今日からアメブロを始めます

思ったこと、感じたことを

素直に書いていきたいです
 

怒り、悲しみ、さみしさ、くやしさ、みじめさ 

そんなことを大切に感じたいと思ったからです 

今まで正直に本音を出す事を恥ずかしいと思っていました

 本音を出すことなど、

子どもっぽくて恥ずかしいこととさえ 感じていたかもしれません

 だけど あるオンラインのセミナーで

講師に 

「ほんとうは本音が一番大切なのにね」

 と言ってもらって

 私は雷が鳴るほど衝撃を受けたんです

 そんなこと思っていいんだ

 本音って隠さないで自分の中にあっていいんだ

 でも、言われてみればそうかも

 本音を恥ずかしいものだって言ったのはだれだろう 

そのくらい当たり前に 本音はダメなもの

隠すものって思ってきたかもしれない

 私は初めて自分の本音を知りたいと思いました

心の中にいる自分に「どうしたの？」「どう感じたの？」と声

をかけはじめました

「そんなこと思っちゃだめだよ」とか

「わがままなこと思っちゃだめだよ」とか

世の中のもっと不幸な人？と比べず

自分の本音をそのままに

どんな気持ちも否定せず

自分の中で受け止める

これってなかなか慣れてこないとむずかしい

３７年間生きてきて初めての体験

どんな自分も肯定するって

最初はきつい

でも慣れてくると

なんだかとても気持ちがいい

自分のきもちに耳を傾けることって
 

こんなに心地よいことなんだ

いつもポジティブな気持ちではないけれど

どの感情も否定せず

認める

とても大事なことだと感じています