<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ふくろう母さんのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/fukuroupanda/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>おわんくん</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180204/23/fukuroupanda/95/26/j/o0960054014125451130.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180204/23/fukuroupanda/95/26/j/o0960054014125451130.jpg" width="960" height="540"></a><div><br></div><div><br></div><div>本当の自分を知るために、小さく欲求を満たすことを心掛けて過ごしています。</div><div><br></div><div>他人軸で生きてきて見失ってしまった自分を取り戻すため、自分の欲求を小さいものから叶えてゆけばいずれは大きな願いもはっきりしてくるのだろうと信じて。</div><div><br></div><div>日曜日の今日は、足の冷たい自分のために足湯に行こうと提案<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24" height="24" alt="口笛"></div><div><br></div><div>採用されて景色の良い足湯を満喫。←満たした💮</div><div><br></div><div>そして最後息子が足湯に落ちる。</div><div><br></div><div>そして自分も落ちる。という<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png" width="24" height="24" alt="ドクロ"></div><div><br></div><div>気持ちいい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい">とか言って珍しく可愛く入っていたので怒る気になれず。</div><div><br></div><div>水が掛かってしまった方に本当に申し訳なかったです。</div><div><br></div><div>息子を着替えさせ、私は膝下びしょ濡れのまま、予定切り上げ帰ろうとなり、トイレを借りるついでに寄った味噌屋さんの売店でこのおわんに出会い</div><div><br></div><div>即、買いました。←満たした💮</div><div><br></div><div>赤は娘に、黒は息子に。</div><div><br></div><div>タケヤ味噌のおわんくんというキャラクターだそうです。顔も好みだし何よりちゃんとした木曽漆器というところが良い。</div><div><br></div><div>子供の汁椀がプラスチックで、そろそろ変えてあげたいなと思っていたら探さずとも見つかって幸運でした。</div><div><br></div><div>主人は残念そうだったけれど、本当は乗り気じゃなかった外食の予定もなくなり、家でカルボナーラ作りお昼ごはん。←満たした💮</div><div><br></div><div>幸せに過ごせた一日でした。</div><div><br></div><div>子供を寝かしつけながら感謝。</div><div>全てにありがとう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12350198243.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Feb 2018 22:58:35 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>小さく欲求を満たす</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は。自分の欲求を満たしていくことをしようと思った。<div><br></div><div>服を作る</div><div>結婚前より更に田舎に来てしまい、子供もいると遠出もできず、お金もない。数年納得できる服を買っていないのだ！ユニクロやネットで無印ばっかり。無印は良いけれど。全身無印も辛いものがある。それはイライラの原因でもあるのだ。</div><div>ならば、作ってしまえー！</div><div>以前に娘とお揃いの帽子を作ったけれど、手作りはやっぱりお気に入り。</div><div>生地は？時間は？</div><div>情熱があればなんとかできるかな？</div><div><br></div><div><br></div><div>自分は何ができるのか考えた１日だった。</div><div><br></div><div>料理は好きだけれど雑。</div><div><br></div><div>裁縫も好きだけれど雑。</div><div><br></div><div>中途半端。</div><div><br></div><div>こだわらない、極められない。</div><div><br></div><div>と、悪いところと思っていた所を良い所に転換してみる。</div><div><br></div><div>好きなことがたくさんあって、すぐカタチにできる器用さ。それはその分豊かさになっている。</div><div><br></div><div>例外、パン作りは追求できそう。</div><div>理想のパンが出来るようになったので、次の段階 が見えてきた☆</div><div>でもパン屋さんにはならない。</div><div><br></div><div>一体私は何がしたいんだぁー。</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12349633261.html</link>
