列も行われます。

ＴＥＬ　：　０９７２－６３－１１１１　（臼杵市商工観光課）

ホームページ　：　http://www.city.usuki.oita.jp/

閑静な環境にあるシティホテル

ウェルシティ宮崎（宮崎厚生年金会館）

交通　：　JR日豊本線宮崎駅下車、東口より徒歩３分。

駐車場　：　２００

チェックイン／チェックアウト　：　１５：００／１０：００

室数　：　洋S２３室。洋T７室。和洋室１室。和室５室。身障者洋T１室。

食事　：　レストラン日向では四季折々の新鮮な旬の味覚を用意しております。

立地・環境　：　JR宮崎駅から徒歩３分というアクセルの良さ。

特色　：　文化の森公園内という閑静な環境にあるシティホテル、観光、レジャー、合宿等の拠点として絶好です。

住所　：　宮崎県宮崎市宮崎駅東1-2-8

ＴＥＬ　：　０９８５－２３－３３１１

ホームページ　：　 http://www.kjp.or.jp/hp_37/

森の緑に囲まれたコミュニティーゾーン

大吉旅館

部屋数　：　１２

駐車場　：　１０

チェックイン／チェックアウト　：　１６：００／１０：００

食事　：　家庭的な雰囲気と吟味した手作り料理でおもてなしいたします。

各種設備　：　テレビ･インターネット接続（全室に無料LAN回線接続）。

住所　：　広島県府中市府中町１４６

ＴＥＬ　：　０８４７－４１－２２６８

ホームページ　：　http://www.fuchu.or.jp/~daikichi/