育成からは2名の出場でした。

今シーズン初の長水路。

夏に向けていいスタートを切れるかが決まるレースはワクワクが止まりませんでした！

S海 50BR 42.77(-0.68)

S雅 50FR 32.46(+0.11)

S海は期待以上。S雅は後半バテバテ。

ただ良いスタートは切れました。

課題もたくさん出たし、良い練習ができそうです！

土曜日は急遽Y先生の練習でしたが、頑張れましたか？

ベスト出た人は報告にくるように！

今週は、大学生の試合が岡山であります！

数少ないナイター試合！気合いを入れてあと3回の練習がんばりましょう！

朝早くから、おやすみの中送り迎えをしていただきありがとうございました。

おかげさまで、収穫の多い試合となりました！

しかも違反0！

練習で日々気をつけている成果が出ていました。

タイムは下に載せておきます！

初レースのK亮、S太郎、S太、H真、S士郎、A菜はハラハラドキドキのレースでしたが、なんとか無事終えることができました。よく頑張りました！

＊マイナスがついてあるものがベスト更新の目印です！

S海  50Fr 39.18(+0.18)

       50Br 43.47(+0.02)

       100Br 1.37.65(+2.31)

K雅  50Fr 40.47(-2.67)

       50Br 52.51(-0.32)

       100Fr 1.30.30(-5.31)

K亮  50Fr 41.83(-1.13)

       50Br 55.48(-1.72)

       100Fr 1.33.10(-9.95)

S太郎 50Fr 42.48(-1.05)

          50Br 56.54(+6.24)

         100Fr 1.33.40(-4.32)

S太  50Fr 46.08(-2.48)

        50Br 1.01.42(-3.13)

        100Fr 1.46.18(-0.88)

H真  50Fr 49.47(-1.39)

        50Ba 52.16(-2.84)

        100Fr 1.50.18(-12.68)

S士郎 50Fr 49.65(+1.22)

           50Ba 57.99(-1.97)

          100Fr 1.54.28(-13.14)

A菜  50Fr 44.78(-2.14)

        50Br 1.08.02(+0.62)

        100Fr 1.43.15(-5.45)

今日も練習がんばるぞー！

小学生の試合組はH大学のKくんの指導でイメージトレーニングの練習。言葉をいち早く理解して思い通りにに体を動かす。これがまた難しい。水泳は自分の体の動き方を理解していないと泳げない。日々練習が必要である。

中学生は、100×6と100×4をhyp1/4or1/3で行いました！さすが中学生。頑張れる。期待以上でした。

そのあとは飛び込みの練習。1年前は反応に1秒かかったS雅くん。少しずつはやくなってきました。

Y子はうまく前へと力を動かせている。いつも思うが、力を出力する能力がすごい。

木曜は急遽選手コースのリレーに混じった。そのせいか筋肉痛。まだ7秒で泳げた。が...

FLYは撃沈。練習再開しようかな。

今日は大学生の練習。今月はUWとOUTPUTを強化中。

泳ぎ以外の部分でいかに突き放すか。力をうまくコントロールできるかが重要になってきます。気合いをいれて練習していきましょう。岡山県学生まであと17日。

育成の中学生はいかに夏でタイムを伸ばすか。そして選手にあがるための基準をクリアするかが大事になってきます。

小学生は5月の室内学童と8月の県学童で広島県の小学生たちと直接対決。そこでいい勝負ができるか。そのために練習に集中できるかが鍵になってきます。

土曜日の練習は中学生+S海の頑張りが光りました。

T弥、S雅もよく頑張っていましが、T空、Y子、G島ちゃん、S海の粘りには感動しました。

練習を頑張り抜く体力が少しずつついてきたかな？

小学生は、ターンや浮き上がりの練習。水泳はルールの中でどれだけ速く泳げるかが重要です。ルールを頭に入れて丁寧にターンや浮き上がりをこなしていきましょう！

日曜は大学生の中四国の学生連盟の試合でした。

私自身、大学のコーチを始めて初の試合。

レース前後の声かけやレースの反省を含め20点くらいの出来だったと思う。情けない。

そんな中、1年生が奮闘。

I星が50BAで2位(28.11 +0.48)。

100BAで3位(1.00.68 +0.53)。

R子が200FRで3位(2.27.63 +13.55)。

予想以上のタイムと順位。特にI星は目標の1分ギリも近い。

中四国は学生がメニューを考えたり、学生で教えあったりしている大学が多い。ただやってみて思ったことは、学生数人の仕事量が明らかに多くなる。学生主体でやるメリットもたくさんある。それを取り上げないようにコーチングをすることが中四国を強くするために重要だと思う。

おかげさまで、昨日もとても良い練習ができました。

GW明けの練習ということで、SDは苦手だったりいつも自分からは泳ぎに行かない種目の測定を行いました！

中学生はなかなか練習でベストが出ないレベルまで上がってきたと思います！練習でベストを狙うことも大事ですが、まずはタイムの波をなるべく小さくできるように集中して練習しましょう！

小学生は、練習からどんどん攻めて泳ぎましょう。

スタートも練習なら失敗しても大丈夫。勇気をもって笛がなったら誰よりも早く飛び込めるように頑張りましょう！室内学童まであと9日。失格0。全員ベスト更新を目指してあと4回の練習をしっかりやっていきましょう！

