Fusion仙台サンプラザ★ブログ https://ameblo.jp/fusion-sendai/ サンプラザ店のお得な情報やスタッフのプライベートまで・・・情報満載です!! ja 今年もあと少し... こんにちは！

インストラクターの一戸です。

只今、地元の青森県に帰省中です。

雪降っていて寒いです...(只今の気温２℃)

もう少しで今年も終わりと感じる季節です。

さて、皆さんは今年やり残したこと！ありませんか？？

私は１週間ほど前に亘理町主催のマラソン大会に出場し今年のマラソン大会は終了しました！





結果は１０キロの部、１時間きれず...(￣▽￣;)

来年また挑戦しようと思います！






来年とは言ってしまいましたが...





しかし、考えようでは今年はまだまだ１ヶ月以上あります！皆さん、今年はもう諦めていたこと、再度チャレンジしてみませんか？


カラダ、トレーニングのことでしたら是非インストラクターにお声掛け下さいね！

出来る限りでサポートさせて頂きます。













はらこめし

]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11952652663.html Sat, 15 Nov 2014 14:17:21 +0900 ストレッチ♪




こんにちは!

インストラクター菅野です。





今回は私がブログの担当なのでストレッチのことについて、話したいと思います。





肩こりや膝の痛みや腰痛などの痛み感じた時に、安静にすることよりもストレッチをすることで解消できることがあります。



痛いからといって筋肉や関節を動かさないでいると、柔軟性は下がってしまうので小さな負荷でもストレッチをこまめにおこなっていきましょう！！





ただし、あくまでも痛みのない強度で行っていきましょう。






Ｆｕｓｉｏｎ仙台サンプラザ店ではパーソナルストレッチも行っています。

私も10月からパーソナルストレッチを行っているので、もしストレッチに興味がある方ぜひよろしくお願します。






今年ももうそろそろ12月を迎えます。

また、スタッフ一同で会員様のことサポートしていきますので、これからも

Ｆｕｓｉｏｎ仙台サンプラザ店をよろしくお願いします。




以上菅野でした。



]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11952011882.html Thu, 13 Nov 2014 21:41:39 +0900 ☆あなたに合ったインソール☆
みなさんこんばんは！
フロントスタッフの平田です(・∀・)
最近ぐっと冷えて朝起きるのが辛いですね(ﾉω･､)
あぁ～布団の中でずっとゴロゴロしていたい（ ´(ェ)｀）

どうでもいい話ですが、
昨日寝ている間に、どうやら右手の小指を打撲したようで…
夜中に訳もわからず痛すぎて小指を見てみると
なんとめっちゃ腫ーれーてーるーー！！
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

ぶつけた記憶が無いので、骨折したかと心配になり
救急で病院も考えましたが･･･氷で冷やして寝ました!!
だってお医者さんに｢あ、ただの打撲だね～｣
なんて言われたら…なんだか悲しかったのでφ(．． )
案の定、今日は腫れも引いて完治していたので結果オーライ★
みなさんも寝ているときの打撲は気をつけて下さいね音譜
寝ながら打撲なんてしないよ！と言われそうですが完


ところで今!!
サンプラザ店では
足圧バランス測定会
を行っております(^O^)/星



なんと自分の重心がどこにあって
骨盤などがどんな状態なのかが
一発でわかっちゃうんです(･Θ･;)

そして担当の方が本当にすごい方で
｢今、ふくらはぎ張ってるでしょ!!｣など
的確にその人の体の状態を当てちゃうんですわあーーー
そして姿勢など改善用の
自分だけのオーダーメイドインソールを
作れちゃうんです万歳２王冠

ただ測るだけでも構いませんグッド！
まずは自分の体のことを知ってみませんか？ハロウィン

今月31日の15時まで測定会を行っています！！
お時間を見つけて是非Fusionにいらして下さいふなっしー
お待ちしておりまーすラブラブ

本社勤務になった元フロントスタッフの大野木ﾁｬﾝと
この間コンコンブルというお店にご飯に行ってきましたナイフとフォーク
写真はそのお店のデザートです(´∀｀)ドキドキ



フロント平田でした～ニコニコリボン
]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11945637031.html Wed, 29 Oct 2014 20:42:07 +0900 スポーツの秋 みなさんこんにちわ！
インストラクターの佐藤です！！



気温もだいぶ下がってそろそろ紅葉の時期ですね(^^)

