書き初めのつもりで今年のテーマを記録してみます。

今年は、

・今まで以上に自分を大切にして、より自分らしく生きる。

・自分を表現する。

・その表現が誰かのためになれば嬉しい。

ブログの形態も近々リニューアルしようと思います。

世界が平和でありますように。

世界中の誰もが、豊かで幸せでありますように。

地球の自然が守られて、全ての命が大切にされますように。

この地球が愛に溢れた星でありますように。

そんな祈りを今年も続けていこうと思います。

自分の幸せを願うように、

人の幸せを願えるといいですね。

そんな愛のある日本、世界でありますように。

まずは大人がキラキラと、優しく素敵な生き方をしていきましょう！

良き一年を！

今日も朝からサーフィンして、午後はヨガのレッスン。

昨日も今日も波が良くて、「私、天才やろか？」と調子に乗るほどいい感じでライドしました。

今日は快晴でポカポカ陽気。

ビーチは気持ちよく、１日ハッピーでした。

夕方はパーカーを新調したくて買い物へ。

お気に入りのブランドのパーカーが、セールで５０％オフ。

しかも欲しい色だけが半額。

どうやら去年の色味らしく、今年の新色は定価。

いやいや、この色がいいわと即買いました。

昼食抜きだったので早めの晩ご飯は、買い物先で和定食をゆっくり味わって食べました。

食後の甘味に本わらびもちを追加して、熱いお茶で締めて満足満足。

欲しいものが買える幸せ。食べたいものが食べれる幸せ。ありがたい生活。幸せだー

ヨガのレッスン先では３人の人から声をかけられて、友達になりたかったと言われて仲良くなりました。

とても感じの良い、気持ち良い付き合いができそうな方々。

今度近所のタイ料理にみんなで行こうと盛り上がって楽しかった。

昨日も今日もご機嫌な自分でいようと意識していますが、ご機嫌でいるとご機嫌な出来事がやってきますね。

明日もご機嫌さんで過ごそう。

今宵もいい夢を♪

今週は面白い発見がありました。

火曜日のことですが、早寝してぐっすり寝て、目覚めも悪くなかった。

のに、朝から頭の回転が遅い。思考が鈍いような、ぼーっとしてる感じ。

だけど、よく寝たので脳内はすっきり感もあり、不思議な感覚で１日が始まりました。

その日も朝からサーフィンに行くので、用意をして出発。

ぼーっとしてるけど、気分は爽快、みたいな。

目の前の現実に集中してる緊張感がまるでない。脳も身体もリラックス。

海に行くまでは快晴であたたかく、気分もいい。

いつものように幸せを感じながら運転。

なんか力の抜けた感じだけど、まあいいや、今日はこのモードでいってみよう、と海に向かう。

で、なぜか、信号は全部青。

右折や左折も対向車の切れ目でスムーズ。

海に着いたら、駐車場はいい場所が空いててラッキー。

顔馴染みとの挨拶も、いつもより本心からの笑顔で「おはよう」

そして、サーフィン。

たぶん、いい波を誰よりもその日一番多く乗ったと思う（そのポイントでの話）

力が抜けてて、頭の回転が鈍いので無心でいいライディングが何本もできた。

超気分良くサーフィンを終えて、ひとまず家に帰る。

少し仕事をして銀行へ行くと、思わぬ入金が１０万円。

いつ戻ってくるかわからなかった知り合いへの立替金が入金されてた。

とまあ、１日気分良く過ごしましたが、このモードは良い！と思います。

もしかすると、毎日結構力んでいるのかも。

リラックスとは、緊張はしてないけど、気が抜けてる状態とも違う。

今月は「ゆるく、軽く」

このモード、今後もキープしていきたいと思った。

きっと、神様からのギフトな１日。

明日も力まず過ごそう。

今宵も良き夢を。

現在５５歳の私ですが、サーフィンを始めたのは今から約３０年前。

ですが、ここ１０年近くは15kg太ったために冬のウェットスーツが入らなくなり、夏だけサーファー。

（太った身体に合わせてオーダーしたくない理由）

夏だけサーファーなので、身体はどんどん動かなくなり、サーフィンの勘も鈍り、毎年海に行く回数も減るという悪循環。

で、今年８月からロングボードでリアルサーファーに復活したのですが（今まではショートボード）、これが楽しくてハマっています。

最初は週２回、今では週４、５回海に入っています。

８月は、海に入るたびに鈍くなっていた身体の細胞が悲鳴をあげていました。

海から上がると、身体中が痛い。激痛。両足を引きずりながら車に乗り込む始末。

股関節、太腿の外側、膝、足首、ふくらはぎ、おしりの筋肉などなど、とにかく下半身が全部痛い。

どうしたものかと内心焦っていましたが、２ヶ月、３ヶ月と過ぎて、気づけば筋肉痛は毎回ほぼ無くなり、あんなに痛かったあちこちの関節は、今は膝と足首くらい。足を痛みで引きずることもなくなりました。

