野球選手のための身体操作術

自然を自然に使いこなせ

Tue, 22 Jan 2013 21:23:16 +0900

こんにちは。

整体師の義経です。

今日は過去に書いた「陰陽」と「五行」の五行について書きます。

実践方法をそろそろ書いていこうかと思いましたが、やはり実践するためにはその説明書がないと実践できません。

どんなこともそうだと思います。

プラモデルに例えると、製作するのに説明書を読まずに作る方はほとんどいないと思うんですよ。

説明書がないとなかなか作れませんからね。

それでは本日の内容に入ります。

「五行」とは何か。

正確には五行思想と言います。

「木」　「火」　「土」　「金」　「水」

のことです。

この五行とは自然の哲学的な考え方で、身体にも大きく関わってます。

木（木行）
木の花や葉が幹の上を覆っている立木が元となっていて、樹木の成長・発育する様子を表す。「春」の象徴。
火（火行）
光り煇く炎が元となっていて、火のような灼熱の性質を表す。「夏」の象徴。
土（土行）
植物の芽が地中から発芽する様子が元となっていて、万物を育成・保護する性質を表す。「季節の変わり目」の象徴。
金（金行）
土中に光り煇く鉱物・金属が元となっていて、金属のように冷徹・堅固・確実な性質を表す。収獲の季節「秋」の象徴。
水（水行）
泉から涌き出て流れる水が元となっていて、これを命の泉と考え、胎内と霊性を兼ね備える性質を表す。「冬」の象徴。(ウィキペディアより転載させていただきました)

