https://ameblo.jp/funkmiu/ タバコをやめてみた経過を書き連ねた日記 ja なんか疲れが出るなあ。
頭がグラグラする。
去り際の吸いたい欲求がすごい。

仕事してるとどーしてもストレスで吸いたくなるかこれを乗り越えていけばまあやめれると思うのだが。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11506064424.html Sat, 06 Apr 2013 16:03:18 +0900
なかなか中毒性が高し。

体は楽になるが、
精神的にはかなりきつい。

特に午前中のだるさが半端じゃない。。。

うーん。すわないぞー

1日目はそんなもんだね。

体の後ろのほうがすごくだるい。

ニコレット食うとかなり楽。


今回は少なくとも1週間以上は休煙しよう。
目標ね。 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11504015967.html Wed, 03 Apr 2013 15:27:30 +0900 我慢しやすい環境だろうか。
変な負荷がかからなきゃやめられるかなー
三日目。

土日はぼうっとしていました。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11502376477.html Mon, 01 Apr 2013 08:10:53 +0900 タバコがうまい。
キャスターうまし！

気長に行きますかあ。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11498856618.html Wed, 27 Mar 2013 01:22:41 +0900
朝起きた時のダルさや頭の痛さはそんなにない。

ただ嫌悪感はあるなー

しかし気楽やると決めたので、ダラダラと付き合っていこう。

様子見。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11498325116.html Tue, 26 Mar 2013 10:31:04 +0900 段々吸わない期間を長くしていくつもり。
気楽にやろう。気楽にね。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11498305330.html Tue, 26 Mar 2013 09:49:53 +0900 経験的にこの時期は小康状態なはず。
明日から、一週間以内にきっと吸いたーいって日がくるんだろうなと思いつつ、今日は大丈夫なことを祈る。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11497538553.html Mon, 25 Mar 2013 05:34:31 +0900 うーん。休日だからかそんなには吸いたい気持ちが湧いてこない。
しかし明日からは仕事だから、またイライラと共に吸いたくなる気がする。

気分が少し落ち込み気味で、
物事がネガティブでやる気が出ない気はするが、こんな症状は前やめた時もあった気がする。

あの少し落ち着いた時の午後あたりにくる、吸わないとどーしょうもなくなるようなパニックがいやだなあ。

1週間目くらいが要注意。

とりまえず今日は大丈夫！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11497453134.html Mon, 25 Mar 2013 00:03:24 +0900
毎度おなじみ辞めようとすると、やめたあとが嘘みたいに辞める途中が辛いのとやはり吸ってしまうのと、、

あとはやはり世の禁煙者の日記があまりにも面白いので、自分でも書いてみることにしました。

気長に客観的に書いていくことで少しは楽に進んでいけるのでしょうか。

とりあえず昨日の夜、5日やめていたけれど、酒のんで調子にのって
2本吸ってしまいました。。


禁煙じゃなくて休煙という概念でやろう！

気長に気楽に。

とりあえずニコレット一個目！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-11495573555.html Fri, 22 Mar 2013 09:49:03 +0900 音楽書籍 ]]> https://ameblo.jp/funkmiu/entry-10732464835.html Fri, 10 Dec 2010 11:59:01 +0900