正直、整形外科や整体師さんなど、ネットでかなり検索してました。

悪いところを今のうちに治さないと、将来、歩けなくなるのではないか、と不安もあったりして。

要は「運動不足」だったのか・・・・・

５５歳でもこんなに身体が元気に動けるように復活するもんですね。

「動く」って本当に大事です。

気持ちもすっきりしますしね。

運動＝運を動かす、とも言います。

健康に感謝！

5kg痩せたので、あと10kg。笑

今宵もいい夢を♪

日常の中で、↓のどちらに意識を向けるか？

これで今と未来が変わりますよね。

”ある”に意識を向ければ、今すぐ豊かになり、未来に”ある”が増える＝豊かさが拡大

”ない”に意識を向ければ、今まさに不足不満であり、未来は”ない”が増える＝不足が拡大

で、この意識の向け方が習慣になると、勢いがつきまして、

拡大が加速化しまして、

「どんどん」という言葉がくっつきます。

あるに意識を向け続ければ、あるがどんどん増える。

ないに意識を向け続ければ、ないがどんどん増える。

笑えるくらい、単純な仕組みです。

私、５５歳ですが、残りの人生は更にますますより一層豊かに、末広がりに生きていきたいので、

今に慢心せず、欲をもって、自分と自身の人生を輝かせていこうと思っとります。

今も未来も豊かで幸せでいたいから、明日もあるにフォーカスしよう！

今宵もいい夢を♪

問題やトラブル。

生きていれば色々起こりますが、問題そのものにフォーカスしないことが本当に大事。

フォーカスすると、問題の土俵（波動）に捉われてしまいます。

問題ごとがあるときは、

どうなれば理想的なのか、

どうであれば満足できるのか、

本来、どうでありたいのか、

を考えると、意識が問題から離れるので自分の波動が変わります。

そうすると、必ずインスピレーション＝直感が降りてきます。

それは解決策だったり、解決への糸口だったりします。

そのインスピレーションが降りた波動の意識をキープしつつ、降りてきたアイデアを行動に移すことが大切。

全然関係ないような直感だったりもしますけど、それは解決への道になります。

問題ごとの解決のコツは、

問題の土俵で考え続けないこと。

解決、満足の波動で降りてきた直感に従うこと。

私の場合、これで解決しなかった問題ごとはありませんので、そういう法則？宇宙の仕組み？なのだと思います。

いい夢を。

「夢は知識」とよく言われますが、ほんとそうだと思います。

だからこそ、好きなことや興味のあることは、どんどん調べるので、

詳しくなるほどに「やりたいこと＝夢」が増えてくる。

最近の私は海外サーフキャンプの情報集めにハマっています。

そうすると必然的にそれが夢になっていきますね。

コスタリカ

バリ島

ロンボク島

フィリピン

バルバドス・・・

女性限定のサーフキャンプがあったりして、それも楽しそう。

参加しようとすればもっと英語力が必要だと思い、

英会話レッスンの検討も始めたり。

やりたいこと＝夢が沢山あることは幸せなことだ。

時間＝命＝有限。大事にしよう！

今日も朝からサーフィン！

Have a nice day！

今日は新しい良き発見が。

〇〇すべき、しなきゃいけない、という思考の呪い。

とりかかるまで心がざわざわもやもや。

何かに急かされているような強迫観念に近いものであったりもする。

昔からどうにかしたかった思考習慣の一つ、「〇〇すべき思考」

心理学では「認知の歪み」というそうだ。

原因は幼少期の親の影響が大きいらしい（まあそうだろう）

大人になると完璧主義や責任感の強さがあるほど、このすべき思考が強く発揮され、”心の頑固さ”を形成する。

ここです、”心の頑固さ”

”心の頑固さ”

がーーーーん。orz

はーーーーーーぁ。溜息

自分に「すべき」と思っているから、結構他人にも厳し目に見てしまう癖をなんとかしたいと思っていたが、

原因はここにあった・・・・・

リズブルボーさんのスピリチュアル 家庭の医学で、膝の痛みの原因は「心の頑固さ、柔軟性の無さ」とあったが、思い当たる節がなくて長年の謎だったが、今日はその謎が解明できた。良かった。

今月は「ゆるく、軽く」がテーマ。

自分にも他人にも「ゆるく、軽く」だな。

いい思考の引き寄せができた。これでまた幸せな生き方ができる。

よきよき。

かれこれ１５年の愛読書⬇️

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11月1日。

いつものように朔日参りに参拝。

降りてきた言葉は、

ゆるく、軽く。

今月は、ゆるーく、かるーく、いこう。

10月は気が張ったり、気が重く硬くなることがいくつかあった。

いかんいかん。

今月はしっかり調整しよう。

ゆるーく、かるーく。

早速いいこと起こりました。

楽しみな11月。

いい夢を。

世の中、複雑にしすぎだ。

あれやこれやと、そんなに複雑にしなくてもいい。

なんだかんだと、難しいことにしたがる人が多い。

たぶん、ほとんどが

手放していいもの、手放していいこと。

諦めていいもの、諦めていいこと。

やめていいもの、やめていいこと。

シンプルに生きることは、自分らしさを取り戻し、幸せと喜びを感じられる人生になる。

と思う夜。

いい夢を。