これが一体どのようにして野球というスポーツに影響するかです。

私はこの東洋学的身体操作術を語る中で「五行」はトレーニングのようなものであったり、プロテインのようなものであったりします。

まず身体操作を正確にするために行うことが、身体のバランスを整えることから始めます。

その整える方法に大きく関わってくるのです。

「五行」で表現しましたが、五行の他にこの５種に当てはめた概念が沢山存在します。

その中には内臓的なものがあったり、食や体質、病などにも分類されます。

この「五行」と「陰陽」を使って身体をしっかり整え

さらには投球や打撃に影響させる。

私はこの方法で肘を壊して引退してから２年後120キロ台まで落ちたストレートを１４４キロまで復活させました。

それだけではありません。

経験した選手が皆球速を伸ばし、喜んでくれました。

もしわが子の投球フォームに不安があるという方や球速を取り戻したいという現役選手の方など

いつでもご連絡ください。

私は全力でサポート致します。

わが子をプロ野球選手にするには何が必要？

Mon, 21 Jan 2013 16:22:04 +0900

こんにちは。

整体師の義経です。

今日はわが子をプロ野球選手にするために必要なことを書きます。

それはずばり

「技術を習得しやすい身体」と「努力頭脳」です。

それは一体どのようなものでしょうか。

まず技術を習得しやすい身体についてです。

毎日練習していることが、１０％しか身に付かないのと、100％身に付くのでは大きな差がありますね。

身体の状態というのは人それぞれ違います。

「感覚」を掴みやすい子がいればそうでない子もいます。

私が野球教室の中で苦戦したのが、全員同じ時間で感覚やポイントを掴むことができず、

「よくわかった！！」と笑顔で帰っていく子がいれば、「う～ん・・・」って難しく考えてしまう子もいました。

受けた子全員に満足してもらうためには、説明をさらに簡単にするか、絶対に効果のある指導をするということに絞られてきます。

そこで必要になってくるのが、練習、指導内容を正確に吸収することと、バランスを整えた本来の身体状態で練習をするということがとても大切です。

私がこのブログで書いている「東洋医学的身体操作術」です。

身体の状態や感覚、使い方がわからままプロ野球選手や有名指導者の超すごいコーチングを受けてもその時は良くても後で忘れてしまうことがあります。

しかし身体の操作が使いこなせれば、プロ野球選手や有名指導者が伝えたいことを吸収しやすくなれると私は思います。

そしてその吸収した情報から技術に変換することで、自分自身のパフォーマンス向上につながるでしょう。

それどころかつらい練習が楽しく感じられるようになるかもしれません。

走ることって単純ですが、かなりつらいんですよね。

しかしそれも楽しみに変われば自分自身の変化が既に出始めているということになります。

この東洋医学的身体操作術は小学生のうちから学んでおけば、努力次第で将来有望な選手になれると思います。

そしてもう一つ

「努力頭脳」です。

これは簡単な話努力するということです。

ただ練習やトレーニングをするだけでは努力ではありません。

自分で考えて最高のパフォーマンスを出せる身体にするためにどんな練習やトレーニングが自分には効果的でどう取り入れるかという発想をする力を養うことです。

これがプロ野球選手になるためには必ず必要になってきます。

本やDVDで学ぶのも大切ですが、それ以前に大切なこと。

それを必ず手にして技術をより伸ばして結果を残し

いつかはプロ野球へという道を切り開いていただきたいと思います。

速球派投手を待ち受ける罠

Sun, 20 Jan 2013 18:03:26 +0900

こんにちは。

整体師の義経です。

今回はYhoo!ニュースで拝見しました内容について書きます。

yahoo!ニュースのスポーツコラムで

「プロに入ったら球速が落ちるピッチャーが多いじゃないですか。あれって、何でなんですかね」（Number Web）

というものを拝見しました。

皆さんもこれについては疑問に思うことがあると思います。

いったいなぜでしょうか？

私が思うには「環境の変化」というものが大きく関係していると考えております。

最近のアマチュア投手は１５０km/h-160km/hを出せる投手が増えてきました。

しかしプロ入りすると130km/h-140km/hまで落ちてしまう投手も多いですね。

私自身同じ経験をしました。

私はアマチュア時代に最速１４９km/hを計測しました。

しかしプロ野球独立リーグに入ってからは球速が大幅に落ち、シーズン中には１４０km/h台を計測することができなくなりました。

そして球速を戻そうとして無理をしすぎ、肘を壊し野球を引退することになってしまいました。

環境の変化というものはとても広い意味を持ちます。

調整方法が自分に合わなくなってしまう。

気候が違うだけでも変わってしまいます。

私はこのブログで東洋医学的身体操作術を書いてますが、東洋医学の考え方では、環境の変化というものは大きく身体にかかわってきます。

野球以外の一般的なことですが、引っ越しをしてあたらしい家に住むと環境の変化によって、身体のバランスを崩し、アレルギー性の疾患をおこしたりすることがあります。

これは自分で感じ取れないストレスが身体に働くからだと言われております。

このようにアマチュア野球とプロ野球では環境が違うため、環境変化によるパフォーマンス崩れが生じる場合があるのです。

プロ野球の完璧な環境であっても選手自体がその環境に合わなければ、調子は上がってこないですし

それ以上に過去を取り戻したいという気持ちや、結果を出さなくてはならないという焦りの気持ちなどで精神を崩壊しパフォーマンスが１００％に持ってこれないという選手が多いです。