そして、秋といえばスポーツですね＼(^o^)／
ここで疑問！
なぜスポーツの秋というのでしょうか？


それはただ単に涼しくなって動きやすいってだけではないのです(^^)


夏は暑いため、発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで体温が下がらないよう、エネルギーを多く放出し熱を保ちます。冬ではエネルギーを多く使いますがそのためにエネルギーを貯蔵しようと食欲旺盛になってしまい冬太りにつながってしまいます(ﾟДﾟ)

このようなエネルギーの働きを基礎代謝といい、基礎代謝が高いほどエネルギーをたくさん必要とするので、太りにくく痩せやすいカラダになるのです！！

夏が過ぎ、秋はどんどん代謝が高まってくる時期(^^)

運動するとさらに基礎代謝があがり、ダイエットの効果が出やすいのでスポーツの秋といわれるのです＼(^o^)／



ですのでこの季節はフュージョンで運動して筋力アップさせて代謝を上げて冬太りの予防を頑張って行きましょう＼(^o^)／



施設にはダイエットをサポートする商品やスタッフがいますのでお待ちしております(￣^￣)ゞ

]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11941160949.html Sun, 19 Oct 2014 09:54:34 +0900 子供も大人もFusionにウェルカム♡ 野球オタク⚾︎フロント大橋でっす！

スポーツの秋！芸術の秋！食欲の秋！
皆さんは何の秋ですか(^^)？
私は食欲が止まりません、、、
秋の美味しい食べ物が私を誘惑してきます叫びあせる
トレーニングおサボり気味なので、皆さんを見習って頑張ります(´･Д･)」メラメラ



そんな運動不足な私でございますが、
キッズアカデミーのバレーボール担当なので、次回からキッズと一緒に動き回って運動不足を解消しようと目論んでおります（笑）


キッズアカデミーはてなマークはてなマーク
とお思いのそこのあなた☆

Fusionにはキッズスクールもあるんです！
{AAC477A3-7DF9-41B0-B742-FE1CD27C1502:01}

私が担当させていただくキッズアカデミーは、毎週水曜日の16:30～17:30に小学生を対象としたクラスです☆

身体能力が著しく向上しやすいと言われている小学期に多彩なスポーツを行う事により、運動神経、協調性を高める事が期待できますチョキ

また、小学生のうち(特に小学１年生～小3年生)は１つの種目へ絞らず多彩なスポーツへ触れる事により創造性を養う事ができ、知恵のあるお子様へと成長する事が期待できます。
運動が苦手なお子様でも、簡単な動き（走る、投げる、飛ぶ）から行いますので、みんなと一緒に運動を楽しみましょう！！


また、キッズスイミングも毎週(月)(木)(金)の16:00～と17:00～、

当店のプールにて開講しておりますニコニコ


キッズアカデミー・スイミング共に、

ワンコイン500円で一回ずつ体験が出来ますので、ぜひご参加ください！！

※詳細はフロントまでお問い合わせください。


スポーツの秋走る人

大人も子供もFusionで楽しく汗をかきましょうアップアップ


スタッフ一同お待ちしております！


]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11941694661.html Fri, 17 Oct 2014 19:34:24 +0900 加圧トレーニングぅぅぅ第二部　
今回も前回（６月１９日参照）に引き続き、加圧トレーニングの紹介に現在キャンペーン中の短期集中ダイエットの紹介をしたいと思います(^^)/

前回のブログでも説明したように、加圧トレーニングとは腕・脚の付け根にベルトを巻き、血流を制限した状態で行うトレーニングです。

すると腕・脚に血液がたまっていくため、筋肉がパンパンになり強度の高いトレーニングをしたと脳が勘違い！
すると脳から成長ホルモンというホルモンが大量に分泌されますアップ