<pubDate>Fri, 02 Feb 2018 22:49:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>シンクロ</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日は<br><br>田宮陽子さんがブログ書かれた内容と<br><br>自分の行動が<br><br>すごく一致していて嬉しかった。<br><br><br>カウンセリングの先生が<br><br>例えばその人の事を考えていたら偶然前からその人が歩いてきたり。<br><br>そんな風にシンクロする時は何か理由がある。<br><br>何かが近くまで来ている証拠だ。<br><br>というようなことをおっしゃっていたのを思いだし<br><br>それを聞いたときはそんな偶然かれこれ経験していないなと少しガッカリしたのだけど<br><br>ここへ来て、この嬉しいシンクロ。<br><br><br>そして最近、田宮さんのブログの影響かもしれないけれど<br><br>お金のことを考えることが多かった。<br><br>今日3才の娘がいつもより興奮して<br><br>ママー!!でっかいカメムシがいるよー!!<br><br>と呼ばれ行ってみると、<br><br>金緑にピカピカ光った黄金虫!!!<div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170727/03/fukuroupanda/ff/c7/j/o0960054013991350928.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170727/03/fukuroupanda/ff/c7/j/o0960054013991350928.jpg" width="100%"></a><div><br></div><br>虫なんて好きじゃないのに綺麗だった。<br><br>初めてよぉく黄金虫を観察しました。<br><br>自分的にはこれもシンクロだと確信しているけど<br><br>少々強引(笑)<br><br>でも感じたのだからそれで良いのだ。<br><br>娘に感謝。<br><br><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12296196987.html</link>
<pubDate>Thu, 27 Jul 2017 02:52:28 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>”いま「言わなきゃいけない修行」がきている。”</title>
<description>
<![CDATA[ <br><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/tsumakiyoko/entry-12295811460.html?reblogAmebaId=fukuroupanda" data-ameba-id="tsumakiyoko" data-entry-id="12295811460"></iframe><br><br><br>新しいカウンセリングを受けてから見るようになったブログ。<br><br><br><br>EMDRはひとつずつ過去を癒していって今を変える<br><br>・産みの親が恋しいときもあると言えなかったこと<br><br>・母がいつも父を怒っていたこと<br><br>この大きな問題二つの束縛がとけたことはとってもとっても意味のあることでした。<br><br>でも、親と過ごした時間、歪んだ心で過ごした時間、全部が今の私に影響していて<br><br>正直、EMDRでひとつひとつ取り上げて全部直していくのは不可能。<br><br>と最近思っていた。<br><br>それでも一番努力の要らない楽な方法なのでお金がたくさんあれば続けても良いと思うけど。<br><br>臨床心理士の先生には昨年の11月に初めてお会いして、<br><br>子育てをする上での自分の苦しさを聞いてもらい、認めてもらい、<br><br>自分はダメだという思いでいっぱいになっている私にたくさんの理由を気づかせてくれました。<br><br>主人とケンカして悲しくて仕方ないときも、先生のカウンセリングがあることが心の支えでした。<br><br>臨床心理士って本当にすごいです。尊敬しかない。。。<br><br>出会えた先生が素晴らしかった。<br><br>人生を変えられるかもって思ったきっかけになった。<br><br>涙がでてきちゃう。。。<br><br><br><br>実は新しいカウンセリングの効果を感じ始めてから<br><br>EMDRを終わらせることを考えていて<br><br>それを先生にどう伝えたら良いかで悩んでいました。<br><br>でも無事に今日のカウンセリングで終わりにしたいことと、今までの感謝も伝えられた。<br><br>今やっているEMDRも途中だし、8月まで予約入れているのでそこまで先延ばしにしようか？とも考えたけれど、<br><br>いや、やめるなら今だという気持ちが大きかった。<br><br><br><br>そしてさっき目にしたこのブログ記事の内容。<br><br>見事に今日の自分を言い当てられていてびっくり。<br><br>たしかに言うのに抵抗があった。<br><br>でも自分の力で言うことができたからとっても嬉しい。。。<br><br><br><br>これこそが先生のカウンセリングのおかげなのかもしれない。<br><br>新しいカウンセリングに行けるのはEMDRでここまで回復させてもらったおかげ。私にとって本当に必要なことでした。<br><br>出会いに感謝です。<br><br><br><br>魂のステージが上がるということも理解できる。<br><br>自分の中の変化を感じ、幸せな気持ちで眠れそうです。<br><br>おやすみなさい。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12295914922.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Jul 2017 01:43:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>自分のかたち</title>
