ふうすい堂のブログ https://ameblo.jp/fusuido2008/ 毎日の生活や仕事の中で経験した事、みんなにぜひ伝えたい事、感じたことなど徒然なるままに書いてみました。 ja こんなにあるお風呂の効用
このような人には、自律神経失調不眠、冷えなどの症状が多く見られます。

体が冷えて３６度以下の低体温になると、根気がなくなり、イライラするようになります。

こんな症状を緩和してくれるのがお風呂です。

風呂のすばらしい効能です。

１）温熱による血行促進疲労物質の乳酸や二酸化炭素が排泄されて、疲労回復・病気予防につながります。

２）肌に潤いをもたらす汗腺から汗と一緒に分泌される皮脂が皮脂膜を作って、しっとりとした肌を作ってくれるのです。

３）ストレス解消ぬるめの３８～４１度のお湯は心身をリラックスさせてくれます。

４）水圧の引き締め効果水圧は体全身に圧力をかけて、血管やリンパ管を圧迫して血流をよくして新陳代謝を活発にさせます。

５）免疫力が高くなる血流の促進、温熱効果、リラックス効果は白血球の活動を活発にして、免疫力を高めます。

６）血液をサラサラにするお風呂の温熱効果は、血のかたまりを分解する酵素を増やします。

７）仕事前は熱めのお風呂４２度以上の熱いお湯は気持ちを引き締めて体を戦闘モードにさせます。

３０分の入浴は３０分多く寝るよりもはるかに疲れを取ってくれます。
入浴はお金も努力も要らない最高の健康法なのです。 ]]> https://ameblo.jp/fusuido2008/entry-12116275379.html Mon, 11 Jan 2016 16:31:43 +0900 身体から出るもの、すべてOK
怪我などの出血を除いて、身体から出るものはほとんどが体の老廃物で、体の自然治癒力による調整作用の結果です。

たとえば風邪をひいた時の発熱、これは身体に抵抗力をつけるために熱を出しています。
アトピー性皮膚炎は、皮膚から黄金色の汁が排泄されます。これは体内の毒素の排泄です。

汗は老廃物の排出、咳は身体に溜まったガス、出血は汚血の排出です。
これを薬で封じ込めると、毒素が体内で大暴れして、逆に身体に変調をきたします。

十数年前に大阪堺市で起きたO（オー）１５７食中毒事件。
このとき多くの人がひどい下痢を起こしましたが、下痢止めを服用した人の方が悪化した、という報告がありました。
下痢は消化器官に溜まった毒性の物を、早く体外に出してしまおうという身体の防衛反応なのです。

ところで、悲しいとき、悔しいとき、感動したときに思いっきり泣くと、なんだかすっきりとした気分になったことはありませんか？
この涙もストレスホルモンの「コルチゾール」を排出しているのだそうです。

身体から出るものは、どんどん出したほうが新陳代謝が進んで、自然治癒力が高まります。

これからは薬で押さえ込まないで、どんどん外に出しましょう。

身体がとてもすっきりしてきますよ。 ]]> https://ameblo.jp/fusuido2008/entry-11839326169.html Fri, 02 May 2014 12:55:02 +0900 地球を助けよう！　NO３ 地球は再生するエネルギーを失いつつある。

もう限界だぁ。地球の悲鳴が聞こえるようだ。

ねぇみんな、みんなで地球を助けないか？

えっ、どうやって助けるかって？

それにはねぇ、まず消滅寸前のエネルギーを補充してやるんだ。

アトムだってエネルギーが切れると倒れちゃうだろう？（年が分かるねぇ）

だからみんなで心を込めて、そのエネルギーを補充してやるんだよ。

]]> https://ameblo.jp/fusuido2008/entry-10080186565.html Sat, 15 Mar 2008 20:39:10 +0900 地球を助けよう！　NO２ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fusuido2008/amemberentry-10080184465.html Sat, 15 Mar 2008 20:29:14 +0900 地球を助けよう！ 地球が生きているって知ってる？

地球も生命体なんだよ。

僕らには分からないだけで、意識さえ持っている。

そして僕らの事はすべて逐一知っている。

僕らをじっと見守っていてくれるんだ。

だけど僕らはそれを知らずに、これまでずいぶんひどい事を地球にしてきたんだよ。







]]> https://ameblo.jp/fusuido2008/entry-10080179340.html Sat, 15 Mar 2008 20:13:25 +0900