本草精華の古久保です

今年は雪の多い、寒い冬ですよね。

立春も過ぎたとはいえ、

まだまだ寒いですし、

空気もすごく乾燥しています。

気温も湿度も下がるこの時期の心配といえば、

「インフルエンザ」ではないでしょうか。

今の時期がピークみたいですね。

仕事がどんなに忙しくても、

周りに感染してしまうから会社も

休まなければいけないし、何より体が辛いですよね。

・・といっても、

実は私はインフルエンザにかかったことが

ないんですけどね(^^;

予防接種も受けたことがないのですが。。

ただ、今年は同僚がインフルエンザを発症した

次の日から体がだるく、体調のよくない日が

しばらく続きました。

同僚の隣で数時間、一緒に研修を受けた

次の日に発症したので、

「ついに私もインフルエンザに・・・？」

と焦ったのですが、

「もし潜伏期間なら発症させなければいいのか・・」

と思い、出来る事をやってみました。

殺菌作用のあると言われている

「マヌカハニー」をなめたり、

喉が乾燥するとウイルスが粘膜に入って

発症しやすいそうなので、こまめに水分補給。

そしてとにかく睡眠をたっぷり取る！

こんな事をして、なんとか体調も

普通に戻ってきました。

ただの風邪だったのかもしれませんけどね。

とにかく寝込まなくて良かったです。

やはり免疫力が高ければ発症させずに済むので、

日頃から抵抗力のあるカラダを作りたいもの。

漢方アロマでのケアも取り入れてみてください。

今日は、インフルエンザや、風邪など

感染症予防や呼吸器系の疾患に

おススメのオイルをご紹介します。

この2つのアロマをブレンドして使うがポイントです。

使い方は簡単です。

・鼻の下

・喉から胸元にかけて

・耳の後ろ

この辺り全体にオイルを塗ります。

たっぷり20滴ぐらいが目安です。

インフルエンザや風邪に強いカラダのために、

ぜひお試しください

▼▼▼商品について詳しくはこちらまで▼▼▼

身力のページ

優輝のページ

では、またお会いしましょう☆

題名に書いたように西洋医学と東洋医学があるのはみんな知っていることですが、ではそのどちらが今の自分には良いのかはイマイチわからない。。。

そこで専門の先生がわたしの乱暴な頭脳でもわかるように説明してくれました

先生いわく、「草刈りと草むしりを想像してください。」と。

草刈り、草むしりといえば学生時代、校則というものに書かれていない行動を積極的にとっていたところ学校の先生に課された使命だったなぁと思い出に浸っていたところ漢方アロマの先生が

「地表に出ている草を除去するのが草刈り、根っこから抜き取るのが草むしりと定義すると、西洋医学は草刈り、東洋医学は草むしりになります。

表に現れている症状をいかにして素早く除去するかを一所懸命に考えているのが西洋医学で根っこから草を無くしてしまうことを一所懸命に考えているのが東洋医学です。

両方一長一短があって

西洋医学は素早く草をなくすことができます。つまり症状をなくすことができます。しかししぶとい草だと根っこがまだ残っているので時間が経つとまた症状が、葉っぱが生えてくるように現れてきます。

ということは早くに症状を無くしたい時には西洋医学がよいです。

東洋医学は根っこから無くすことを目的にしてます。つまり症状の根っこ、つまり原因を解消します。しかし症状の原因はなかなか見つけにくいので時間がかかることがあります。見つけても体内のことなので、これも時間がかかります。しかし根っこをしっかり抜くので草刈りのように、西洋医学のようにしぶとくても、また生えてくる可能性は少なくなります。