また

球速＝速いボールではありません。

プロのスカウトは球速を「速い」という感覚ではほとんど見ていません。

最近の球場では速く表示するとか、スピードガンに誤差がでるとよく言われますが

実はスピード表示というものは参考程度でしかありません。

球速というものは身体のバランスが整っているほど出るものであり、プロのスカウトは「プロで通用する身体をしているか」を見ています。

それではこの身体バランスを整えるにはどうすればよいのでしょうか。

私が書いているブログの内容に経絡調整というものが存在します。

経絡の状態が万全で、身体の動きが正常に操作できるようになって、はじめてピッチングやトレーニングができるのです。

まずプロ野球に入って球速を落としてしまうのは、「アマチュア時代のガンが悪い」のではなく

現在の「身体バランスの変化」が影響しているのです。

私が投手やバッターに相談を受けるときは、ほとんどこの身体バランスを整えるところから始めます。

身体バランスは「筋肉や全身のケア」でもなければ「トレーニング」でもありません。

東洋医学的身体操作術をすることで、野球の悩みが解消できるかもしれません。

もしあなたが

技術に伸び悩んでいるのであれば

私は全力でお手伝いをします。

向上心を持っていれば大丈夫

Sun, 20 Jan 2013 00:13:55 +0900

こんにちは。

整体師の義経です。

今日は東洋医学的身体操作術のもっとも重要視していることを書きます。

東洋医学では「陰陽」という概念と「五行」という概念を用いて身体を診るのですが、

この「陰陽」と「五行」とはどんなものなのでしょうか。

今回はこの「陰陽」に触れてみようと思います。

この絵は多分見たことありますよね？

陰陽とは、その名の通り「陰」と「陽」で

月と太陽のような関係です。

この陰陽はすべての物事に存在し、その状態を司ります。

例えば、一日の流れで説明すれば理解しやすいと思いますが、

朝に太陽が昇り始め、正午には頂点に行き、そこから夜に向かって太陽は沈みます。

夜になれば月がでますね。深夜に向かいどんどん夜は深くなり、深夜からは日の出に向かいだんだん明るくなります。

また人も生物も、道具も物質も何もかも全てに存在します。

男と女、右と左、大と小、呼吸の呼と吸、筋肉と皮膚などでも分けることができます。

この陰陽のバランスが崩れると人は体調を崩します。

そして私は研究していく中で気づきました。

投手の投球フォームや打者の打撃フォームにも陰陽が存在し、その陰陽バランスの良い選手はとても好成績を残しており、

逆に思ったプレーのできない選手は面白いように陰陽バランスが崩れているのがわかります。

投手のコントロールという技術は「センス」と言われる方もいらっしゃいますが、

まず「センス」とはいったいどこからどこまでの範囲を指すのかということに皆様は答えにたどり着くことができるでしょうか。

おそらく「センス」というものは私が考える中では「練習」や「トレーニング」で習得できないことを指すのだと思っております。

つまり「コントロール」という技術を「センス」という一言で片付けてしまうと習得することが不可能であるという考えになってしまうのです。

練習を繰り返しているのにコントロールがつかないとか、打球が芯で捉えられないというのは、もしかしたら、「陰陽」のバランスが崩れているのだと私は思います。

私が受ける相談の中で最も多いのが「球速アップ」です。

ストレートの速度を上げたいだけですか？と尋ねると大体皆さん

「スピードもあってキレとコントロールのいいストレートにしたい」

すばらしい回答ですよね。

この回答こそ本来のストレートの最高レベルを指す表現です・

スピードもあってコントロールも良くてキレもある。

こんな球打てないですよ。

しかし誰にでもその最高レベルのストレートを投じるチャンスと可能性とプログラムは存在します。

もしあなたが１２０km/なら陰陽バランスが整うことで１３０km/hになるかもしれません。

もし故障して１５０km/hが１３０km/hになってしまったのであれば、陰陽を整えることで球速が戻ってくるかもしれません。

私は球速を上げる保障はできません。

しかし私が指導してきた投手は皆球速と球威、制球を伸ばしました。

私ができることは手助けすることだけであり、実際に挑戦するのはあなた次第ですから。

目標さえあればぐんぐん成長できます。

私はその手助けならいくらでも協力をします。

それではまた次回お楽しみに。

野球選手の身体との向き合い方

Fri, 18 Jan 2013 23:24:05 +0900

こんにちは。

整体師の義経です。

今日は野球選手の身体の向き合い方について書きます。

野球選手がもっとも恐れていること

それは故障やケガです。

故障やケガは思ったプレーが出来なくなる他、最悪な場合は引退に追い込まれてしまいます。

私は肘の故障により野球を引退しました。

野球というスポーツは身体に大きな負担がかかるのは皆様も承知の上だと思います。

そのためケガを予防したり、ケガに対する知識を学んだりと色々努力されているかと思います。

実際ケガをした時の苦しみは尋常ではないほど苦悩な期間ですね。

今回注目する点は故障のメカニズムであったり、ケガを予防する方法では全くありません。

まず私は整骨院の先生でもなければ、身体を診断することも出来ません。

私は整体師ですから。

