futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/futete/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja こんばんわ futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image066.jpg昨日の晩御飯は
「ポキ丼」

なんだか食べたくなって作りました
めちゃくちゃ簡単にできた!!!
初めて食べたのが東京にあった(たまたま通ったとこ)の回転寿司なんですよ

HAWAIIの味をしらないんで和風です。
その時アボカドにはまってて「ポキ丼」を注文したんやったかな
一口食べて激ウマやった～

しょうゆゴマ油、玉ねぎ、わざび(ぴりっとした感じ)、アボカド、マグロ、ネギを混ぜてできあがり!!

ご飯×大葉×合わせたマグロアボカド


マグロ色よくないけど
おいしかったぁ☆

６月頃にHAWAIIに行ってくるのでもっと美味しいHAWAII料理食べるぞ～
社員旅行についていくんやけど皆一人行動らしいからやりたいこととか考えよっ☆
サーフィンしたいし
暇やったらクラブにもいってみたい～



]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10242810302.html Wed, 15 Apr 2009 08:30:08 +0900 カフェday じゃ～ん
これは昨日の晩御飯ですハート
あさりandキャベツが大量にあるので使いきり（‐＾▽＾‐）
ぱっと煮込んだスープです！！！




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このあいだすーちゃんと
千里中央にあるオーガニックカフェでお茶したんです上げ上げキティちゃん
あたしは季節のパフェ（イチゴ）

すーちゃんは季節のタルトｲﾁｺﾞｹｰｷ


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futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image020.jpg

甘さも甘すぎずGOOD！！



まったり



彼女もボランティアに興味があることにびっくりキャッ☆
二人で話していたのは

大学生活をただなんとなく過ごすのはもったいないし
たくさん経験しようアオキラ
きっと活かす場所があると思う

一人でなにかを始めるのって不安だったけど
一緒にする人がいると更にやる気UPGOOD




一昨日おばあちゃんが家の近所に落ちていた涙まだつぼみだけの桜の枝を拾ってきて
 お水につけていたら


咲いたよ花futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image023.jpg


　
つぎの日はほとんど咲いていた
満開！！！
]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10235592276.html Fri, 03 Apr 2009 10:42:18 +0900 ＡＢＣ　ｃｏｏｋｉｎｇ　 こんにちわアップキラキラ
昨日ＨＡＮＡちゃんと西宮ガーデンズで待ち合わせして


「生キャラメルとへーゼルナッツのチーズケーキ」
を１コインで体験してきましたドキドキ
あっという間にできあがり★




先生が丁寧に教えてくれたので失敗もなく簡単にできました食べる
マンツーマンで気軽にできたよっ
できあがりは　　

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おうちに帰ってからダーリンにプレゼントマイメロ
ちゃんとＢＯＸもくれたよマイメロ
めっちゃおいしいって言ってくれたよキラキラ
もちろんあたしも食べたけど
おいしいいい～

明日から新しい会社でもがんばれ！！
という気持ちを込めてのケーキｲﾁｺﾞｹｰｷ





今日のお昼ご飯は簡単メニュー

・春キャベツとあさりのパスタ
・春キャベツと卵のスープ


パスタはいつもと違って
これを使いました




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全粒粉のパスタ。

全粒粉は、粒の一番外側の表皮だけを

取り除き食物繊維と鉄、マグネシウム、亜鉛などの

ミネラル、 葉酸が豊富多い外皮と、ビタミンE、B1,B2,

B6をたっぷり 含んだ 胚芽を残しているもの☆

らしいリラックマ

炭水化物は色・粒がわかるものを選ぶー

って

伊達友美さんの本「食べてきれいにやせる」

に書いてあった
パスタなら蕎麦にした方がいいみたい・・・
でも・・・オーガニック全粒粉にしてみたためいき


キャベツはとっても甘かったです心
もちろん芯もやわらかいにこ



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]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10234390242.html Wed, 01 Apr 2009 12:56:42 +0900 イリュージョン


「イリュージョン」 リチャード・バック／村上龍・訳


futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image002.jpg



あった～!!!
読書をしたかったけど何読もうかなと迷ってたので、興味を持ったのです☆たまたまブックオフにあってよかった。



今月４月号,雑誌「グラマラス」でジェシカさんがオススメしていた本「ザ・シークレット引き寄せの法則」は私も以前読んだことがあります。その時は高２or３でしたが、本の言いたい事を理解したつもりになりました。しかし途中でおなじことばっかり書いているのであきたのですが。催眠術にかかったみたいに、私は単純なのでなんだかやる気が出てきました!!!!
うん・・・「想像力」って大切ですね!!!
考える、言葉にする事によって現実になる。

信じますよ☆


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こういう内容の本は結論が似ていますが
「イリュージョン」も!!
こうしなさい,ああしなさいと強制じゃなく自然に心に溶け込んできました。又、「自分の愛するモノ」をみつけるのが人生なのかもしれないかもしれないなとか思ったり。

それが見つかった時は
更に、信じるものを自信をもって、主張できる強さも大切なのですね。

大学生になってからは漠然とした状態で多くの可能性に迷い、何をしているかわからなくなって撃沈していたけど
今ははっきりとやりたい事が見えました!!!