<description>
<![CDATA[ もうひとつ、カウンセリングを受けてきました。<br><br>過去のことはともかくとして、これから未来をどうしたいかというかんじの。<br><br><br><br>そこで出してもらった宿題をやっています。<br><br>そのひとつは自分のダメなところをそのままで良いと思うこと。<br><br>言葉にすると一言なのだけれど<br><br>いざやってみるとすごい変化が。。<br><br>今まで自分のダメな部分が認められなかったから<br><br>その分人のせいにして人を攻撃して自分を正当化してきたんだなって気づいた。<br><br>イライラしてる自分もＯＫ<br><br>ママ友に嫉妬してる自分もＯＫ<br><br>子供の先生となんとなく会話が噛み合ってなかったけど自分ＯＫ<br><br>鼻水出てるし息子を保育園の開放日に連れて行かなかった自分ＯＫ<br><br>咳が続いてるお姉ちゃん今日はプール出来なくしたけど、暑くて大変だったかな？でも自分ＯＫ<br><br><br>こう書いてみると今までよく分からないことまで自分のダメさにしてたんだなって思う。<br><br>そしてそして、<br><br>主人の嫌なところを感じても、そんな主人もＯＫ。<br><br>と思ったらその夜は怒らずに済んだ‼<br><br>自分と同じように主人のダメな部分も許せなくなっていたのが最近のイライラの原因だったのね。<br><br>つまりそんな主人と結婚した自分もＯＫ。<br><br>ってことなのかな？<br><br>過去を掘り起こすより近道かもしれない!!<br><br><br><br>ダメな部分を直そうと無理すると本来の自分の形が歪んでしまうそうな。<br><br>その結果パズルのピースがピタッとはまるはずの場所にはまらなくなってしまう…<br><br>本当にその通り。<br><br>無理しない自分そのものの形ではまる場所を見つけたいなぁ。<br><br>なので今人生初の自分探し中。<br><br>自分探しで旅に出るとかって、<br><br>その意味が初めて理解できました。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12292107516.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jul 2017 22:47:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>自分の幸せ</title>
<description>
<![CDATA[ 先週子供の風邪をもらい久々に39度の熱がでました。<br><br>花粉症なので鼻が弱く、風邪のあとは必ず副鼻腔炎。<br><br>今回は顔の痛みと咳が酷くて耳鼻科に行きました <br>。<br><br>前回妊娠したときもなったのだった。。免疫が落ちていると鼻腔で菌が増えるようです。<br><br>何が悪いって睡眠よ。<br><br>子供の隙間で、二つくっつけたマットレスの谷間で、という環境の悪さ。<br><br>子供の寝かしつけで一回寝落ちしてから夜中に起きて家事をやる習慣。<br><br>のせいで、若しくは加齢のせいで(泣)朝まで寝ようと思っても夜中に目覚めてしまう。中途覚醒というらしいです。<br><br>もう夜は寝る‼<br><br><br><br>そんな中で心に残ったことば<br><br>しなければいけないことではなく、したいことをする。<br><br>しなければいけないことなんてない。<br><br>したいことが無ければ何もしなくて良い。それでも<br>あなたは素晴らしい存在。<br><br>女性が痩せてるほうが良いと思わせる風潮を問う記事<br>健康であれば体型を気にすることはない、着痩せを狙う必要もない。<br><br><br><br>なんだか、色々に縛られるのをやめて<br><br>自分のしたいこと、食べたいもの、好きなこと<br><br>を実現させていきたいなと思ったのでした。<br><br><br>小さい頃、いつも自信なく苛立っていた母でしたが<br><br>吹っ切れたように「もういいや、今日はラーメン食べにいこ」となる時があって<br><br>その時はワクワクして嬉しかった。<br><br>私の好きな母は、頑張っている母ではなく、やりたいことをやっている母でした。<br><br>自分の子供たちに、そんな姿を見せたくなりました。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12288816527.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Jul 2017 00:39:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>素直に</title>
<description>
<![CDATA[ 素直に生きられたらどんなに楽だろうと思う。<br><br>育ちが良い人の純粋さ、強さ、には敵わない。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12288808078.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Jul 2017 00:33:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>生い立ちとEMDR</title>
