https://ameblo.jp/fumimanaty/ 今年4月で41歳になりました。バカボンパパと同い年です。気が付いたら体重が８０ｋｇになっていました。やばいです(*_*)一年後には、1割減らした７２ｋｇを目標にブログを書きます。 ja 今年は本当に夏らしい、夏を味わうことができなかった((+_+))

でも海に２回行ったし、
それなりに遊べたからよかったかも。

さて、食べ過ぎ防止のために、体重計を購入しました。

その甲斐あってか、体重が７９．５ｋｇになりました。

やっぱり日々のチェックが大切なのですね(*_*)

目標は、７５ｋｇです。

とにかく、食べ過ぎ注意です。


]]> https://ameblo.jp/fumimanaty/entry-11915537576.html Tue, 26 Aug 2014 17:50:59 +0900 ふえてました、８１ｋｇになっていた～～～

やばいなー、
計画では、夏前に、７８ｋｇぐらいにはなっていたはずなのに。

ということで、

①体重計を用意　→　毎日計量
②ダイエット系　アミノサプリを毎日服用
③片道３ｋｇの通勤のうち、復路を歩いて帰る

を実践したいと思います。

あーどうなることやら ]]> https://ameblo.jp/fumimanaty/entry-11897937357.html Tue, 22 Jul 2014 08:57:47 +0900 今年4月で41歳になりました。

仕事も、プライベートも悩みはいっぱいあるのですが、
先日の健康診断で体重がこの一年で5キロ増えて８０ｋｇになっていました。ショックです(*_*)

理由はいろいろあるかと思うのですが、ここ1年は仕事が変わり、
・内勤
・残業
・おそめし
・車通勤（片道1時間）
と、どう考えても、太る要素しかない生活をしていたからだ、と反省をしています。

この年齢で、ダイエットを続けられるのか？
正直自身はないのですが、1年後８ｋｇ減を目標に頑張ります！！ ]]> https://ameblo.jp/fumimanaty/entry-11835470098.html Mon, 28 Apr 2014 00:35:42 +0900