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<title>うつ夫との記録</title>
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<description>はじめましてるんるんと申しますyahoo!ブログから移行してますただ今移行作業中とても古い記録です。現在はすっかり良くなってます。どなたかの参考になれば。</description>
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<title>最近のるんるん家</title>
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<![CDATA[ お久しぶりです！<br>これだけ放置してたブログに訪問者がいらっしゃるのかナゾですがとにかくお久しぶりです♪<br><br>スマホを買いましてふとこのブログの事を思い出しました。<br><br>私は3年前から仕事を始めました。<br>うつ状態でかなり厳しい状況だったのですがとにかく、この状況を抜け出すには育児から少し離れて働くしかないと思い詰めていたところ、運良く希望の仕事が見つかり、パートですが今まで続けています。<br>お薬はまだ飲んでいますが仕事をしてホントに良かったです。<br>自信がもてました。<br>苦手意識の強い人付き合いも、坊やが年中さんになりママ友も何人か出来て、飲みに行ったり、お互いの家を行き来したりして楽しくやっています(*^^*)<br><br>私とオットに似ず2人の子供たちはとてもフレンドリーにお友達と付き合えるので、そのおかげで私もお友達が出来たという次第です♪<br><br>オットも相変わらず甘ちゃんで仕事が嫌いで薬も飲んでますが普通に明るいです。打ち込める趣味も見つけた様子。<br><br>そんな感じでいろいろありますがひとまず幸せに見える家族やってます！<br><br>オットの事はあまり好きではありません…<br>それは変わらないです。<br>でもとりあえず今は家族やってます。<br><br>
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<pubDate>Tue, 21 Jan 2014 09:46:07 +0900</pubDate>
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<title>オットの現在</title>
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<![CDATA[ <div>すっかりご無沙汰しています</div><div>&nbsp;</div><div>坊やを出産してからというもの、育児に追われ、体調をくずし、パソコンを開ける気力もわかず放置の日々が</div><div>&nbsp;</div><div>続いています。。。。</div><div>&nbsp;</div><div>でも私は家族や両親の力を借りながらなんとかやっています。</div><div>&nbsp;</div><div>で、このブログの本題であるオットのことを・・・</div><div>&nbsp;</div><div>坊やが生まれてからだんだんと回復していったオットはまだ薬は飲んでいるので完治とはいえないのかもしれませんが、寛解という状態でかれこれ２年が無事経とうとしています。</div><div>&nbsp;</div><div>オットいわく、今は体が歳のせいか疲れやすいけど心のほうは元気。と。</div><div>&nbsp;</div><div>確かに笑顔が増えました。</div><div>&nbsp;</div><div>冗談もよく言って家族を笑わせるオット。</div><div>&nbsp;</div><div>昔のオットに近いです。</div><div>&nbsp;</div><div>薬をやめられなくても、この状態を保てるならば私はもうこれ以上なにも望まない。</div><div>&nbsp;</div><div>能面オットが部屋をうろうろしていた時の地獄を思えば今は天国、だと思います。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>自分がうつ状態になってよおくわかったのですが、やる気とか努力とか、そういうものって心が元気じゃないと</div><div>&nbsp;</div><div>絶対に沸いてこないんですね。</div><div>&nbsp;</div><div>オットがひどかったとき何に対しても無気力無感動無関心なのにものすごくイラ立ちを覚えていましたが、</div><div>&nbsp;</div><div>仕方なかったのですよね。どうしても出来ないんですもの・・・・・。</div><div>&nbsp;</div><div>まさに「うつを憎んで夫を憎まず」ですね。</div><div>&nbsp;</div><div>私はそれが出来ない妻でした。</div><div>&nbsp;</div><div>離婚も考えた妻でした。</div><div>&nbsp;</div><div>今もあの時うけた仕打ちは忘れられないし、オットのことを心から信頼してるわけではありません。</div><div>&nbsp;</div><div>この先もずっと一緒にいることになったとしても、昔のようには愛せません。もう心を元に戻すことは出来ないから。</div><div>&nbsp;</div><div>でも、今オットは私にとって空気のような存在になってます。</div><div>&nbsp;</div><div>うつのひどい時はただの同居人だった。</div><div>&nbsp;</div><div>それが今はいて当たり前、なくては生きていけない、そんな存在になった。それでいいと思います。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>うれしいのはあれだけ妊娠中無関心だった坊やをことのほか可愛がってくれることです。</div><div>&nbsp;</div><div>出産も孤独なものでしたが、今は坊やも娘も愛情を注いでもらっている。充分ですね。</div><div>&nbsp;</div><div>仕事は順調のようです。</div><div>&nbsp;</div><div>あまり遅くなるということもないので助かっています。</div><div>&nbsp;</div><div>あとは私ですね。</div><div>&nbsp;</div><div>もっと自分の時間を作ってきらきらした女性をめざしたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" alt="べーっだ！" width="16" height="16" draggable="false"></div>
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<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 10:28:47 +0900</pubDate>