しかしケガをする身体状況などから限りなく遠ざけることはできます。

これも実は人間の身体に最初からプログラムされているものなのです。

これこそが球速をあげるためや、打球の飛距離を伸ばすことにつながる方法でもあるのです。

それは一体何なのか。

東洋医学的概念で「経絡」というものが身体には存在します。

経絡は身体にはりめぐらされているもので、その経絡線上にツボが存在します。

経絡は「気」の通り道で身体の健康維持には非常に重要になってきます。

東洋医学では、身体の体調を整えるために、この経絡を調整します。

経絡の流れは決して人の肉眼で見ることはできません。

しかしこの経絡の流れこそが、身体の故障をふせぎ、さらには球速アップや打球飛距離のアップにつながります。

あまり専門的に書いてもわからないので重要なことだけ書きます。

身体のケアや予防以前の話で、経絡の状態が整っていない選手は、技術も伸び悩んだり、疲労の回復が遅れ、疲労の蓄積を生み、最悪は故障やケガに繋がってしまいます。

どんなスポーツでもそうですが、これは共通して言えることです。

世間では「○○で球速アップトレーニング」や「○○で打撃力アップ」という情報が沢山出回っています。

とてもすばらしいことですね！

僕の子供の頃はそんな方法探しても見つかりませんでしたから。

しかしこれらすばらしい練習やトレーニングをするためには、必ず身体準備が必要になってきます。

その身体準備は、野球選手に限らず、スポーツ選手全般、またはサラリーマン、主婦の方など、すべての人に必要なことです。

経絡を調整することは整体師の基本中の基本。

しかしその経絡を調整することが故障から遠ざかり、球速アップに打撃力アップの源になるということはほとんど知られてはいません。

と言うより、そんな目で見えないことが球速アップなんかできるの？

最初は胡散臭いイメージがありますよね。

それはまだ未経験だからなのです。

私は多数の選手にこの東洋医学的身体操作術を紹介し、実践していただきました。

球速は一番伸ばした子で約一週間実践し

１１７km/hから131キロまで伸ばしました。

特別なトレーニングは一切行っておりません。

なぜそんなに早く結果が出るのか

それは最初から投げれる身体だったからです。

そして球速の出る東洋医学的身体操作術を行うことで、本来蓄積されていた疲労を分散し

無駄に入っていた力はベストピッチングフォームのために働き、使っていなかった力もベストピッチングフォームのために働き出したからです。

これを文章で伝えるのは非常に難しいですね。

実践していただければわかります。

この方法を今後も更新していきます。

身体の可能性

Thu, 17 Jan 2013 22:09:42 +0900

こんにちは。

義経です。

前回は私自己紹介をさせて頂きました。

前回の自己紹介で私が野球の素人でないことはわかっていただけたと思います。

まあ野球のこと書くのに野球未経験だったら説得力がありませんからね。

今回は身体に存在する可能性について書きます。

私がこのブログで伝えたいことは、練習やトレーニング以前に必要な身体の操作術を習得するということ。

それが一体どんなものなのかを理解した上で練習やトレーニングをつむことで、さらなる進化を遂げられるのです。

まず東洋医学の世界では、人間は宇宙と一つである「天人合一」という言葉が関わってきます。

これは東洋医学という学門に触れられたことの無い方は、理解しづらいかもしれません。

その「天人合一」の考え方で「大自然も宇宙の一つ、人間も宇宙の一つ。宇宙の変化があれば人間にも変化が見られる」というものがあります。

季節の変化で表しますと簡単に理解しやすいかと思います。

「夏」が来ると「暑い」　

「冬」が来ると「寒い」

これは誰もが体感してると思います。

気温が上がれば、身体は暑く感じるし、気温が下がれば身体は冷えて感じます。

これが天人合一という考え方になります。

これが野球にどう関わってくるのでしょうか。

直接的にわかるものでしょうか。

まず天人合一の考え方が野球と直接繋げると難しいので、身体と直接繋げて考えます。

環境変化が身体を大きく左右すると私は考えます。

それは気温的なものであったり、野球の新しいレベルへの挑戦であったりとさまざまです。

あるアマチュア投手が１５０ｋm/hをバンバン投げていたのに、プロ野球に進んでから１３０km/h台で投げているとしましょう。

野球では「球速」というものが勘違いされやすいのですが、筋力で頑張って投げるものでは無いのです。

外国人のパワーのある投手は別として、日本人はいくら筋トレを頑張ってムキムキになっても球速はそこまで上がりません。

「球速」＝バランス

と考えてください。

アマチュア時代１５０キロで三振の山を築けたのに、プロに入ってからというものの、結果がでず、ファームで投げている状態

今１５０キロを投げようとしてもただの棒球。１３０キロ台じゃないと制球がつかず、合わせられヒット、あるいはホームランにされてしまう。

これは答えが簡単です。

以前１５０キロでキレよくコントロールできた身体が、なんらかの変化によって１３０キロで投げないと制球できない身体に変化してしまったのです。

このなんらかの変化に気づかず、過去の投球に戻したかったり、過去は捨てて新しい投球を目指したりすると、自分自身がいったいどんな投手でありたいのかが不明になってしまいますね。

