健康は 健康を失った時に 改めてその

大切さに気づくもの。

ちょっと体のどこか痛いだけで 元気じゃ

なくなる、、、

    頭痛

    歯痛

    腹痛

    筋肉痛

    節々が痛い

          

大きな病気なら尚更、、、

健康、 全てがここから始まる

こんにちは😃

さて今回は枕運動について。

私と枕運動との出会いは さかのぼること

12年前。

20代後半でした。

自分の体は自分で治す！

というキャッチフレーズに興味を持ち、

美容整体に通い、その整体で知りました！

枕の運動といっても やることは2つ。

寝ながら 腰の下に専用の枕を入れ足を

左右にふる。

寝ながら 首の下に専用の枕を入れ足を

左右にふる。

ただし、脊椎側弯症などで器具が体内に

入っている方はできません。

一ヶ月後の生理で、その変化の一つは

現れました。

それまで のたうち回るような激しい生理痛、

貧血、起き上がることもできない時もあった

ほどでしたが、  なんと   無痛！！

その後 結婚  妊娠  出産  育児 、、、

慌ただしく毎日がすぎる中、毎日続けた

のが 枕運動です。

子供が生まれると 自分のことは後回しに

なりがち。

ママ友達との会話で、冗談ですが

"もし健康診断で何か異常が見つかっても  

  お医者さんに  見なかったことにして

  くださいと いうかも！？" 笑

三人、四人と子どもが増えると日々の生活

でいっぱいいっぱいになって  ママが健康診断

を受けることすら後回しに なりがちなような

気がします。

そんな中  枕運動は 自分で体のメンテナンス

をできる素晴らしいツールです。

一人でも多くの方にお伝えしたいとこの

ブログをたちあげました。

また順に書いていきたいと思います！

私を変えてくれた 枕運動に感謝！！

セルフケアリスト？

そう、これは私の作った造語ですので

あまり聞き馴染みがないかも知れません。

結論を申しますと、、、

   自分の体は自分でメンテナンスできます

ということを一人でも多くの方に、特に

育児で忙しいママさんや いつまでも綺麗に

いたいと願う女性にお伝えしていきたい

とこのブログを始めました！

私は8才と5才の息子をもつママ。

8才のときに近所のお姉さん、当時10才

、が骨肉腫で亡くなるのを機に 健康と

病気の関係に興味をもつようになります。

大学卒業後、大手金融機関に勤める傍ら、

整体の学校に行ったり、断食道場に行ったり

台湾式足もみの学校に行ったり、仏教を

学んで心について学んだりしました。

その中で、すべていま起こっていることは

自分のやってきた行為の結果であると

知らされ 

心          良いことをする

体          枕の運動

内臓      足もみ

を毎日 少しの時間でいいので やっていく

ことで 毎日健康に生きることができる！

と知らされました！

最後までお読みいただき ありがとうございます！

つづく