その前にフライングするか悩みましたーーーー

でも、フライングして気分沈んだ状態でお正月を過ごしたくなかったので

あっさり我慢しました

そのおかげで有意義なお正月でした

判定の結果は・・・・

着床ならず

そんなこんなで今年もよろしくお願いします

年末体調悪かったので仕方ないかもしれません

旦那さんはとっても残念がっていました。

私は、メソメソしていたらお母さんになれない

という思いもあり、大きくへこむこともなく受け止めることができました

と、思ったのですが

旦那さんが出かけている間に

録画しておいた紅白歌合戦を見たのですが・・・

ゆずのアカペラとユーミンで泣きました

初の体外だし、やはり期待してたんです

旦那さんに悲しんでる顔は見せたくない

いままで凹んだところは沢山見せてきたので

もうそんな姿は沢山見せたくない。

涙はそこまで

って結局皆さんに聞いてもらっちゃってます

前向きな自分を見せたいとも思うので

無理をしない範囲で明るく過ごそうと思います

移植は1周期お休みして、タイミングを挟んでから臨もうと思います

昨日のブログには順調そうに書きましたが、、、

実はこんなタイミングでやらかしてまして

排卵確認の朝から鼻水、、、

翌日微熱、、、鼻水、、、

熱下がったものの、排卵前後ガッタガタの基礎体温、、、鼻水

その後も何故か鼻水が続き、、、

血混じりの鼻水や黄緑の鼻水(汚い話してゴメンなさい)、、、

これは冷えとりしてるからめんげん(好転反応)で体に溜まった悪いものが出てるんだ！！！！

と乗り越えようとするも、、、

鼻痛い、、、確実に副鼻腔炎

連休で病院行けない、、、副鼻腔痛い

とまぁ、やらかしまくってます

熱引いた翌日に行った鍼灸で

「気を張ったらいけないよ」と言われてましたー

気を張って循環悪くなって熱こもって、、、って悪循環だったのでしょう

これも含めてポジティブに考えるとするなら、

こんなにやらかしたから

なるようになる

って思うしかないですねー

今はやっと受診できて治ってきています

結局、後回しになってたインフルエンザの予防接種の予約が

耳鼻科の先生の指示でまた先回しにする事態となり、年内にできたらラッキーくらいです

なので、

ふわふわーっと過ごして治しまーす

年内はこれが最後かと思います

みなさん、年末年始、

体調崩さないでくださいねー

この際、せっかくだし、治療費安くないし

興味あるものは次々読もうと思いました

今度は昔から悩みの

「冷え」

自分の薄っぺらい知識の中でできることはしていたのですが

・白湯を飲む

・温かい食べ物を食べる

・冷たいものは食べない

・温かい服装で

とまあ、振り返ると調べなくてもできる程度ですね

先生も冷えがあるらしく、この類は沢山あって

まだすべての本を読んだわけではありませんが

冷え取りの方法、甘かった

シッカリ温める、冷やさないを徹底！！！！

・熱の循環のさせ方、逃がし方

・温かい服装とは

・なぜのぼせるのか

・半身浴

このようなことが説明されていました。

今では

・靴下4～6枚

・こたつで足の温かさキープ

・冷えを感じたら足湯

・半身浴できれば長めに（昼間なら一人カラオケ大会ｗｗ）

・寝るときは必ず湯たんぽ

という感じで

頭寒足熱

すると・・・

去年の今頃なら、もう長めのダウンコートとべったりだったのが

フェイクレザーのアウターで出かけることができています

あったかいんだから～

皆さんも寒暖差の激しいこの冬

こまめな体温調節してくださいねー

先生に

「栄養をうまく吸収できていない」

と衝撃の事実を知らされて

内診あたふたしておりました

また本の話しですが

買おうと思って本屋に行ってなかったのですが←

あったんです！！

「血流がすべて解決する」

これは読みなさいってことだわ！！

（早く買えばよかっただけ）

内臓は休めてあげることがすごく大事と。ふむふむ

吸収もよくなるとな

タイミングよく

旦那さんが夕食がいらない日がつづくことが分かったので

やってやりましたよ！！！

1週間夕食断食

（興味ある方は本読んでからやってくださいね。あ、回しもんじゃありませんｗｗ）

効果は・・・自分では分かりません

