ぼんぼんdiary https://ameblo.jp/funshine-beear/ ひとりごと ja まごは〜 こないだもちょっと書いたけど、
痩せる為に食べるの我慢
するだけじゃなくて


食べる物にも気を使おう！！


ということで

こないだテレビで
デヴィ夫人が言ってたの
いいなーと思ったので


ここでメモ[みんな:01]




「まごはやさしい」


を毎日摂るようにするナイフとフォーク


ま→豆
ご→胡麻
は→ワカメ
や→野菜
さ→魚
し→シイタケ
い→芋


こんなけだけでも
お腹一杯なりそうやし、

これ全部毎日食べるの
大変やけど
できるだけ摂ろうと思うニコニコ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-11155089287.html Sat, 04 Feb 2012 16:00:14 +0900 7月9日
だいえっと日記-ファイル0350.gif食べた物
 
 
朝
ポップコーン
 
 
昼
バニラチョコパン
 
 
 
夕方
アロエマンゴー
 
 
 
 
夜
ダッチソフトコーヒー
 
ココアワッフル
ポップコーン
 
 
だいえっと日記-GB3vSA1-33815401.gif腰回し 40回
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10957837924.html Mon, 18 Jul 2011 22:22:58 +0900 7月8日
だいえっと日記-ファイル0350.gif食べた物
 
 
朝
 
ココア
 
だいえっと日記-ファイル0362.gif
 
ポテトチップス
 
 
 
 
昼
エッグバーグディッシュ
(ご飯小)
 
 
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10957837177.html Mon, 18 Jul 2011 22:22:24 +0900 7月7日
だいえっと日記-ファイル0005.gif食べた物
 
朝
ココア
 
だいえっと日記-ファイル0362.gif
 
ブランチュール 半分
 
 
昼
日本料理
 
 
 
 
 
夜
バニラアイス
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10957835784.html Mon, 18 Jul 2011 22:21:27 +0900 7月6日
だいえっと日記-ファイル0350.gif食べた物
 
朝
ココア
 
 
 
夕方
おにぎり 1個
グミ
 
 
 
 
夜
ブランチュール 半分
 
 
 
ミラノ風ドリア
サラダ
 
 
ティラミスアイス
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10947120198.html Fri, 08 Jul 2011 13:03:21 +0900 7月5日
だいえっと日記-ファイル0350.gif食べた物
 
 
 
朝
ココア
 
 
だいえっと日記-ファイル0362.gif
 
 
 
 
昼
サンドイッチ
グラタンコロッケパン
 
 
 
 
夕方
じゃがりこ
パピコ ホワイト
 
 
 
 
夜
シュークリーム
 
カフェオレ
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10947101491.html Fri, 08 Jul 2011 12:36:06 +0900 うん
また病んでるだいえっと日記-ファイル0144.gif
 
 
 
 
 
 
病んでるというか
 
 
 
 
 
自分はこのままで
いいのか
 
 
 
 
 
ずっと考えてる。
 
 
 
 
 
 
先週
 
 
元彼と遊んだ。
 
 
 
 
 
もう完全に未練はない。
 
 
 
 
 
 
彼のクズ具合に呆れた。
 
 
 
 
 
 
 
今の私もクズやけど。
 
 
 
 
 
 
 
男なんて
みんなこんなんか
 
 
 
 
 
もう誰も信じひん。
 
 
 
 
 
どーせ見た目で
 
 
 
「遊んでる」
 
 
 
「軽い女」
 
 
 
そう思われるんやったら
 
 
 
 
 
見た目通りの女に
なってやるよ。
 
 
 
 
 
 
どーでもいい予定ばっかで
スケジュール埋めて
 
 
 
毎日一人でいることは
少なくなった。
 
 
 
 
 
 
でも夜は変わらず
寝られへん。
 
 
 
 
 
 
怒ることは増えたけど
泣くことは減った。
 
 
 
 
 
 
性格も口も悪くなった。
 
 
 
 
 
 
綺麗な心に戻りたい。
 
 
 
 
 
 
 
でも自分が傷つくのが怖いから
 
 
 
 
 
戻りたくない。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こうやって大人になってくものだいえっと日記-Image0019.gif
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10944821163.html Wed, 06 Jul 2011 02:57:39 +0900 7月4日
だいえっと日記-ファイル0350.gif食べた物
 
 
 
朝
ココア
 
ヨーグルト(はちみつがけ)
チョコリングパン
 
 
だいえっと日記-ファイル0362.gif
 
 
 
 
昼
からあげ
 
カフェオレ
 
 
 
 
夕方
かるじゃが
ホルン 5本
 
 
 
だいえっと日記-ファイル0362.gif
 
 
 
 
夜
サラダ
豚バラ丼
餃子
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10944518367.html Tue, 05 Jul 2011 21:27:48 +0900 7月3日
だいえっと日記-ファイル0005.gif食べた物
 
朝
ブランチュール
 
 
 
 
 
夕方
クリームチーズパン
 
 
 
 
 
夜
ポテトチップス
ヨーグルト(はちみつがけ)
 
チョコクッキーアイス
 
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10943422613.html Mon, 04 Jul 2011 19:08:35 +0900 7月2日
だいえっと日記-ファイル0350.gif食べた物
 
 
朝
ココア
 
 
 
 
夕方
パン
 
 
 
 
夜
ナンタコス
]]> https://ameblo.jp/funshine-beear/entry-10943421926.html Mon, 04 Jul 2011 19:07:53 +0900