https://ameblo.jp/furutahitoshi/ 　アウトドアな経営者の失敗日記　自転車・キャンプ等 ja http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

昨日は次男と雨の中チャリを
雨が降ると思っていなかったから
ちょっと…堪えた



１０kmほど走ったところで８時前朝食を
ここまではよかったんだけど
ソコから先は…雨
帰りは…土砂降りにあい（汗）
これはこれで





次男は中学３年
しかし…このペースでも難なくついてくる
気をつかって
ゆっくり走るんだけど…魔の坂道もスイスイと横につけてくる

そろそろ私のビンディングシューズで練習を
バスケのハイカットシューズで
雨だと滑るようで
幸い…お互いビンディングシューズは…25.2cmとピッタリ

今日は
明日の大阪の仁誠塾の準備などを済ませ
日曜日の伊勢神宮サイクリングツアーを
雨天決行予定で
１６０kmほどと聞いている

まっ初めての道だし
伊勢神宮にも行けるし
楽しみに
帰りは…当日最終の新幹線で鹿児島へ

当然、伊勢神宮からも輪行で帰ってくる
近鉄電車？これも初体験
しかし…雨の準備と県外遠征…結構持って行くもの
たくさんある

輪行も苦にならぬようになっていってくれれば
全国行ける場所も広がって行きそう

今日のランチは…次男希望で王将
でも、多いよな～ってことになり
即興で



冷蔵庫にあった豚ロースで回鍋肉
冷蔵庫にあったレタスや卵で炒飯を



これだけでは足りなそうだったので
急きょ中華卵スープを
見よう見まねで



意外においしかった
所要時間３０分かかっただろうか？
段々と料理も…アウトドア仕様へと（笑）


]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11910323973.html Fri, 15 Aug 2014 18:48:29 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

いやぁ～
まいりました…って感じのコースだった
市内を出るまでは順調
海を見ながら



市街地を脱出
平川って場所まで約５０分ほどで
その後、ひたすら海沿いを指宿へと走り
この時点でも平均２９キロ弱をキープしながら
ひたすらこいで



知林ヶ島

そして、ようやくコンビニで朝食を



この時点で６時過ぎに出発して２時間ほど
どうも普通の道では…と思い
自然と
この辺りから



登り坂が少ないことがってわけでもなく
それなりにあるんだけど
激坂を走りたくなったんだろうか？

頴娃町から知覧へと自然と右折して…
しかし
キツかった
あと…２５kmと標識は…
そのほとんどが登り坂で
着いてから帰るときも8キロ近く登り坂って感じのコース



そして
知覧の特攻会館から豊玉姫神社へと



なかなかいいコース？だった



スタッフらと行く２４日のサイクリング大会
このコース絡めようかな（笑）
でも、このブログ見たら
誰も参加しなくなってしまうか（汗）

ネットの方でも
STRAVA
昨日までは８１位
今日で一気に５０位あたりへと浮上
まだ３０００人ほどの登録と聞いたけれど
上には上がいる

でも
ちょっと張り合いが出る
月末…一応目標設定してあるので




最近意識しているのは
距離もだけど

高度上昇値
コグのMさんから色々と話しを聞くと
１０００mになると結構な登り坂を登ることになるんだと
１つの目安らしい
その意識が
今日もあったのかもしれない

５時に出れば
これくらいの距離を午前中で済ませられるな～
今日は６時過ぎだったけれど
１２時過ぎには帰ってこれた

午後はまた別なこともできるので
案外いいかもしれない

]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11909425509.html Wed, 13 Aug 2014 20:13:49 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

