まるちゃんの馬ときどきダイエット https://ameblo.jp/fumi8331/ 大好きな競馬と気にする減量について書き始めます！（もちろん旅のことも従来通り書き続けます！） ja アーリントンカップ
今日はことごとく外す予想^^;

散々な結果に。。。

もちろんアーリントンカップも外しました。

ショックでブログ書けません^^; ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10813975701.html Sat, 26 Feb 2011 18:41:54 +0900 たまには^^;
なんか書き忘れるとそのままズルズルと...

ということで、
タイトルも一新して今日からまた書き始めます！ ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10813959477.html Sat, 26 Feb 2011 18:26:34 +0900 一ヶ月ぶり…
相変わらずサボりですいません瀨

今日、明日と出張で金沢に向かっております…

肝心なダイエットですが、減り方が微妙です瀇

リバウンドしていないことが唯一の救いですかな…はい…… ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10560851702.html Sat, 12 Jun 2010 10:24:23 +0900 ブログさぼりすぎ…
ですが、ダイエットは放置してませんよ！

経過報告をもっとまめに書くように気をつけますf^_^;

ではでは。
]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10532438855.html Wed, 12 May 2010 00:45:28 +0900 ダイエット経過報告
着実に減ってます！

最近、食べたくてもそこまで食べれないという状況になってきました。

やっぱり夜９時以降に食事を控えることは効いているようです！

まだまだダイエットは始まったばかり煜
めげずに目指せマイナス２０キロ！ ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10493768384.html Sun, 28 Mar 2010 21:20:21 +0900 ダイエット宣言！ ダイエット宣言！

ダイエット宣言！



グルっぽ始めました！

同じ思いの方は登録してくださいね！ ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10488218410.html Mon, 22 Mar 2010 11:48:32 +0900 ダイエット①
もともとどれくらい体重あるんだって？？

それは内緒です汗

見事に成功した時にはカミングアウトしますから皆さん応援よろしく（笑）

今日は食事の話その①を書きます煜

朝食です。

朝ごはんは白飯を茶碗２杯（一合よりちょっと多いぐらい）食べていたのを一杯に減らし、時間をかけて食べます。

おかずは卵二個使った料理、ウインナー二本、インスタントみそ汁だったのを、納豆（卵なし）、キュウリとワカメの酢の物（ポン酢であえただけ）、野菜たっぷりのみそ汁に変えました！

ただ我慢はよくないので、納豆を食べた翌日は卵一個を使った卵料理とウインナー二本にするなど、全体的にはカロリーをおさえつつ、不満がたまりすぎないようなメニューにしました！

朝はエネルギーを蓄えないといけないので最低限かつ比較的多めに設定します。

次回は昼食について書きたいと思います！

では煜 ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10488200614.html Mon, 22 Mar 2010 11:10:52 +0900 人間ドック受診…その後
昨日はずいぶん歩きました！やっぱり動くっていうのはいいものですね！

人間ドック受診後から今日の朝までに２キロの減量に成功煜

やりがいありますね！

どんなところに気をつけてるかって？

それはまた書きます煜 ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10487447714.html Sun, 21 Mar 2010 13:46:43 +0900 人間ドック涬
採血、バリウム…嫌だいやだ…

でも、ひとつだけ決心したことがある！
何が何でもダイエット！

仕事上、不規則な生活サイクルだけど今回の決心は揺るがない！ ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10485316364.html Thu, 18 Mar 2010 22:59:28 +0900 番外編−燃えよ！ドラゴンズ ⑥連勝！対広島に至っては⑨連勝です(^O^)
今のドラゴンズには実力だけでなく運もあるようです！
大嫌いなジャイアンツの背中がいよいよ見えてきました！
最後に笑うのはジャイアンツじゃなく、わがドラゴンズです(^O^)

燃えよ！ドラゴンズ(^0^)/ ]]> https://ameblo.jp/fumi8331/entry-10303772098.html Mon, 20 Jul 2009 21:14:37 +0900