この「なんらかの変化」を「１５０キロ出せた時の状態」、あるいは「１５０キロ出せる状態」に変化させる必要があります。

このなんらかの変化が宇宙の変化と説きます。

大自然の変化によって身体が変化するように

生活が変わっただけでもパフォーマンスに影響がでるということになります。

ちなみに私は現役時代の球速がMAX１４９km/hでした。

しかしプロ野球独立リーグに進んでからは思いっきり投げているのに130キロ台しか出なくなり、
さらには無理をかさね、肘を壊しました。

そして野球を引退しました。

引退してから約３年。

私は整体師になり、身体を触っていく中で

「絶対球速を取り戻せる方法がある」と思いました。

そしてあたらしい概念

「東洋医学」が私にその可能性に導いてくれました。

約３年近く身体の研究に実践を繰り返しついに見つけた方法。

それが練習やトレーニング以前に必要になってくるものでした。

私自身がそれを実践して約３ヶ月ほどで

球速が１４４キロまで戻りました。

特別な筋トレやランニングは一切してませんでした。

球速は速くなったのか、それとも取り戻したのか

どちらであっても可能性はあると言うことです。

そして身体の準備がしっかりできれば、もっと野球がたのしくなると

私は確信しています。

はじめまして。整体師の義経です。

Wed, 16 Jan 2013 13:50:05 +0900

皆様　はじめまして。

私のブログに興味を持っていただき、ありがとうございます。

私は整体師の義経と申します。

このブログでは、野球選手のために必要な練習やトレーニングを効果的に引き出すための身体操作について書いていきます。

まず自己紹介します。

～義経　左投げ両打ち～

小学４年生の時にキャッチボールにはまる。

当時は右投げ右打ちでした。

左腕に転向し小５の冬に地元の少年軟式野球チームに入部

主に一塁手兼外野手、出場機会は年間でも１０試合未満でした。

中学校に入学し、野球部がなかったため、軟式クラブチームに入部

投手をはじめて経験。

当時球速はMAXで７４km/h

トレーニングにフォームに研究に研究を重ね

同年秋までで最速１２１km/hまで伸ばす。

しかしコントロールはまったくなかったため、エースにはなれず。

２年生の春、打撃に独自の理論を持ち、３番ライトでレギュラーを奪取
主に抑え投手として試合に出させていただきました。

２年の秋、新チームになり４番ライトでレギュラー定着。

しかしエースにはなれず自分をせめてました。

３年の春、球速は最速１３１km/hに到達

しかしコントロールがなく主に抑え投手に・・・

３年の秋複数高校からのお誘いがあったが、地元の名将監督のいる私立へ進学を希望しました。

しかし学力がたらず、別の強豪校へ特待生での進学を決意。

春の新人合同練習では即２軍への合流。しかし特待生の話が嘘だったと知る。

在籍が厳しくなったため、転向を決意。

転向先の学校では前の高校からの悪い根回しによって野球部に入部拒否される。

高校を中退し、普通公立校を受験し翌年高校に再入学しました。

しかしその高校でも根回しがあり入部できるかわからなかったとき、社会人野球のクラブチームへの入部の話が出る。

この時、甲子園を目指すことを完全に止め、プロ野球志願一筋に進むことを決意しました。

社会人野球クラブチームでは主に中継ぎ・抑え投手を経験。

約二年間身を置き高校を休学し野球武者修行をする。

ストレートは最速149km/hまで伸び、本格的にプロ野球のトライアウトを受けたいと志せるようになりました。