隼人から空港に上がるには
３コース
手前の加治木から
鹿児島神宮近くから登る隼人から
その先の霧島手前からの一般的なコース

今回は２番目の
案外キツそうな坂道を
旧志学館大学を目指し
意外や意外

案外きつい坂だな～と登り口で戸惑い
登れども
登れども
坂道
ようやく



とはいえ
これまで散々鍛えて来たので
それなりに淡々と登って来て
空港へと

帰りに、十三塚という
宇佐八幡と隼人八幡が闘ったらしい場所で一服



知らなかった
こんな知らない場所を発見するのもロードバイクの旅ならでは
この目の前の茶畑みながら
癒されつつ

隼人に降りて
卑弥呼神社へと足を運んで



卑弥呼橋を渡り
ひっそりした人っ子一人いない場所で
セミの声を聞きながら



今日のチャリ…９６km（８月チャリ…４０１km）
２０１４年…７４８２km
（詳細は明日にでも）

昨日の夜の料理は…
スーパーで新鮮なカツオがあったので
カツオのタタキに挑戦した



とにかく臭みがでないよう
ニンニクを揚げたり
ショウガを刷り込んだりとさまざまな工夫を
大好評で完食
そして
イカのゲソをちょっと



チャーシューも売っていたので



山いもをあえてって感じで

今夜は…今から
明日にでも紹介

◯◯◯パスタ
◯◯&◯◯◯グリルって感じで


]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11907867676.html Sun, 10 Aug 2014 19:21:28 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

今日のチャリ…５１km（８月チャリ…１８６km）
２０１４年…７２６９km






がむしゃらに走ってみたんだけど
スタートから2キロほど車が多くてその分なのか
向かい風なのか

なんか二日走っていなかったからなのか
移動が多かったからなのか
意外にタイム遅かった

毎日走った方がいいんだろうか
しかし
そこまでの余裕はないし
天気に左右されてしまう

今月、どこかで１２００キロを達成してみようと思っているけれど
無理してって感じでやるつもりもないし
行ったらラッキーくらいで

８月に入り
雨続き
台風続き

今日も走りながら…走る意味を見失いそうに
ちょっと身体キツいのかなぁ
スランプって感じでもないだろうし

長い距離を走れないストレスかもしれないし
雨によるものかもしれないし
そんな気分になるときもある
くらいで





久しぶりに
トレックにて



オレンジのカーボンより
1段ほど、ギアが違う気も
軽さはさほど変わらないけれど
やはり
登りやすい気がする

昨日は
アジや真鯛を使って魚料理を



大分の琉球漬けに挑戦
アジを2匹使い…３年ぶりにさばいてみた





まっ手が覚えているくらいは
さばいていたので
難なく
真鯛はにぎり寿司に





おあじは
そりゃあ
美味しい…はず


]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11905296198.html Tue, 05 Aug 2014 18:15:38 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

今日は７時からの空港での早朝セミナー後
鹿児島に帰ってきて
…雨

行ったれ
と思い立ちちょっと１時間半くらい

今日のチャリ…４３km（８月チャリ…（１３５km）
２０１４年…７２１８km

雨の中、小雨だったから今日はレインウェアー着ないで挑戦
来週いっぱい…雨や雷マーク
どう考えても１０００キロ走るには…雨をどうクリアするか
避けていても達成できないので

慣れてしまって感じで

雨
憂うつなので、何かに挑戦しながらと思い
いつものスタッフらも目標にしている場所へと
一度３６分をギリギリ切った以来…なかなかその時間がでなかった
今日は
結構狙って



そして、ソコから郡山の方をぐるっと周り
この場所でひと息



雨を凌げる場所
…バス停
ソコに座り一服

平均スピードにこだわってみた
何とか登りがあっても市内だったら２５kmをクリアできないかと




平坦な道でスピード稼いだとしても
やっぱりキーになるのは
登り坂
これをどう攻略するか？
今日は

たちこぎを多用してみた
始めて半年は、ほとんど使わず
でも、KさんやMさんらがやっていると聞いて
足を休ませる意味も含めて
またスピードを上げる意味も含めて試している

心肺機能はかなり使って息切れするけれど
足にはよさそう
小学校のとき、降りないで坂道を帰っていたおかげ？で
案外すんなりできる
そんなこんなで

段々と雨でも楽しめるように
雨のあとパッとながせるように

高速ジェット洗浄機でも購入しようかな～

家の汚れその他もついでに
思い切って掃除したいしな



]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11903768750.html Sat, 02 Aug 2014 18:29:46 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

