5ヶ月の月日が

過ぎました。

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか？

てんまみです。

2月、3月の2ヶ月は

アレルギー性鼻炎から

花粉症になって

咳と鼻詰まり、鼻水も止まらず

今年は、ほんとに

しんどい日々でした。

まあ、それでも何とか乗り越えて

年度末を迎えたのですが…。

4月に入ってすぐに

仕事方面で

嵐が吹き、周囲から

手のひらを返したような事を言われ

もう、腹立たしくて

悔しくて、悲しくて

傷ついて

人間不信にもなり

どす黒〜い渦の中に引っ張り

込まれそうになりましたが

そんな理不尽な状況に

巻き込まれることを

私は望んでないと

腹をくくってしばし

静観…。（するしかない状況）

その間傷ついた自分の心を

とにかく癒やして

目の前のこと

自分がしたいこと

在りたい自分に

専念していました。

（タイミングで自分の体にも向き合う事になり、検査と治療がスタート）

そんな日々を過ごしていた

ある日、状況はまた一転し

吹き荒れた嵐はなかったことのように

静まりを取り戻したのですが…

ですが

ですが

もーほんまに

腹立たしかったわヽ(`Д´)ﾉ

ただ、今回の嵐で気づきが

あるので書き記しておきたい！

過去の自分と今の自分は

違うということ。

（私はそれを成長と呼んでおります）

シンプルに

自分の気持ちに正直になり

表現できた事に。

（周囲にも怒りと愚痴ぶちまけまくりました！）

以前の自分だったら

心は傷ついてお腹の中は

怒りで充満してても

物分かりいいふうに振る舞って

ニコニコして

言いたいことも言わず

いい子仮面被って

自滅してたかもと

思うのです。

4月、5月は

新しい環境の中で

仕事や学校行ってる人も

多いと思う。

そんな中で、もし

何かの仮面被って

頑張ってるあなたがいたら

それ、外していいんだよ。

在りのままで

そのままでで。

それが、最強。

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

小林さやかさんの

離婚しました。という

noteの記事を読んでたら

こんな言葉が書いてあった。

「4月の雨が5月の花を咲かせる」

激しい雨に打たれて

心も傷ついたけど

なかったことにしないで

わたしは

わたしの

花を咲かせよう。

それが

今のわたしに

できること。

日本は大変な一年のスタートをきりました。

この1月はいつも以上に「今ここに在ること」を感じる毎日を過ごしています。

てんまみです。

今日は、とてもお久しぶりなかえみ先生の

『２０２４年Starting Now!特別セッションのお知らせ』  本日は２０２４年Starting Now!特別セッションのお知らせです。    さて今年もスタートして半月以上が経ちました。 皆さんはこの2024年をどん…ameblo.jp

セッションを受けました。

かえみ先生とは、遡ること

７年前に私が

もう、考えすぎて、悩みすぎて

何がなんだかわからないぐらいに

重た〜くなってた時に

当時、Skypeでセッションを受けました。

(時代を感じる(笑)〜結局パソコンにマイクが、ついてなかったのでWEB電話でお話し)

何を話したかは私もよく覚えてなくて。

とにかく、上手く話せず

気持ちが溢れて泣いてしまったことだけはよく覚えている。

かえみ先生は、優しく聴いてくださって

セッションの最後にこう言った。

「てんまみさんの恵まれてること全てあげてみて」って。

泣きすぎてグズグズになってたけど

私は、すぐに言われたこと

やってみた。

やってはみたが…

その時にはまだ

私が恵まれてることは

ただの「あたりまえ」のこと

にしか感じられずにいた。

それからも、まだぐるぐると

悩みながらも

かえみ先生のブログを通じて

三姉妹と、出会い

不思議な、ご縁を感じる

方たちとも出会い。

そして、今の仕事に出会うという…

ご縁にもつながった。

あの時は、私が恵まれてることは

「あたりまえ」なこととしか感じられなかった。

今は、私が惠まれていることは

「あたりまえ」では決してなくて

ただ、

私の中ではあたりまえのような

前提として

「すでに幸せで恵まれてる」

今を実感しています。

今回セッションを受けようと

思ったのは

あの時の

かえみ先生との出会いと

ご縁を再び

大事にしたかったから。

「また、会いたい」

という、私の希望を

叶えたかったし

叶えることができました。

読んでくださり

出会ってくださり

ありがとうございます。

昨日も今日も明日も

てくてく

ぼちぼち

歩んでいく。

あなたもわたしも

それでいい。

また、お会いしましょう

今年も残すところ、

あと少しとなりました。

悲しいことも、怒ったことも

大変なことも

しんどいことも、初体験したことも

挑戦したことも、しんどかったことも

良いお年をお迎えください。

お願いいたします

てんまみです

いつ届くのかな…

(それはわからんよ〜)

なんか、つまらない…

身体も気持ちもしんどいな

仕事に行くのも

不安で何か嫌なことありそう

そう思うこと

感じること

ありませんか？

私は、あります…

(天候とか気圧とかの影響も否めませんが)