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<title>調子↑</title>
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<![CDATA[ <div>薬が増えて一週間くらい経った頃から明らかに調子があがってきました。</div><div>&nbsp;</div><div>まず消えてしまいたいという気持ちがなくなりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" width="16" height="16" draggable="false"></div><div>&nbsp;</div><div>おかげでＧＷは公園に出かけたりバーベキューを楽しんだりする</div><div>&nbsp;</div><div>元気がありましたので、それなりに楽しむことが出来ました</div><div>&nbsp;</div><div>が・・・副作用もそれなりに・・・・</div><div>&nbsp;</div><div>アモキサンが一日６０ミリグラムから１００ミリグラムに増えたのですが</div><div>&nbsp;</div><div><strong>すっごい<font size="6">便秘<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" width="16" height="16" draggable="false"></font></strong></div><div><strong><font size="6"></font></strong>&nbsp;</div><div><font size="2"><strong>体重が増えてしまいました。</strong></font></div><div><strong><font size="2"></font></strong>&nbsp;</div><div><strong><font size="2">でも調子上げるほうが大事だからこれくらいの副作用は仕方がないですよね。。。</font></strong></div><div><strong><font size="2"></font></strong>&nbsp;</div><div><strong><font size="2"></font></strong>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><strong><font size="2"></font></strong>&nbsp;</div><div><strong><font size="6"></font></strong>&nbsp;</div><div><strong><font size="6"></font></strong>&nbsp;</div>
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<pubDate>Thu, 06 May 2010 16:29:54 +0900</pubDate>
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<title>最近のオット</title>
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<![CDATA[ <div>もうオットの病気については</div><div>あまり書くことがないくらい落ち着いています。</div><div>&nbsp;</div><div>一応まだ薬は飲んでいますが、</div><div>以前の穏やかな優しい面白いオットが戻ってきました。</div><div>&nbsp;</div><div>これはとても幸せなことですよね・・・。</div><div>&nbsp;</div><div>あの数年前の苦しみ、遺書を見つけたときの絶望的な気持ち、、、</div><div>&nbsp;</div><div>決して忘れませんが、あまりにも穏やかに過ごすオットを見てると</div><div>&nbsp;</div><div>「あれは夢だった？」なんて錯覚を覚えます。</div><div>&nbsp;</div><div>オットもすっかり忘れています。</div><div>&nbsp;</div><div>今はお出かけできない私をもどかしく思い、娘だけでも連れてキャンプの計画を立てたりしています。</div><div>&nbsp;</div><div>私も一緒に楽しめたらどんなにいいかと思うけど。。。</div><div>&nbsp;</div><div>今は無理だな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん" width="16" height="16" draggable="false"></div>
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<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 16:47:16 +0900</pubDate>
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<title>健やかなるときも病める時も。。。。</title>
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<![CDATA[ <div>夫婦どちらかが病めるときに支えあうってなんて難しいんでしょう。。。</div><div>&nbsp;</div><div>結婚式の時の誓いを時々思い返してはため息。</div><div>&nbsp;</div><div>お互い元気だと楽しいのは当たり前。</div><div>&nbsp;</div><div>どちらかが病んでると家の中は真っ暗闇。</div><div>&nbsp;</div><div>病んでない時に病んでる人の辛さってなかなか理解しにくい。</div><div>&nbsp;</div><div>だからつい元気のない姿にいらだって距離が出来てしまう。</div><div>&nbsp;</div><div>私もそうでした。</div><div>&nbsp;</div><div>まだまだ未熟者です。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>週末クリニックに行って薬が増えました。</div><div>&nbsp;</div><div>上の娘の時の産後うつの時と同じ量になりました××</div><div>&nbsp;</div><div>これで少し上向きになってくれればいいのですが。</div><div>&nbsp;</div><div>って今気付いたんですがヤフーブログもいろいろ絵文字が使えるようになったんですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" width="16" height="16" draggable="false"></div><div>&nbsp;</div><div>しばらく更新してなかったので知りませんでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" alt="目" width="16" height="16" draggable="false"></div><div>&nbsp;</div><div>見慣れてるauの絵文字が</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 16:35:20 +0900</pubDate>
