fukurou4420のブログ

禁煙2日目

Mon, 25 Sep 2023 20:54:19 +0900

禁煙して2日目。

強烈な喫煙欲求。

夕食後に猛烈に吸いたくなった。

禁煙してから頭痛。子どもの頃から偏頭痛持ちだったけど、タバコ吸ってる間は痛くない。

タバコにもメリットはあるのか?

タバコで偏頭痛抑えられてるのかも。

人生って短いからさ、本当に好きなことだけやりたいと思うけど、タバコはやっていいのか悩む。

タバコが寿命に関係ないかもしれないし、癌になるかもわからない。

全ては確率の話だから、いっそ好きなだけタバコ吸って人生楽しんだ方が得なんじゃないかとも思う。

ちなみに最近まで吸ってたのは、

グローハイパーエックス2エアーで、ラッキーストライクのリッチタバコ吸ってた。

ラッキーストライクは一箱450円だから少しだけ安い。

でも、チリツモだから年間費用考えると悩ましい。

ラッキーストライクはとりあえず一通り吸ってみたけど、自分的にはリッチタバコが好き。

最近は、節約節約で雁字搦めになってて、嗜好品も極力我慢してるけど、我慢し過ぎも良くないかな。

ストレスになるし、タバコやめてかえってストレスためて別の病気になったら意味なくない?

幸福度の高い飯は

Mon, 25 Sep 2023 10:50:34 +0900

飯を準備するのが、とにかく面倒くさい。

昔は栄養バランスがうんたらかんたらとか考えてたけど、栄養バランスって結局良くわからん食品ビジネスにカモられる餌になるだけ。

タンパク質がどうとかビタミンがどうとかは考えない。

だからといって、菓子パンだけとかカップラーメンだけはダメだけど。

基本、白米＋もち麦で、それにおかず一品あれば充分。

食べないよりも食べ過ぎの方が不健康。

上はある日の我が家の夕食だけど、私と妻と一歳の息子の三人で、1つの丼をつついて食べた。

中身はチャーハン。

ネギと魚肉ソーセージを醤油で焦がして炒めて、そこにご飯を入れて、ごま油を混ぜたもの。

ほとんど金はかからない。

飯はこれでいい。

家族で美味しく食べれれば、楽しい気持ちになれれば、案外それで健康。

普段の食事もだいたいこんな感じ。

一歳の息子もほとんど風邪をひかずに、マッチョに育ってる。今朝も早くから親の真似してスクワットやら腕立て伏せのマネをしていた（笑）

妻も朝からバリバリ筋トレできるくらい身のこなしが軽い。

きっと、余計なものを食べずに本当に必要な飯を食べてるから身体が軽い。

現代人はとにかく無駄に食べ過ぎ。

世界には芋しか食わない民族もいるけど、奴らは筋骨たくましく健康に生涯を全うしている。

日本は食に関しては豊かだと思うけど、豊か過ぎて不健康。

ちょっと足りないくらいがちょうどいい。

満腹だと筋トレできないし、セックスもできない。　

動いてると吐きそうになる。

金をかけてたくさん食べて身体を壊すとか意味不明。

幸せに食べるには、必要な分だけの食べ物を愛する人たちと一緒に囲んで食う。

これだけ。

きっと、大昔の狩猟採集民たちは、獲物をとってきたら、ちょっとずつみんなで焚き火を囲みながら宴会してたのだと思う。

そんな感じの食べ方が最高。

私について

Mon, 25 Sep 2023 10:45:12 +0900

私が何者か?

・アラサー

・男性

・精神科相談員（精神保健福祉士）

・激務からうつ病休職中

・妻子持ち

・極度の面倒くさがり

・とにかく人と会いたくない

・趣味：読書、筋トレ、散歩、ネット、子どもとわちゃわちゃ、奥さんとのセックス、節約

家でゴロゴロするのが好き。

貧乏飯の極みを探求中。

最近は体外離脱に興味あり。

コンテンツビジネスに騙されて450万円搾取されたので、コンテンツ販売やってる奴らは全員詐欺師だと思ってる。