この成長ホルモンが筋肉・骨の成長、脂肪燃焼の促進、美肌効果を促進させます！

通常だと、かなりの強度でトレーニングしないといけませんが、加圧トレーニングでは低強度な負荷でも、大量の成長ホルモンが分泌されます！

けど、ベルトしてトレーニングするのは抵抗があるなー汗とか体力に自信ないし出来るか不安汗

という方にどんな流れ内容でトレーニングするか説明したいと思いますビックリマーク前回はバリバリのトレーニー！インストラクター大水君に協力してもらいました！

今回も協力してくれたスタッフさんをジョジョっぽく紹介します！

今回のスタッフはー…あら、めんこいごだ！

[staff　name]　紺野優莉香

破壊力M　スピードM　射程距離M　持続力M　精密動作性M　成長性M
[staff能力]
なんか、お菓子とかアイスあげたくなっちゃう言動ぉぉぉ！

な、ゆりかもめこと、紺野優莉香ちゃんドキドキ
ちなみに能力のMはめんこいのMとモノレールのMです！

前振りはこのくらいにして、早速トレーニングを開始しましょう！

まずは上半身から！あら、めんこいごだ！紺野さんがやっているのは、胸のトレーニングのプッシュアップベンチバージョンです(^^)/

通常のプッシュアップ（腕立て）と比べ強度が低いですが加圧ならこれで充分トレーニング効果が期待できます！

途中カオリンこと、イントラ伊藤かおりさん乱入あせる

Fusionのアイドルのツーショットです(^^)/かおりさんのボクサシェイプ、初級エアロ、アクアビクスも宜しくお願いしますメラメラ

トレーニング中なので、カオリンには退室頂いて



背中の種目ベントオーバーロゥ！

_<)これは、紺野さんが非力なのではなく、腕がパンパンになって苦しくるのでこの重さで充分なのです！
なのて、扱ってる重量も低負荷なので関節にも優しいのですラブラブ！

これは、パズドラダンジョンのカリンの搭位、優しい（易しい）ですよ！

そして脚の種目はー…あら、めんこいごだ！


デッドリフト！お尻やもも裏、背面を鍛えるトレーニングです！

普通は自体重位の重さでやるのですが、重りは7㎏で軽いですが、回数をこなすと脚がパンパンになるので、紺野さんの顔からはめんこい笑顔は消えています(笑)

実はこの前にスクワットもしてもらってたのです(･∀･)

かなり脚もパンパンになったようなのでベルトを外して終了～


と、いきたいですが最後に…
お腹！！


あら、めんこいごだ！腹筋の種目の一つツイストでお腹周りを引き締め！

お腹周りはベルトは巻けないので普通に腹筋をしてもらいます！ベルトを外しても加圧の効果がお腹にも移るので、お腹の引き締め効果も更に高まるのですアップ

なんと、素晴らしいクラッカーこれで、紺野さんも更に可愛くなりますねラブラブ
そうするとジョジョ立ちもこんな感じで




あら、めんこいごだ！基本のジョジョ立ちと「叩きのめす！」てな感じで第三部スターダストクルセイダースの空条丈太郎がきまってます！
加圧トレーニングをすると更に高度なジョジョ立ちもクールに決まります！！

と、いう感じで私達加圧トレーナーが皆様の要望に応じてマンツーマンでトレーニングを指導しますので、まずは体験から初めてみてはいかがでしょうか？

そして今なら、通常トレーニング2ヶ月に加圧トレーニング8回体験が一緒になった「短期集中」キャンペーンもあります！

加圧と通常トレーニングを併用すると更にトレーニング効果が高まりますよ(>_<)

そっそしてなんとぉぉぉ～！この「短期集中」脂肪燃焼サプリメント「イグナイト」もプレゼント致しますメラメラ




めんこいフロントスタッフ紺野さんも、男前イントラ大水くんもオススメのキャンペーン「短期集中」は先着5名様までです！


今回もブログ作成のため、先輩の無茶ぶりにも笑顔で協力してくれた、フロントスタッフ紺野さん、ただ巻き込まれた大水もありがとうございますm(_ _)m

長くなりましたがFusionではこんな可愛いドキドキカッコいいぃぃ～アップスタッフがお待ちしておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

それでは皆様、気温も寒くなってきましたので風邪に気をつけお過ごし下さい(･∀･)



]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11936643502.html Fri, 19 Sep 2014 15:06:22 +0900 はじめまして！
6月下旬からフロントで働いております滝川絵梨です！
今回ブログ初登場させていだだきます◡̈

まずはかんたんな自己紹介からいたします！

出身は、生まれも育ちもずっと仙台です(´▽｀)もみじ
やっぱり地元が一番！大好きですね。
趣味は、、映画を観に行ったり、
温泉好きで、結構行くのですがよく竜泉寺でくつろいでます

まだまだ未熟ですが、頑張りますので宜しくお願いします！


話は変わりますが
夏もあっというまに終わり、気温も涼しくなってきて徐々にシーズンは秋ですね！
最近天気も不安定で…皆さん風邪など引かないように気をつけてくださいっ