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<title>甘えてるだけなのかな・・・</title>
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<![CDATA[ <div>あと数ヶ月で産後２年が経とうとしています。</div><div>&nbsp;</div><div>最近の私は何のために生きてるんだろう、存在価値を見出せません。</div><div>&nbsp;</div><div>育児家事が苦痛。</div><div>&nbsp;</div><div>誰にも評価されない。</div><div>&nbsp;</div><div>学歴も何も関係ないママ社会。</div><div>&nbsp;</div><div>コミニュケーション下手を思い知らされる日々、。</div><div>&nbsp;</div><div>周囲のママ達がみんな自分より優秀に見える。</div><div>&nbsp;</div><div>おしゃべりが苦手で無口な私はいつも孤独。</div><div>&nbsp;</div><div>ほんとは家に引きこもってなんかいたくない。</div><div>&nbsp;</div><div>友達と普通にしゃべりたい。</div><div>&nbsp;</div><div>そんな気持ちはあるのに</div><div>&nbsp;</div><div>顔は引きつり笑顔が作れない。</div><div>&nbsp;</div><div>子育てにつまづき</div><div>&nbsp;</div><div>自分にまったく自信がもてなくなってしまいました。</div><div>&nbsp;</div><div>こどもは大事でかわいいけれど、</div><div>&nbsp;</div><div>相手はしんどい。</div><div>&nbsp;</div><div>眠る時このまま目ざめないで天国にいけたらいいのに。。。と思ってしまうこともあります。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ｵｯﾄがこんな私を心配して週末クリニックに付き添ってくれるそうです。</div><div>&nbsp;</div><div>多分薬が増えるのでしょう。</div><div>&nbsp;</div><div>産後うつというには時間が経ちすぎてしまいました。</div><div>&nbsp;</div><div>死がちらつくということはしっかり治療が必要なうつ病に入るのでしょう。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>すっかり立場が逆転してしまいました。</div><div>&nbsp;</div><div>もとの自分に戻りたいです。</div><div>&nbsp;</div><div>ま、もともと無口なほうでそれがとても悩みだったんですが、</div><div>&nbsp;</div><div>坊やが大きくなってきて公園に行ったり、児童館に行ったりしてもなかなか</div><div>&nbsp;</div><div>話が出来ず、それが自信をどんどん失うきっかけだった気がします。</div><div>&nbsp;</div><div>自分のコンプレックスにまともに向き合う状況になってしまったというか。。。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ほんっと今自分が情けないです。</div><div>こんな母親でごめんなさいです。</div><div>&nbsp;</div><div>実母は子どもをみてくれますが私の愚痴（ぐちにしか聞こえないみたい）は理解できないようです。</div><div>&nbsp;</div><div>確かに恵まれてる状況・・・。</div><div>&nbsp;</div><div>オットも元気になったし・・・。</div><div>&nbsp;</div><div>私さえ気持ちの切り替えが出来れば家の中はハッピーなはずなのに。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>育児だけしてる日々が自分の存在価値を感じられない原因かと思い、働こうと</div><div>&nbsp;</div><div>派遣の仕事に登録してみましたが、このご時世、なかなか希望の条件で空きがないようです。</div><div>&nbsp;</div><div>オットが具合悪かった時、もういい加減死んで欲しいとまで思ってました。</div><div>&nbsp;</div><div>なんて冷酷な妻だったんでしょう。</div><div>&nbsp;</div><div>私もオットに同じように思われるのでしょうか・・・・・</div>
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<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 11:30:44 +0900</pubDate>
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<title>近況</title>
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<![CDATA[ 一年近く更新してなかったのでもう見てくれる人はいないだろうな・・・とおもいつつ<br>久々の更新です。<br><br>実は私産後うつ病になってしまってました。<br><br>夏休みあたりから疲れがたまり秋にはだるくて動けなくなり、<br><br>気付けばオットと同じような薬を飲むはめに・・・＞＜<br><br>産後うつ病は娘の時に経験ずみですので、時がたてば治るものと思ってますがなにしろやる気がおきず、<br><br>涙もろく、自分を責め、不安は倍増、浮き沈みも激しく疲れやすく普通じゃありません。<br><br>このブログも気になりつつパソコンに向う気すらおきず放置してしまってました。<br><br>最近は抗うつ薬と抗不安薬でなんとかしのいでますが、育児がしんどいです。<br><br>オットはといえばすっかり以前の人に戻り毎日楽しそうです。<br><br>最近徐々に薬を減らしてるようですが大丈夫みたいです。<br><br><br>私以外の家族はみな笑っていて楽しそう。<br><br>なんか私だけ気分がしずんでしまうのです。<br><br>幸せな状況のはずなのですが・・・・。わかりません。なぜこんな気持ちになるのか。<br><br><br><br>オットの状態をずっとずっと気にする毎日からは解放されました。<br>オットはもう自分がどれだけひどかったかを忘れています。<br>だから私のこの状態も分からないみたいです。それもとても孤独・・・。<br><br>今日は特に不調のようです。こんな文しか書けません。せっかく更新したのに。。。
