「疾病利得」という言葉を、はじめて聞きました。

これは、

病気になると、周りの人が

優しくしてくれる

気遣ってくれる

「無理しなくていいよ」と言ってくれる

手伝ってくれる

大目に見てくれる

可哀そうと思ってくれる

こんなメリットのことを言うんだそうです。

考えてみると、いやですね～

無意識で、こんなことを思っているなんて！

でも、これらは私が意識せず、実際に思っていたことでした。笑

病気になる前は、気づきもしなかったのですが。

生い立ちや過去の経験などで

自分が思い込んだことってありますよね。

例えば、

小さい頃、風邪をひいて熱を出すと

お母さんが、いつも以上に優しくお世話をしてくれた

そんなことって、ありませんでしたか？

それで、

風邪をひく=お母さんが優しくしてくれる

の図式ができあがり、

風邪をひくことにメリットを感じてしまう。

そんなふうに、自分が

病気という現実も、創っていることがあるそうです。

（これに当てはまらない人も、たくさんおられるとは思います。）

私はそれに気づいたので、手放すことにしました。

そんなややこしいことをしなくても

周りの人は、欲しかったものをくれますね。

それは、そのままのあなたに、私に

価値があるから。

今度は、そのことを信じていきたいです。

気づいたことがありました。

それは、病気になる直前に

●自分のことをぞんざいに扱っていた

●ものすごい大きなストレスを抱えていた

ということが、共通していたのです。

これって、たぶん偶然ではなくて

「生き方を変えた方がいいよ～」と、

それぞれ言われているような気がしてなりません。

ということは…

「もっと自分を大切にしてね」

「もっと好きなことや、やりたいことを

してもいいんだよ」

「ちょっとガマンし過ぎてない？」

そんなメッセージなのだろうと、私は思ったのです。

また、こんなことにも気づきました。

乳がんになって、治療をひと通り終えて

体はすごく元気になったとしても

心はまだまだ、元気になりきれていなかった！

そんな私と同じような人、おられますか？

それで、

ふとした時に涙が出たり

人のことを理解できなかったりする。

だから、これからはどんどん話していこうと思ったのです。

『話すことで、離す（手放す）』

それは、知らず知らずのうちに、心も癒すことになる。

私もやっと、そんな時期に来たのかなと。

なかなかそう思えない時を過ごしてきましたが

時間が経つと、そんな日は、やってくるものなんですね。

一度ならずとも考えることがあると思います。

それは、

「どうして、私はがん（この病気）になったんだろう？？」

ということ。

病気になる原因は、いろいろとありますが

「コレだ」と、特定はできないものかもしれません。

人それぞれに生活習慣も違うし、年齢や遺伝的要素もあるでしょう。

心のあり方もありますし。

いろいろな原因が重なっているとも考えられます。

病院の先生に聞いたところで

たぶん、明確な答えは得られないのではないでしょうか？

そして、

どうしてそのステージで見つかったのか？

どうして、その部位だったのか？

これも、いくら考えても

やっぱり答えは出ません・・・

ダメで、情けなくて、カッコ悪くて、できれば隠しておきたい・・・

そんな自分を見つけてしまった時

あなたはどうしていますか？

私は、そんな目を背けたくなるような自分を見てしまった時には

必死になくそうとしたり、隠そうとしたり、直そうとしたり

はたまた見なかったことにしてみたり。笑

いろいろと今までジャッジして、対策をとってきました。

ところが、これをやっていても

その肝心な「ダメな部分」って、なくならないんですね。

ずっと自分の中に在り続ける。

いつか自分に認めてもらえる日が来るまで

私の中にひっそりと、居続けている。

そんなことが最近分かってきました。

自分の中にある

素敵で、かわいいなと思えて、誇らしくて、輝いている自分を

認めるのは、たやすいですが

それと同じように

ダメな自分も愛して、認めていきたい。

「そんな自分もいるんだ。もう諦めよう。」と。

そうやって、自分を丸ごと受け入れることができたら

だんだん肩の力も抜けて、

気づけば、周りの人へも寛容になっていることでしょう。

そのダメな部分は、本当はダメではないのです。

それは、今まで生きてきた過程で、自分がダメと決めてきただけ。

それもあって、あなたという人間です。

そして、

それも含めたあなたが、素晴らしいのです。

変えられないものだと私は思っていました。

自分のダメなところに目が行き、ついジャッジしてしまう…

そんな癖を持っている人、あなたの周りにもいませんか？

私は、これが当たり前になっていて

それに気づきもしなかったのです。

だけど、乳がんになって自分を深く見つめてみると

そんな癖があったことに気づきました。

自分を責めることで、

おそらく細胞までも、ダメージを受けていたことでしょう。

さて、そこからどうしていったか…

まずは、自分のことを大切にすることから始めていきました。

自分を慈しみ、いたわり、好きなことをする

そして、

やりたくないと思っていることは、思いきってやめる

ありきたりですが、そこからのスタート。

今までできていなかったので、楽しみながら試行錯誤です。

そう簡単には、自分を責める癖は

なくなりませんでしたけれど…

徐々にそれも薄れていき、変化も表れてきました。

感情が、よりリアルに感じられるようになり

本当に好きなことが分かってきたのです！

私は気づくきっかけが、たまたま「乳がん」でしたが

これは、きっとその人によって、いろいろとありますね。

なので、その出来事や気づかせてくれた人がいれば

それは、たぶんあなたにとってギフトなのでしょう。

性格は変えられないし
変える必要もないけど

心のあり方は変えられる

習慣を変えれば

現実も変わっていく

ということなんですね。

私も知らなかったことです。

「もう長くは生きられない。」

「子どもの成長を見届けられないかもしれない。」

と、私はかなり悲観して思いました。

だけど、今こうして元気に生きているし

生活も、前とさほど変わっていないんです。

初めは、このまま何も変えずに生きていったら

再発だの

進行だの

怖いことが待っているんじゃないかとザワザワし

いろいろと考えた末に

一番変えた方がよさそうなことを発見しました。

それは、『心のあり方』

それまでは、自分のダメなところばかりに目が行き

責めたり、否定したり、反省する日々。

これでは、ココロもカラダも悲鳴を上げてしまいますね。

そして、

ここから、私はいろいろと改善しようと

動いていったのです。

つづく