これを今の自分、今の人たちに当てはめると

急に現れた症状なら、とりあえず苦しいので西洋医学をチョイス。

長い間、出たり入ったりの症状のものでしたら東洋医学をチョイス。

といったチョイスをしても良いことになります。

このようにそれぞれ一長一短ありますのでご自身にとっての本当の意味での幸せを考えて療法を選ぶことをお勧めします。

本草精華は漢方アロマオイルだから東洋医学の流れをくんでいますので、長い間、悩み続けている症状に適しているものだといえます

詳しくはエヌアイシーまでお問い合わせください

お問い合わせページです

本草精華の古久保です。

寒い日が増えてきましたね～。

私も我慢の限界を超えたのでヒートテックのインナーを買いに行ってきました。

さて、この時期に多いお悩みと言えば・・。

ズバリ「冬太り」

ではないでしょうか？

冬太りの中でも起こりやすいのが、

「むくみ冷え太り」

なんです。

むくみ＋冷え太りってどんな状態？

自分はどうなの？？

気になりますよね。

☆以下の項目をチェックしてみて下さい☆

□下半身がむくむ

□下半身が冷える

そして

□靴下や下着の跡がくっきりつく

□トイレの回数が多い、もしくは少ない

□足腰がだるい

□膝下が特に冷える

このチェックに当てはまる方は

「むくみ冷え太り」の可能性が高いです！

寒くなると、食欲が増しますよね。

ケーキもプリンもいいな・・大福も捨てがたい・・みたいな。

なぜこのような事になるのかというと、

これは体が体温を温存しようとして、熱を逃がさないために

体脂肪を増やそうとするからなんですね。

さらに冬は気温の低下に伴って血流も悪くなるので、

身体が冷えて代謝が滞りがちに。

その結果、脂肪が蓄積されて体重も増加してしまうんです。

また、血行不良で余分な水分や老廃物が排出されにくいため、

むくみも出やすくなります。

筋肉量がしっかりあれば脂肪をエネルギーにして

どんどん燃焼できるのですが、

女性は筋肉の量も少ないので基礎代謝力が低いので

余計に脂肪が燃焼しづらい。

寒いから外に出たくないし、家でじーっとしていて

むしゃむしゃ・・していると

あっという間に体重アップという悲しい結果に。

そこで対策としては

☆体を冷やさない

・温かい緑茶や紅茶を飲む  

・ヒートテックや、マフラー・手袋などで

　体を冷やさない対策をする

・お風呂でしっかり温まる

☆体内の滞った水分を排出する

カリウムを含むバナナ、リンゴ、大豆、

キュウリなどを食べる

☆代謝を促進するマッサージやアロマオイルでケア

　マッサージで体の冷えによって

　滞った血流やリンパの流れをサポート。

　排出できない水分や老廃物をスッキリしてむくみを解消

するのが大切です！

マッサージをしなくても、気になる箇所に

精油を塗るだけのケアでもいいのが漢方アロマ。

特に「冷え太り」に対しては

・窈窕

・利水

がおススメですよ♪

スッキリＢＯＤＹを目指して！日々のケアに取り入れてみてくださいね。

▼▼▼商品について詳しくはこちらまで▼▼▼

利水（りすい）

窈窕（ようちょう）

では、またお会いしましょう☆

9月20日は新月です！

ということでロケットスタートを切るには最高のタイミング

今日からしばらくは計画を実行に移すにはベスト！

今まで温めていた計画がある人は実行へ！

計画がなかった人は計画を立てて即実行へ！

インターネットで「秋の目標」と検索するとひとそれぞれの

検索結果かと思われますが

資格取得を目標にされている方

ダイエットを目標にされている方

受験勉強に関する目標を立てていらっしゃる方も多いですね。

また語学習得、屋外に出て今まで行った事のないところに行く事を目標にされていらっしゃる方もいらっしゃいます。

また生活習慣改善として早起きという方も。

兎にも角にもスタートを切るにはバロメーター的に

良い時期ですので20日からスタートを切る準備を！

因みに月と太陽と地球の関係がとてもわかりやすい図をこちらに

このように新月、満月と申し上げておりますが実際の位置関係は

このような感じなんですね。

今日は8月7日ですね！明日は満月となる8月8日です。

そこで、二十四節気では土用が8月6日で終わっているので二十四節気ではアゲアゲの機運ですが実はお月様では8月8日が満月となっているので、8月8日が最高潮となり、その後はサゲサゲとなってしまいます。

そして8月22日までお月様ではサゲサゲが続きますので、とても微妙な時期を迎えることとなります。

そこで！今回は、その微妙な時期を過ごすのに最適なあれこれをお伝えいたします。

まず体調はアゲアゲとサゲサゲが混在しているので、引き続き大人しくしていることをお勧めします。

土用の期間に養った鋭気に浸ること。

もしくは引き続き身体を清めることをお勧めします。

サロンワークをされている方は新しいお客様を迎い入れるのではなく、今いらっしゃっているお客様についてしっかりとお考えを向けてください。

その他のお仕事をされている方は8月22日の新月からのスタートに向けて計画を練ることをお勧めします。

そしてこの時期にオススメの食べ物は。。。

こちらに関してはまた後ほど！