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<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 20:49:59 +0900</pubDate>
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<title>怖いこと。</title>
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<![CDATA[ 若いころは怖いものなんてない！・・・と豪語してたワタクシ・・・。<br><br>それは今思えばただ人生経験が少なかったから言えたこと。<br><br>今いろんな経験を積んできて、こわい思いもたくさんしましたが、<br><br>その上で一番怖い、恐れていることは、<br><br><br>子どもたちを失うこと。<br><br>これ以上怖いことはありえない。<br><br>想像することすら恐ろしい。<br><br>私のもっとも大切な大切な命がふたつ。<br><br>毎日慌ただしく過ごしていて、ときにはイライラしてしまうこともありますが、<br><br>子どもがちょっと具合悪そうにしていたり、悲しそうにしていたら<br><br>私の心はどんよりして壊れそうになります。<br><br>病気になった時は胸がドキドキして眠れないし、食欲がなくなるし。<br><br>弱い母ですが、それくらい怖いんです。<br><br>大切なものを失うということに対して。<br><br><br>もちろん、毎日そんなこと考えて過ごしてたら身がもたないし、<br><br>そんな風に過ごしてるわけではないんですが、<br><br>日々子どもに関する悲しいニュースを耳にしていると、怖くて怖くて。。。<br><br><br>子どもに何かあったらたぶん生きていけないと思います。<br><br>ダンナはどーでもいい。。。。なんてね。＾＾<br><br><br>毎日位牌にお願いしてるんです。<br><br>りーちゃん、みんなを守ってね。と。<br><br><br>子どもたちの寝顔・・・疲れた一日を終えた私にやすらぎと癒しをもたらしてくれます。<br><br>坊やのぷくっとした体も抱っこも癒されます。。<br><br><br><br>最近、疲れがどっときています。<br><br>義母が退院し、義父の世話から解放され、気が抜けたからかな・・・・。
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<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 11:56:33 +0900</pubDate>
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<title>一年を振り返って</title>
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<![CDATA[ 今日で今年も終わりです。なかなかパソコンに向かえない現在ですが、<br><br>どうしても書きたくて。<br><br><br><br>今年を漢字であらわすとしたら・・・・<br><br><br><br>ずばり「幸」<br><br><br><br>です☆<br><br><br><br><br>去年は「涙」でした。<br><br><br>なんて対称的なんでしょう！！<br><br><br>もちろんいいことばかりではありませんでした。<br><br>義父母の入院はオットを暗くさせました。<br><br>でも待望の妊娠、赤ちゃん誕生、そして妹の赤ちゃんも無事誕生、<br><br><br>普通の家族のだんらんが戻ってきたこと、<br><br>坊やをあやすオットの笑顔、<br><br><br>ひとつひとつの事柄に　ほんとうにしあわせをかみしめた一年でした。<br><br><br>人生捨てたもんじゃない！<br><br>ほんとうに暗かった去年は想像もつかなかったけど・・・・。<br><br><br><br>今日はオットと娘は遊びにでかけています。<br><br>無事帰ってきますように・・・・。それではじめて私の今年は「幸」で終わります。
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<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 12:22:34 +0900</pubDate>
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<title>完治宣言！？</title>
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<![CDATA[ オットから↑のような言葉が飛び出しました・・・<br><br><br>完治したって・・・・<br><br><br>確かに最近元気だけど、、、、<br><br><br>別にそんな生き急がなくてもいいんじゃない？<br><br><br><br>うれしいやらあきれるやら・・・わたしのこの3年にわたる苦労って・・・<br><br>何事もなかったかのようにご飯を食べ会話をし笑いあう。<br><br>とても幸せなことだ。<br><br>でもほんと私がどれだけ苦しんだか・・・・まったくひどい時のことを覚えてないらしい。<br><br><br><br>上がったり下がったり、鬱状態は油断ならない。<br><br>原因となった仕事もかわっていない。<br><br>だから完治宣言は無視することにしよう。<br><br>期待して落とされるのはもうこりごりだから・・・・<br><br><br><br>でもほんとに今の状態はありがたい。<br><br><br>普通の日々をおくるってこんなにしあわせなことなんだね・・・・。
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<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 10:59:36 +0900</pubDate>
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