<description>
<![CDATA[ 育ててくれた母は、5姉妹の長女で婿養子をもらい家の跡継ぎだったのに<br><br>子供に恵まれなかったので<br><br>4番目の妹から１人養女として貰った。<br><br>それが私。<br><br>実の母は私の前に2人男の子が居て、それでもう十分だから<br><br>お姉ちゃんのためにもう１人産んであげるよ。<br><br>となったらしい。<br><br>お宮参り前に引き渡されたから記憶は無いけど、<br><br>本当の親は誰かということは<br><br>物心着く前から言い聞かされていた。<br><br>そして育ての父(以下父)は発達障害で、<br><br>コミュニケーションや、動作の遅さ、やってることが見当違い、等々<br><br>自分の幼少期は<br><br>そんな父が結婚相手であることが母のストレスMAXの時期だった。<br><br>臨床心理士のEMDRでは<br><br>感情を持って表しても良いと思えるように(実母が恋しいと言わさないようにされていた)<br><br>治療してもらいました。<br><br>母がよく父に怒っていたこと。<br><br>これは今治療中。人の怒りに距離がとれるようになると良いと思う。<br><br><br><br>感情を表して良い。<br><br>EMDRで昔の記憶は解決したのだけれど<br><br>実際今持つ感情は<br><br>アダルトチルドレンである自分が持つ歪んだ感情なわけで。<br><br>そのまま表明すると厄介なことになるのが分かるから<br><br>みんなはこのくらいかな？と<br><br>様子を見て表す感情を決める。<br><br>これは今でも変わらない。<br><br>余計な労力使ってるなと思う。<br><br>あと、アダルトチルドレンですから、<br><br>他の人が肯定する場面でもネガティブな感情が沸き上がってくることが多いです。<br><br>そんな感情を持って良いと思えない。<br><br>そんな感情も持つ自分はダメだと思ってしまう。<br><br>これも変わらない。<br><br>なんかもう元のトラウマよりもアダルトチルドレンであることがトラウマみたいになってしまっている‼<br><br>EMDRはとても良いけど、それだけで全部解決はできないのかな。<br><br>お金もかかるし。<br><br>こんがらがった私をなんとかしたいです。はい。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12288806055.html</link>
<pubDate>Sat, 01 Jul 2017 23:34:25 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>生まれた時の記憶</title>
<description>
<![CDATA[ インナーチャイルド<br><br>という本を読んでいます。<br><br>今ちょうど手元に無いので正式なタイトルはまた。<br><br>アダルトチルドレンは傷ついた子供が心に居て、<br><br>大人になった現在もその子供の心に影響されているという話。<br><br>そしてその自分の傷ついたインナーチャイルドを瞑想によって癒し、満たしてあげると、今が変わると。<br><br>臨床心理士のEMDRは記憶をピンポイントで直していくかんじ。<br><br>でもこの本は乳児期、幼児期、、、と自分の全ての時間を振り替えることができるので<br><br>私のように、環境が影響しているのは確かだけど、日々の積み重ねによるもので、特別あの時のあの出来事が辛かった、とかが分からなくても良さそう。<br><br>まずは乳児期のこと。<br>記憶なんてないと思っていたけど、<br>本の通りにやってみると<br>すっごくリアルに頭に浮かんでびっくり。<br>そうだったのか、産まれたとき寂しかったんだ。その後実母と過ごした1ヶ月も悲しかったんだ。<br><br><br>臨床心理士に相談せずに試してしまった。本当はいけないこと。<br>あまりに効果が強そうなので次は相談してからやろうと思う。<br><br>産まれたとき、その後の日々、詳細はまた次で。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12274890694.html</link>
<pubDate>Mon, 15 May 2017 14:43:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>信じていたもの</title>
<description>
<![CDATA[ 自分の気持ちは大切にして良いと思っていた。<br><br>自分の気持ちは沸き上がってくる自然なもの。<br><br>だから信じて良い絶対的なものだと思っていた。<br><br>でもそれが!!!<br><br>歪んでいた、とは。<br><br>本当は違う風に思うことができて、<br><br>世の中の幸せな人は同じことも違う風に思っていたわけで。<br><br>そりゃぁ苦労するよ私!<br><br>辛かったよ今まで!<br><br>もうそれで3日間ずっと驚いている。<br><br>それがわかっただけでも大変革が起きているのを感じている。<br><br>直したい…治したい…<br><br>私の場合は虐待とか親が依存症とかではなくて、<br><br>純粋に家庭環境。養女だったので。親と噛み合っていない所も多く。<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fukuroupanda/entry-12272982345.html</link>
<pubDate>Tue, 09 May 2017 01:16:49 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