そんな時には

漠然とした心のままに

済ませず

私の気持ちの正体を

探ってみます。

そしたら

「あの人のあの態度が気になる」

「上手くいってないのはあの人のせいじゃないか」

「あの人はこう言う」

「あの人が正しくて、私間違ってるのかな」とか。

自分の外に

原因とか理由とか見てて

あれ？

私、どこいった？(笑)見つからない

迷子になった

私を探すために

私はどうしたいの？

私の気持ちはどう？と

「私は」を主語にして

Listen to my  (•ө•)♡心で

問いかけます。

そうすると、私がわたしの

気持ちを

「ふんふん、それでそれで」

って聴いてくれるんですよ～

セルフカウンセリング

っていうやつです

そうすると

他人軸で私の心が

ゆらゆらと揺れていることに

気づいていきます。

「そうだったんだね、そうかそうか」

と、相槌うって

これも「私なんだな〜」と、

まるっとOKだすだけで

なんか、漠然とした

嫌な気持ちが

すーっと

収まって

真っ直ぐな

感覚になります。

ネガティブな気持ちに

向き合うと、

ドス黒い私とも

こんにちは

するけど

それも私なので

仲良くしてて。

昔は、ネガティブな気持ちや

ドス黒い私を

封印してたけど

封印すればするほど

「見つけて〜ここだよ〜」

と、存在感だして

現実化してたな〜

出来事には良いも

悪いもなくて

白くても

黒くても

グレーでも

全部私で。

そのまんまで

明日を

迎えに行こうと

思います。

また、お会いしましょう

のブログに

たくさんのいいねを

ありがとうございます。

第三弾も始まってるみたいなので

また、チャレンジしたいと思います

めちゃくちゃいい天気

三段壁の洞窟探検は

謎解きの用紙をもらって

(表面)

(裏面)

私たちは通常版の謎解きにしたのですが　

答えはナイショです

三段壁洞窟で謎解き！熊野水軍の残した秘宝を探せ！ | 紀南白浜の歴史ある観光名所 三段壁洞窟南紀白浜の観光において最も歴史のある景勝地、三段壁洞窟三段壁洞窟で謎解き！三段壁洞窟では、熊野水軍の残した秘宝、謎解きを開催中。今年は京都大学謎解き制作団体ハードナッツが制作した上級者向け謎解きが登場！隠されたキーワードを探して豪華景品が当たるチャンス！sandanbeki.com

上から、ぽとぽとと

海水が落ちてくるわで、

集中力が続かない〜

景色や、波も観光して

自然の壮大さや迫力が

挑戦してよかったです！

謎解きのお宝を手に入れたら

私は、銘菓セットもよかったな

良い思い出になりました

読んでくださり

出会ってくださり

ありがとうございます。

昨日も今日も明日も

てくてく

ぼちぼち

歩んでいく。

この後、台風🌀が

来たりして、気圧で

身体も心も

しんどい日々でした。

みなさんも

夏の疲れが出てませんか？

自分を良し良しして

ご自愛くださいね

私のご自愛はこれで

また、お会いしましょう

最近のマイブームに

「謎解き」と、「スタンプラリー」が

あります！

趣味は？と聞かれたら

「謎解きとスタンプラリーです」

って、言うくらい(笑)

今回は

娘と孫娘たちと

全て見つけることができました

ゲット

なってまして

志尊くんの武雄もかっこよかったし〜

よかったです

もらったんよ

泣けるほど嬉しかった。

大切にします。

このスタンプラリーは

第三弾もあるので

また、行こう！

と決めております

読んでくださり

出会ってくださり

ありがとうございます。

昨日も今日も明日も

てくてく

ぼちぼち

歩んでいく。

あなたもわたしも

それでいい。

また、お会いしましょう

お久しぶりです。

ブログのお引越しをして

新しいブログで発信をしよう！

と、意気込んでいた、私(てんまみ)

でしたが…

え、え〜３日と続かず

放置していました。

先日に、たまたまこっちのブログを

読み返すことがあり

見ていたら

あ～あの時の私はこんなこと

思ってたんや。とか

こんな感じやったんや。とか

こんなこと考えてたんや。とか

懐かしい気持ちもあったんやけど

自分の足あと👣がちゃんと

残ってた。

なんか、それが

良かったな…と思えて

ブログを再開することにしました。

お引越ししたブログで書くか

こちらの、足あと👣わかる

ブログで書くかは

少し迷ったけど

やっぱり

今までの自分が

わかる、こちらのブログで

始めようと決めました。

また、３日？３回(笑)で

一休み〜とかになるかも知れませんが

それも、私です。

今は書きたいことが

いくつかあるので

在るがままの私を全力で愛する　Happiness

再開したいと、思います。

この再開の一歩で

私(てんまみ)と出会ってくださる

方がいたら

嬉しい。

引っ越しました。

新たな一歩。

よければ

こちらものぞいてみて

くださいませ。

てんまみの私らしく あなたらしく歩く はじめのいっぽtenmami7716さんのブログです。最近の記事は「はじめの一歩（画像あり）」です。ameblo.jp