今日のチャリ…５２km（７月チャリ…１０８０km）
２０１４年…７０８３km




いつもの場所
ではないけれど
坂道がふんだんにあり、案外キツいコース

これがまた…心鍛えてくれる
三カ所、四カ所のキツい坂道を超え
汗だくなり
ヘトヘトになり
それでも
目の前のサイクルコンピュータが
自分を進ませてくれる

２３．７km平均時速

先日、コグのMさんと話してて
県外の人らって３０キロ前後で走ったりしますよね～
ダメですね～
なんて会話してたら…

鹿児島は特殊です…と
坂道が多いし、平坦な道がほとんどない
常に起伏があり…

納得

あたり前になっている
登り坂
ないと不安になったり、物足りない
だから…探す

なんか人生のようで
なんか仕事のようで

キツくないと感じたら
次へと行きたくなり
キツさを味わい
また、慣れて行く

その繰り返しだった

料理を
妻が監査前で大変で、訪問看護も大変で
では
って感じで

日曜のとろろ飯から始まり
昨日は、奄美シリーズで
鶏飯



これらを揃えるだけでも…かなり大変
だし汁も昆布からとったり、かつおからとったりと
スープが大事
具材も錦糸卵にしても、妻から

だいぶ上手くなったと（汗）褒められ




そして油ソーメンもちょっとバージョンを変えて
あっさり風に



今日は、缶詰シリーズ
キャンプやその他アウトドアなどでも
簡単な材料を使って工夫していいものを
に挑戦

今日は丑の日だったので
うな丼風…サンマ蒲焼きで炊き込みご飯を



ちょっと次男のは刻みノリ多くて分からないけど



これは
サバ味噌缶詰とシーチキン
で創ったパスタ

三人ともガッツリを完食
好評だった

当然、工夫はたくさんしたつもり

炊き込みご飯には
昨日の鶏飯のあまりの椎茸などを使い
みりんやお酒、しょうゆ、刻んだしょうがその他を混ぜ

パスタは
ニンニクを刻み、タマネギを刻み、鷹の爪を刻み
めんつゆやその他を調味料として使って

とまあ
１年前は…まだ料理を始めたころ
しかも
BBQオンリーって感じで
それしかしらないってくらいの

だいぶ進歩したかな

ロードバイクの方も色々と人より
モノを揃えたのも早かったけれど
すでに７０００キロを超えたから

普通の人らが２、３年で乗る距離乗ったかな
まだまだ７ヶ月
ここから本格的に前に進めて行こう

年内には九州一周か…広島までいこうかな

]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11901811492.html Tue, 29 Jul 2014 20:43:43 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

金曜日のチャリ…２０６km
今日のチャリ…４５km
７月チャリ…１０２８km
２０１４年…７０３１km

いつの間にか月間１０００キロの目標を達成していた
しかも次男とのポタリングにて



本人緊張気味で
大丈夫かな～なんて言っていたけれど
確実に
ヒューマンケアドリームの社員らよりは走れていた

いつものところへも４５分くらいで到着





かなり控えめに走りながら
何度も確認したけれど

大丈夫だよ～って

やっぱり中学三年生
しかも…バスケのアップくらいのキツさかなぁ～なんて言いながら
そこから下り市内へ降りて
海釣り公園へと視察に



釣り行きたいね～

連れていけってことだよな～

そこからある程度走り
坂道登り下って自宅近くへと
しかし…ソコから坂を上り
パンを買いに



この坂道を
置いて行かれそうになり
必死に追いかけた

正直…ヤバかった

一昨日の２０６キロの後遺症
筋肉痛ってより…
あせもに苦しんでいる
胸のかゆさ
背中のかゆさ

今後気をつけよう

今夜は回鍋肉と初とろろご飯に挑戦





山いもは
もう２０年ほどお中元やお歳暮を送って下さる
市内で一番大きな義肢屋さんのK社長さんから
屋久島のやまいも

だし汁をとり
卵を加え
美味しかったらしいが…量が多かったらしい（汗）

まっ
美味しかったってことで

子どもらとロードバイク乗る夢
早速叶って何より

つきあってくれる子どもらで感謝

]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11900835017.html Sun, 27 Jul 2014 22:19:26 +0900 http://ameblo.jp/hitoshi-furuta/

