来週から体重測って行こうって思ったけど

せっかく作り置きとか食事を抑え気味にしていて

今！体重を計らないなんてダメだろ！って思い

朝起きて服を全部脱ぎ笑

あぁ冬はだらしないことばっかり食べて飲んで寝ての繰り返しで70手前の大台に乗ってしまっただろうと恐る恐る。。。

ちなみに7月に書いた最後の記録の体重は

61.7キロ

数ヶ月振りに測ってみたらまぁ！！

61.4キロ！

変化ほとんどなし！！！ある意味ほっとした。

作り置き継続、ジュースとお菓子とパンは食べない続けていきます。

先週の作り置きから自分の意識に変化が1ミリほど

お昼は唐揚げ、サラダ盛り放題

(唐揚げはどうかと思うけど

夜ご飯は最近凄く好きなパンダエクスプレス

ってアメリカンチャイニーズフードと言うのかな

３サイズあって中をいつも食べて居るんだけど横に細身の女性が2人座ってきて同じお店のご飯をシェアしてたの

私と同じ中のサイズを2人で一つで、、、

あぁ細身の方には一個じゃ多いよな、、、

横で食べる私思わず玄米を残しました、、涙

サラダと玄米でヘルシーだしいっぱい食べても平気だよねって思ってたけど違うって認識できた日

細身の方気づかせてくれてありがとうございますーーーーーー。・゜・(ノД`)・゜・。

なんかね気持ちがいっぱいで今も気持ち悪いというかこれは胃もたれ？

早く寝ます

来週から体重はかってこうと思います。

やっぱり自分で作ったお弁当を食べると

罪悪感もほぼない。(今週は何にしたらいいか分からなくてとりあえずサラダ作り過ぎた

今までコンビニやお弁当屋さんの弁当ハイカロリーなものばかり。

今朝コンビニのおにぎりを食べたらなんだか風味が薬品臭い感じ(分かるかな？

コンビニのパンやおにぎりはやっぱり苦手。

日曜日にまた作り置き開始です。

部屋のお掃除もしなくちゃ〜〜とりあえず明日も仕事頑張ります

日曜日にお昼と夜のサラダの作り置きをしておいたから今週はひたすらオリーブオイルと塩をかけて食べているのだけど

味気のない事、、、飽きてきて動物性たんぱく質を体が欲しているの

ゆで卵と豚しゃぶを入れているけど飽きるのー

こうやってジップロックに小分けして

ムッシャムッシャ

なのに便秘体質な私ったら

こんなに食べているのに全く出ない。。

明日は味気のあるものが食べたい。。

good night

去年の夏から仕事関係でてんやわんやになってしまった

今日からまた記録頑張ります。

先週末はおデブ目白押しメニューで調子に乗りすぎて胃が痛くなるまで食べて食べて飲んで

久しぶりに自分の全身をちゃんとみたら怠け切った体に嫌気がさしました。

自分が情けない。。。

なので、昨日の夜に沢山の野菜を購入して

一週間分のお昼ご飯を作り置き

メニューはレタスとケールのサラダ

冷しゃぶ、パプリカ、ブロッコリー、玉子

おにぎり一個をつまむ感じのランチメニュー

急には量は減らせないけど野菜なら罪悪感は薄い。

体重計はまだ怖くて乗れないから

野菜生活をこなして測る。甘ったれてるのも直さなければ

とにかく書いて自分を鼓舞します。

61.6kg

前日比 0.4⤵︎

ブログを書き始めた時が

63.6kg 2kg減量できました！！

運動する以外はあまりダイエットと言えないような。。。

結果オーライ！笑

今日は凄くツライ事があって

ダイエットとブログ続けられるかな

少し心配。心がもっと強くなったらいいのに

生きる事は楽しいことだけじゃないんだよね。

少しでも後悔しないように

日々を生きようと思います。

３日分ですねーー

61.9kg

前日比 0.4⤵︎

62.0kg

前日比 0.1⤴︎

62.0kg

前日比 0.0→

とにかく先週は忙しくて

寝泊りしながら週末のフジロックを

楽しむ為に仕事を血眼になりながら

していました。

本当に忙しかったなぁ。

同時に充実感が凄い

初めてのフジロック

とっても楽しかった歩きすぎて

ふくらはぎが筋肉痛に。。。ツライ

もはやダイエットなんてこれっぽっちも考えてなかったけど涙&笑

もしかして体重が安定して来たような？

なんなら痩せたって言われたけど？

運動が無駄ではないって事？

自分では痩せた感覚一切ありません。

だって

今日の夜は沢山食べちゃったもん(　˙-˙　)

今週はきっと落ち着くし、運動も再開出来るといいな〜〜ふくらはぎ筋肉痛取れて〜〜〜〜

そうそう、ブログなんだかんだ一か月続けられましたね(๑>◡<๑)

忙しい時は書けない！無理すると辞めたくなるからこのスタンスでゆるくいくぞっ！！

明日は7月の結果を書くよてい！！

おやすみなさい🌙🌙💤

61.8kg

前回比 0.4⤵︎

減ってるけど

忙しすぎて睡眠もすくないので

ご飯何にも気にしないで食べてるから

さーさー来週の体重が楽しみだ(　˙-˙　)

今日は体重が測れなかったので

明日はかります。

今週は本当に忙しかった。

明日はラストスパート

明後日はフジロックに行きますよ〜〜

楽しみ！晴れろ！

62.4kg

前日比 1.4⤵︎

62.2kg

前日比 0.2⤵︎

今日の記録は家に帰ってきて

測ったから性格じゃないのよ

減ってはいるけど普通に昼ごはん

CoCo壱のカレー食べました

おやすみなさい

63.8kg

前日比 1.8⤴︎

ほんとーに。ほんとーに

ブログお休みしたいくらい

テンションの下がる体重なんだけも

昨日の記事で乞うご期待とか書いちゃって期待を通り越して絶望感に襲われております。

そう。昨日は友人と友人babyの四人で

水族館に行ってきたのです。

昼イタリアン

パスタピザのフルコースっぷり

夜は友人宅で

素麺をたっぷり。

フードファイターかな？

そんな今日は

朝はお腹空かずなし。

昼はコロッケパンともう一個パン

夜は自宅でお野菜を沢山。

昨日結構疲れてたみたいで一日中ねむくて。。

炭酸甘いのも飲んでしまったし。

んー。これはリバウンド確定だな。

でも、自分を鼓舞するためにも

しっかりと書き留めておかなくちゃ。

いつもはここでもう諦めてやっぱ辞めようってなるから！

ここでは何でも正直かかねば。

昨日の楽しい写真を
水茄子がとっても安く大量に手に入ったのでお土産に持って行って浅漬けに。

水茄子とっても美味しい！毎日たべてる！