そんなすぐわかるもんでもないし

4ヶ月はかかるって言ってたし

また断食してから2ヶ月も経ってないし

でも、内臓のお掃除したかったので

その後食べ過ぎもあるかと思いますが自覚なし

ただお通じはとても良好です

恥ずかしながら本を読む習慣ってなかったんです

読んでも、

読みやすい推理小説

コミック漫画

でしたー

鍼の先生の所で本を貸出していて

子宝専門の所なので

皆さんが読んで「良かったよー」

って紹介していた本があったり

したので1冊か2冊ずつ借りて読んでいきました

それが、今！！ドンピシャ！！！

っという本がほとんどだったんです！！

よくよく考えなくても、

そういう場所で出会うということはドンピシャなはずなのですがｗｗ

最初に読んだ本は

「ゆるすいっち」

という本。

「緩めるスイッチかー！私に必要！！」

と思い借りたら

「許スイッチ」

だったーｗｗｗｗｗ

前書きの時点で判明

でも、これがよかった

毎日の習慣とか、

どこに力を入れるかとか

そういう些細なことで

自分が無意識に許せない

ということだったり

引っかかっていたりすることが解ける

ということを書いている本でした。

全てを取り入れることは無理だし

どれが当てはまっているのか

本当に自分に当てはまっているかはわからないけど

今振り返ると

以前、頻繁に頭に浮かんできていた嫌だった事を

あまり思い出していないに気づきました。

体を変えるために他にもやっていることがあるので

その成果も出ていると思います

養生を始めた頃の1年前から考えると、

自分の中では別人のように

頭の中がスッキリして、

判断力がついて、

小さなことを考え込まない

一つの事に執着しすぎない

という風になって言っていると感じます。

「許す」ということを「受け入れる」ことで

身体も変わるという事

心と体がつながっていることをまた感じることができました。

ブルーライトを気にしたり

やることができたり

本を読んだり

身体と向き合ったりと

しているうちにドンドンどんどこドンと

時間が経ってしまいましたー

やることができると

自然とブルーライトはカットされました

身体と向き合うのは

本を読んで実践しはじめたり

欲しいものを探し歩いていると

きづくとたくさん歩いていたり

その中で気づいたことは

それまで毎日

ほとんど何もせず過ごしていた

いろいろしていると

１日って本当に早ーい

仕事していたころを思い出すと

お腹下しそうになるくらい

沢山の事をとりあえずこなしていた

ことがよくわかります

この間

2回リセットしました

1回目のリセットで移植周期に移るかを

旦那さんと話し合い

「fuukaが体のことを感じているのならその通りに

した方がいいと思う」

と言ってくれたので

とりあえず1周期伸ばすことにしました。

その後、リセットし、

シーちゃん先生の言う体が元気になったら

というのも気づかない間に大分クリアしていると

感じています。

一番大きいのは

寝つきがよくなった

そんなこんなで

とうとう紺周期、移植することにしました

現在、排卵待ちです

昨日、体温が下がってオリモノが多くなって

今日、高温期には突入していませんが上がって来ました

そろそろ移植日が決まりそうです

では、午後から病院に行ってきます

ブルーライトが気になってブログもまた空いてしまいました

仕事をしていた時のブルーライトカットのメガネがあったのを思い出し

毎日着けて過ごしています

これなら罪悪感もうすまります←

お血だということで取り入れました！

黒色の食材

たまに、黒きくらげ

ご飯は私だけ20穀米入り

旦那さんは白ご飯希望だから面倒くさい←

ナムルを作ると大量の黒ごま

食後のデザートとして種抜きプルーン、素煎り黒大豆、アーモンド

プルーンは好きではなかったのですが、慣れてきました

デザートと位置づけた事が成功ですねｗｗ

毎食後幸せです

栗も食べたいのですが、国産に手が出ない

これを書くにあたって発見したのですが、

血を作る食材って、腎を補う食べ物も黒のものがたくさん入っている・・・。

皆さんは気づいていたと思いますが

ワタクシ、最近キヅキマシタ

体は繋がっている～～～