そして某独立リーグの投手と共に日々トレーニングを重ね、１８歳の夏、アメリカへ渡り、トライアウトを受ける。

現地でたまたま練習を見ていた人がメジャーリーグボストンレッドソックスの元スカウトだった。

高評価をくれ、メジャー挑戦へのチャンスだったが、すべて英語だったため何を言ってるかわからず、チャンスをつぶしてしまったのです。

アメリカのチームでのトライアウトは合格だったのだが後から知らされたMLBの話だったため、気持ちが整理できず、帰国後日本の強豪プロ野球独立リーグのトライアウトを受ける。

目立った実績がなかったため、育成枠での入団が決まる。

入団１年目肘を故障し、シーズン中の登板は無し、唯一投げたのはオープン戦の１試合のみで同年に引退を決意しました。

ざっと書きましたが、かなり濃い野球人生でした。

ではなぜ整体師になったのか。

それは私自身が現役時代に身体のケアを整体師の方々にしていただいていたため、私自身が野球を引退したら、今度は自分が日々のケアをしていきたいと思っていたからです。

整体といっても奥は深いもので、色々な技術があったり、身体の勉強に技術の練習に経営を学んだりと野球以上に苦労するものもありました。

この「整体」というものは東洋医学という中医学に基づいて考えます。

この東洋医学では「病」を治すためには病の患部を治療するのではなく、全身を診て、全身の調子を整えることで病を治療へ導くという医学です。

皆様も聞いたことがあると思います。

・ツボ指圧

・按摩マッサージ

・針、お灸治療

など

これらはすべて東洋医学です。

この「東洋医学」が私に最大のヒントを与えてくれました。

身体の治療だけではなく、スポーツのパフォーマンス向上にも大きく関わってくるのではないか

と考えたのです。

そして答えがちゃんとありました。

球速はアップに打球の飛距離アップといった本来はセンスや才能といわれてきたものが簡単に伸びてしまうんです。

私がこのブログを通して伝えたい主旨は、

「投手は投手にあったトレーニングをすれば効果が出る」

とか

「打者のフォームはこうでなければならない」

とか

技術以前の話となります。

世の中にはすばらしい指導者やトレーナーの方が沢山いらっしゃいます。

私は多くの人から話を聞いてきました。

例として上げさせて頂きますが

「あの人の理論はこうだけど私はこうだから、私の方が効果はあるよ。」と言う方もいれば

「あ～だめだめ。そんなことしてたらだめになる。もっとこうしなさい」と実際に無理やり身体をいじる指導者もいました。

など自分自身を否定する指導者やトレーナーの方はほとんどいらっしゃいませんでしたし、

やはり皆さんご自身の理論や技術で誰にも負けたくないという気持ちがあるのでしょう。

私はそれらを一切否定はしません。

むしろお一人ずつのその理論は超すごい！！って褒めたいぐらいです。

なぜなら私が伝えたいことは、指導を受けるための準備であり、練習した分を技術に変換するための整備であるため、難しい理論とは全くの別物だからです。

何事にも順序というものがあります。

その順序を間違えればうまくいきません。

例えば
自分のいる場所から向こうの場所に行きたい。しかし目の前には大きな川があります。

その川を渡るには橋があればすぐ渡れます。

しかし川を泳いで渡ることもできます。

もしあなた自身がたくさん努力しているのになかなか結果が出ないのは、川を泳いでいるからかもしれません。

または渡ることを諦めてしまっているのかもしれません。

私はそんなあなたに橋をかけるお手伝いを致します。

それでは毎日更新できるよう頑張りますので、よろしくお願いします。