今回私から紹介させていただくのは、
パーソナルストレッチについて
９月のキャンペーン情報です！

※パーソナルストレッチは、会員様以外の方でもご利用いただけます。

『全身ストレッチ』30分¥2800が、
初回の方に限り、今なら¥2000

また、今月は『ストレッチ回数券』が
特別価格でお求めいただけます‼︎‼︎

5回券…¥12,000→¥10,000
10回券…¥25,000→¥22,500

さらに、回数券を購入された方には…
『水チケット5本分』or『タオルチケット5回分』
をプレゼントしております！

｛ストレッチ回数券、購入するなら今がお買い得です‼︎

パーソナルストレッチは、スタッフとマンツーマンで行うもので完全予約制となっております！
日頃の疲れを癒し、身体の中の老廃物を流してスッキリ爽快感が得られます！
また、肩コリや腹痛の改善効果も…！！

お買い求めされる場合は、フロントにてお声がけください
皆様のご来店お待ちしております◡̈


]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11925105017.html Mon, 15 Sep 2014 08:54:57 +0900 紹介キャンペーン フロントの紺野です🙋

最近は急に寒くなったり暑くなったりと気温が安定しておりませんが皆さんお元気でしょうか？
季節の変わり目は風邪を引きやすいので注意して下さいね😫
風邪予防の為にもお友達を誘ってFusionで体力づくりしていきましょう💪💪

ということで！今回は紹介キャンペーンについて詳しくご説明いたします！！

まず、紹介する方が体験される場合↓
体験者様は1日体験を通常¥980のところ、¥500になります😋
ご紹介して下さった会員様は、パーソナルストレッチ(膝下、肩まわり、腰まわりのいずれか1つ)が15分無料です🌟

ご入会する場合↓
入会者様、会員様どちらも
・パーソナルストレッチ(全身)30分
・加圧トレーニング1回
・水チケット5本分
・タオルチケット5回分
のいずれかを1つを選択して頂きます^_^
(※期限は入会日から1ヶ月以内です。)

これから来る秋、冬に向けてお友達と楽しく！体力つけていきましょう🔥😎

皆様のご来店、Fusionでお待ちしてます😊



最後に、先日ディズニーランドに行ったときの写真で🙌💓
ハッピーハロウィン👻🎃👻




]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11922189723.html Tue, 09 Sep 2014 06:24:56 +0900 インソーーーーール！！ 2回目の登場です(^O^)
風間です！

外の気温も徐々に低くなってきました。
このブログをお読みの皆様はいかがお過ごしでしょうか？
風間はとても元気です♪♪
この元気を皆様に与えたいので
皆さん、Fusion仙台サンプラザ店で
風間はお待ちしております(´▽｀)


タイトルのインソールなのですが、
なんと！！
Fusionで販売する事になりました(^O^)
販売期間は9月8日～9月15日までです！

インソールとは…

簡単に言うと靴の中敷です(^O^)
販売期間が1週間と短いので
お早めにお買い求め下さい♪

それでは、この辺で♪
失礼します！！！
]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11919984100.html Thu, 04 Sep 2014 18:42:26 +0900 火の鳥NIPPON！ こんにちは^_^

バレーボールの応援で力尽きた

フロント阿部です！

今回の大会日本は初のメダル獲得！

そして色は銀！！

、、、なんですが、選手達の表情は嬉しさよりもブラジルに勝てなかった悔しさの方が強かったように見えました。

今後も日本のバレーボールの成長に目が離せません！

私は3月からここ、


アットホームなスポーツジム

Fusion仙台サンプラザ店


で働いているんですが、実は内心人見知りな私はここで働いていくことにとまどっていました。ですが1ヶ月、2ヶ月とたっていくうちにお客様に顔を覚えていただいて、話をするのが楽しくなってきました^_^

本当にいい方々ばかりで、私たちの方が笑顔や元気をもらうことが多い気もします^^;

そんなアットホームなFusionにまだ来たことがない方、このブログを見て興味を持ってくださった方！
ぜひ一度足をはこんでみて下さい＼(^o^)／
見学だけでも出来ますし、その日から体験もできちゃいますよ～！
スタッフ一同笑顔でお待ちしております^^♡

そして最後に、

ついに紹介キャンペーンが始まります！！



詳細はまた決まり次第お伝えします！

それでわっ！阿部でした！




]]> https://ameblo.jp/fusion-sendai/entry-11915544124.html Tue, 26 Aug 2014 18:04:33 +0900