クーラーの効いた部屋にいることが多い。

家での仕事が多いのもあるんだ。

だから通勤とかで外に出ることもない・・・。

俗に言う引きこもりなのかもしれない。

家でも熱中症に気をつけないってずっと言われてるから、

どうしても、ある程度涼しい状態を保ってしまう。

でもそれが、よくないみたいでね。

食欲不振とか、不眠とか、生理不順とか。

今の自分に全部当てはまってしまうんだ。

身体の冷えすぎがいけないんだよね。

ホルモンバランスとかにも影響しちゃうとかでね。

でもさー。

これだけ毎日暑くて暑くて、

それでも冷房をつけるなってのは難しい。

でも・・・

このままじゃよくないもんね。

熱中症にならないように対策しつつ、

クーラー病にもならないようにする。

バランスを取るのがかなり難しそうだ。