最後にご連絡です。11日の練習でも手紙を配布する予定ですが、2019年5月より進級バッジの仕様とデザインを変更いたします。またバッジではなくワッペンになりますので、選手育成クラスはカバンの紐の部分への縫い付け、または自宅での保管をお願いしたいと思っております。また詳しくは手紙にてご連絡させていただきます。ご理解ご協力よろしくお願いいたします。

またなにかご不明な点がございましたら、お手数ですがスイミングまでお問い合わせください！

iphone7の調子が悪く思うように使えないことが多かったので、iphoneXRに変えました。

これでやっとブログを書けます！

この4月からは、育成から3人が中学生になり、小学生13人、中学生5人のチームになりました。

中学生の初試合は6/15-16です。それに向けて0.01秒でもベストをだしている自分をイメージしながら練習に臨みましょう。

また、育成から中国春季に2人でることになりました。中国地方から制限を切った子達が集まります。

今シーズン初の長水路。S海は県学童の決勝ライン(40.00)が目標。S雅は、県中学校の参加標準(32.3)を切ることが目標です。練習中だけでなく日々の生活から意識を変えて臨みましょう。

人数が増えた育成に比べH大学は、新入部員さ4人しか入らなかった...

選手3人、マネージャー1人。4学年合わせて30人です。

とにかく、男子の競泳部門は中四国入賞が目標。女子の競泳部門は全国出場が目標です。アーティスティックスイミングは、全国3位以内が目標。達成できるようにメニューを含め新しいトレーニングを導入する必要があります。まずはUSRPTを取り入れながら100.200の強化にあたります。

今年度も引き続き、応援よろしくお願いいたします。またOB会の皆様には会費等の援助をいただきまして、誠にありがとうございます。会費は遠征費に使用いたします。またOB会で報告します。

今日は大学生。明日は育成。

タイム測定最終日です。気合いを入れてタイムを狙いにいきましょう！！

 

今日の練習は17人。

最近無駄口がおおい中学生男子。

後輩たちの面倒見がいいのはありがたいけど、まだまだお手本にはならない。もう少し周りを見ながら行動しよう。

今日のMVPはM月。一人ベストを更新です。

最近なかなか調子がいい。ただ失敗したりしたら笑ってごまかす。

ばればれやぞ！

最近K雅、K亮の調子が悪い！

だがしかし、焦らずゆっくり確実に泳いでいけばタイムは伸びる！一緒に頑張ろう。

春になって、別れの春と出会いの春が一気に訪れました。

僕自身、学生時代は自分でメニューを組んで泳いだりしていましたが、主にコーチングの勉強に時間を割いていました。水泳を通してできた仲間はみんな早稲田や明治、法政、日体大と強豪校に進学してメキメキとタイムを伸ばし今回の日本選手権でも決勝に残っていたり2020にむけて準備をしている人たちばかりです。K吾くんなんて2年連続日本新。

そんな仲間たちに負けじと、4月からはH大学のコーチに就任しました。今年度はインカレ出場を目指し頑張っていきます。

どんなときも私たちコーチは選手たちに成長させられているけことを忘れずに日々勉強していきます。

6年生が続けてくれることは、コーチ側のモチベーションもあがるとても嬉しいこと。ありがとう。

 今日の練習は、意識的訓練を混ぜた練習。

体力面の練習も必要だが意識的訓練を用いた技術の向上は小学生にも必要だと思っています。

意識的訓練を入れるとどうしても練習のトータル距離へのこだわりを捨てなければならないのが現実。

そのぶん、時間をたくさんかけて一人一人の目を見ながら体調や姿勢をみることもできます。

そのおかげで、最近コーチングがますます楽しくなってきました笑

最近、練習でベストが出なくて落ち込んでいる人もいるけど、それでいい。下がりっぱなしはないし確実に技術はあがってる！

シーズンに向けて、楽しみです。今年の育成は一味ちがうと周りに思わせたい。

日々勉強！頑張ります！

T弥は最近、フォームが安定してきている。3月のMVPはT弥かな！？

なかなかタイムがでなくて苦しんでるけど、そろそろ抜けそうな予感。

G島ちゃんは、練習ではなかなかタイムがでないけど、試合で爆泳を期待。練習では焦らずゆっくり、ジリジリと周りとの差を詰めよう！

水曜は引き続き意識的訓練。土曜は測定します。

久々にみんなの50m OR 100mを測るぞ！

お楽しみに〜

最近、練習はがんばってくれている。ただ練習の前後の行動が気になる。

気をつけてる子もいるが、まだまだ。

3月もあと少し。今が大事な時期。周りを見ながら自分にできていないところを見つけて直していこう。

今日はMVPの発表を忘れてしまったので、ブログで発表！

MVPはA未、Y太郎、R菜、M月。

うまく体を操っている！素晴らしい！

成長が楽しみだ。来月中には長い距離を泳げるようになるかな？

育成の練習のあとは、少しだけ選手を見学。

Y飛のポジショニングがいい。やはり練習は量より質。練習回数が減ろうが質が落ちなければ伸びるし、伸びれば自信がつく。タイムが上がらなくなった時はいつでも先生に相談してくるように！

今月末の練習は測定をします。春休みだけど人数揃うかな！？タイムが楽しみだ。

朝から備北丘陵公園に行ってサイクリング！

久々すぎて楽しかった。

そこから、アウトレットへ。実家からは車で5分くらいなんだけど、行くのは3回目。

回るのはスポーツメーカーばかり笑

いい買い物ができました！

明日は育成と大学生の練習。

それぞれ課題は山積みです。しっかり課題をこなしていきましょう！

明日からもお仕事がんばるぞ！