32歳　既婚　子供2人

サラリーマン　不眠男子です(ﾉ_-｡)

簡単に今の状況を！

一昨年の12月ごろから不眠の症状が・・・

原因は趣味の釣り

朝早く起きようと思う前日眠れない・・・

それの積み重ねでリズムが狂ったのかな

今年の1月に心臓が痛くなると同時に顔回りが荒れ

内科受診も異常なし

心療内科に駆け込む

診断はストレス　不眠によるもの

メイラックス1ｍｇで一時的によくなるが・・・

その後一年間不眠は続く

なにより眠れないかもしないとゆう恐怖に毎日おびえている

夏場は手の皮がめくれひどい状態に

それもストレス

営業中は毎日手を見せないように回る

これもストレス

先週くらいから憂鬱が抜けない

ついに鬱きたか・°・(ノД｀)・°・

でも家族があるので負けれない

さあどうしよう・・・