ずっと寝たきりで筋力が落ちていたのと、体重が増えて余計動きたくなくなってきたところの紹介でした。

しかも寝起きは足の平がこわばって固くなって歩きにくくて、これは変だと危機感もあって

普段、ほぼ自分から運動しようとしない怠け者なので、運動する習慣をつけようと思ったのです。

平日15時予約テナントビルの一室。

続々女性が集まってきます。

雰囲気は和やか。

皆さん決められた順序で運動されていました。

トレーニング用の器具も正直これだけ

これなら簡単そう

って印象でした

おなかの浮き輪にく。。。ぷにっと

つまめてため息かれこれ何年だろう。

自分ひとりじゃ無理だったから

これでスッキリボディになるなら

体験前に測定です。

まず、体重や身長、骨格筋、ウエストなど体のサイズを測っていただきました。

屈伸は４５センチ。

腹筋はゼロ回でした

結果は予想どおりのbigサイズ

身体年齢はなんと７０歳

今、イベント中のため入会金と初月の会費が無料とのこと、とりえず今月入会していたら、スタートした日からの一か月間無料とのことなので、来月から始めることにしました。

長年の悩みだった浮き輪にく。

どんどん成長していくおなかの浮き輪にく。

私のライフセーバー

手放す日が来ることを楽しみに続けてみます。

２０歳のころ摂食障害から鬱とかいろいろ発症して（もうよく覚えていないけど）のんでいたけど、１０年くらい、通院は５年くらいだったかなあ、とにかくつらくて、だから医師には漢方薬を処方していただいていました。

漢方薬で動悸や頭痛は緩和したけれど。

抑うつ状態が半年以上たってもよくならなくて、頭のぼんやり感と死にたい衝動とか不安や絶望感か消えなくて。

違う先生の所に行ったらトリンテックスとゆう２０１９年に初めて日本で認可されたとかいう新しいお薬を出していただきました。

正直、抵抗あり不安だったけど、少量からだったし、合わなければすぐ変えてもらおうと思い、飲んでみました。

最初の１週間は副作用は、

頭痛からくる吐き気がひどくて、気持ち悪い。

次の２週間目の副作用は

腹痛、下痢がおきました、

そのため外出ができなくてずっと寝込んでいました。

5㎎を２１日投与されたあと、

2回目の診察で先生「話し方が全然違うね！」

10㎎錠になり、それから1か月以上が過ぎました。

先生「普通っぽくなってきてる！」と

いわれました。

副作用は

食後飲む→夜眠れない（不眠）。

または12時間以上眠る（傾眠）。

といった不規則な睡眠時間となり外出に支障があります。

診察の前夜あまりは眠れないまま午前の診察を受けることも。

でも、それ以外は変なモヤモヤや、頭のしびれ頭痛がなくなり。

たまにぼんやりするけど以前よりはかなり過ごしやすい。

副作用の吐き気がひどくて合わない方もいるようですが

今のところ私にはあっているようです。

それからこの薬を飲んでわかったことですが、

今まで仕事中や帰宅後に気分が落ちこむことがあり、

ネガティブな性格のせいだと思っていたのですが、

薬を飲んだあとではこの落ち込みやネガティブな気持ちになることが少なくなりました。

体調に異変を兆し今回クリニックを受信することになったのですが、もうすでに以前から鬱状態だったんだなあっと改めて感じたのです。

確かに笑顔が無くなっていたし、感情も消えていた。。。

鬱へと悪化せず、このまま抑うつ状態から抜け出したいです。

今年の夏はほんと暑かった～

体調がよくないから簡単に…