今日はちょっと１時間だけチャリを
違う気分で
二日ほどバタバタとしていて
バスケコーチに力を入れていて

ロードバイクまで時間が回せず
今朝も８時過ぎから１時間ほど

今日のチャリ…２５km（７月チャリ…７７７km）
２０１４年…６７８０km

気分を変えて
バイクを変えて



本来は赤と白ベースの車両だけど
バーテープ
サドル
その他
ブラック基調に

Mさんが絶対にその方がしっくり来ると言っていた通り
収まりいい
渋いし
正解



かなりの優れもの
登り坂もこれまで以上に登りやすく
快適に
とは言っても
キツいものはキツいんだけど

トレックのEMONDAという名のバイク
今度開発されたものらしい
意味は

無駄なものを削る

という意味らしい
納得
軽い
のひと言

コグのMさん曰く
九州では初じゃないかなぁ～というくらい
発売したばかりらしい

赤
オレンジ
白

三色揃ったという感じで
それぞれの役割を創っていこうかな

また詳細は紹介するけれど
今回はサイクルコンピューターからすべてをお願いした
GARMINガーミン
パソコンでの管理やその他
全国のユーザーとつながるもので
自分のログにしても
さまざまな機能もあるようで

まさに…心折れつつあるこのごろ
うってつけ
いいタイミングで
これでiPhoneでの管理が必要なくなる

すべてはこの１台で管理できるようで

何にせよ
強い武器を得た

峠走れるヤツお願いします

の要望に応えてくれるかなぁ

８月は
全国ベスト１０圏内を目指してみようかな
ユーザーは２０００人前後と聞いた
ベスト１０の月間キロメートル数は…１１００キロくらい

う～ん

この暑さとの闘いだなぁ

]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11899280493.html Thu, 24 Jul 2014 22:01:13 +0900 ２０１４年…６７０８km

今日は９時前から２時間ほど



往路は、自宅から急な坂道を登り
蒲生線を走り…これがやっぱりキツいのなんのってありゃしないって感じで
往路は平均２４kmくらいで
復路は
去年１０月にクロスバイクで走った以来で
どれくらい早く走れるようになったか？確認しようと

３０km平均で走れるんだな～と
この場所
去年は、ココから市内へ戻るのに…どれくらいかかるんだろう？
なんて心配しながら走った気がする



でも
案外一気にあっという間



磯の海水浴場まで

この国道だと隼人まで３０キロ平均で走れると
１時間ちょっとでいってしまえそうだな
来月の早朝セミナーで挑戦してみようか

いまは、片道１時間２０数分かかるから
あと１０分から１５分は縮められそう
となると
車とさほど変わらない時間で行けそうな感じ

しかし
うだるような暑さ
どうにかならんだろうか

夏って
ロードバイクは暑さとの闘いになりそう（汗）
でも
善いダイエットになったりして
半端ない汗

これをプラスに

]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11896164816.html Fri, 18 Jul 2014 19:18:28 +0900 ９時過ぎに２ヶ月ぶりにスタンドに洗車だし
その足で
七ツ島まで



別に行くつもりはなかったんだけど
これまでお世話になった金融機関支店長が転勤になったので
その支店へと

それも目的ではなく
トレック専門店である「コグ」さんへ行くついでに？
http://1kogu.com/

新たな仲間の打ち合わせ
…ロードバイクの
それと、クロモリのルイガノの整備状況確認と
今度のヤツは
M店長にすべてお任せで
トコトン店長の趣味でもろもろやってもらおうと

これまで我流で
ネット情報で
サイクルコンピューター
サドル
ペダル
ライト
その他
つけてきた

プロのロードレーサーたちが
お勧めするものを見たいのもあるし
知り尽くしている人らが
何を使うのかも知りたいので

時間があったので足を伸ばしただけで



このコンビニから
初めて指宿までS課長とテツと三人で走った
あれから、もう3ヶ月経ったんだと

１人スタバをしながら

来週火曜には
テツも購入するということでおつきあい


今日のチャリ…４２km（７月チャリ…６５８km）
２０１４年…６６６１km



]]> https://ameblo.jp/furutahitoshi/entry-11895635808.html Thu, 17 Jul 2014 17:55:04 +0900