日々を丁寧に生きる☆

ｆｕｔｅｔｅ ]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10222852050.html Thu, 12 Mar 2009 13:47:36 +0900 誕生日プレゼント
ぽかぽか。



昨日、仲良しのＨａｎａちゃんに
BirthdayPresentもらっちゃった～!!!!



ちょこっと家に来て～
と言われ、到着。



わ～い

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JILL STUARTの
美容液と保湿液etc...

めっちゃ可愛いし
いい香り!!!!
ありがとう☆


Ｈａｎａｋｏも
欲しくなったらしくて
自分用も買ってた!!!笑



今度は旅やな～ ]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10221644185.html Tue, 10 Mar 2009 11:03:26 +0900 DANCEです。

早くPCも直らないかな・・・・







ミナミに久しぶりに
行ったので仕事で一緒だった
ＡＫＩちゃんとランチ～


アメ村の中にあるお店に入って注文。
めっちゃ唐揚げデカイ!!!２人とも「唐揚げ＋ライスセット」でびっくり～。
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その後Manhattanにフラーっと入ってＣＤ買った。
DJ Mitsu The Beatsの
「Library」
スゴイね!!!
あたしDJじゃないけど、どんなものかと買ってみたの☆

後ATCQの元ネタが入ってるMIXあったから欲しかった。ATCQ好きだけどどんなんが使われてるんか知らないから。興味あり。


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あっ


昨日はダンスレッスンでした!!!!


もぉ発表会の振り入ってるよ。
って早いな!!!

待って～



５月１６日？
Studio Ａ-ＳＨの発表会があります☆
それに出ます。
お時間あれば見に来て下さい!!!
よろしくお願いします!!!

今回は２作品でようか迷い中・・・




昨日は簡単な(ノリ)メイン振りだったので
くだばらずに終了!!!

レッスン終わって
次の人待ってるやんって思ってたら
あっ!!ａｓａｋａじゃん。
ダンスとかの場で会ったらリミックスのCLOSE,発表会を思い出す☆
好きな事に投資するっていいことだよね？？



練習しなきゃ!!!
]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10218242362.html Wed, 04 Mar 2009 13:16:21 +0900 2008/12/31

今カラオケ

むちゃ眠い！！



中学の同窓会☆
企画してくれる
奴らはすごーい
準備万端で


チャンコ食べながら
ビンゴ大会イェ～ぃ


残り１個の景品
・・・・


「ビンゴ！！　」
麻衣と同時に
当たった！



じゃんけんして
勝ち～

もこもこの
湯たんぽ！！



ほしかったのだ


嬉しい☆





一緒におって思った、
友達ってぇぇなぁ
楽しませようと
時間かけてくれたこと
感謝。



平木最高～





明日、来年の目標ちゃんと
立てよう☆ ]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10185457449.html Wed, 31 Dec 2008 01:30:15 +0900 香川到着 TAXIで迎えに来てくれる間の待ち時間
懐かしのミニストップでから揚げかったょ！

futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image1621.jpg


高校生の３年のとき学校の近くにミニストップがOPENしてから、部活前いっつも毎日いってたな
放課後、自主練ときとか



だってミニストップのパスタとかパンとかおにぎり美味しいんだ



うますうます
ﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽ
ってアホな「ＴＮＳＹ」４人でミニストップって食べる所あるからそこ占領して


大会のミーティング・・ダンス部に対して考え
最後やし成功させようって頑張ってた時期－－


思い出したら懐かし

ミニストップで泣いたりバカ笑いしたり
喧嘩したり





迷惑や！！　


そぅそう
森公美子さんが
朝バナナダイエットやってるのみてまた

バナナ買ってみた！！

基本フルーツ好きやし


もっと美味しいものに出会いたい

いっつも言われる
「ふぅちゃん。
ようけ食べたら
森公美子なんで！」
futeteさんのﾌﾞﾛｸﾞ-g2006081803mori.jpg


大丈夫だってばよぉ！





ｽﾀﾊﾞ－－Blue～Whiteｸﾞﾗﾃﾞのパッケージ
ホワイトチョコレートモカ ハマった☆お酒inチョコの味するな



明日８時３０にロビー集合やけど起きれるかな？



頑張ります！おやすみ！ ]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10180436462.html Sat, 20 Dec 2008 02:22:55 +0900 こんばんにゃ ダッシュしてJR７番乗り場到着！！

香川いってきやす


喉が・・・
風邪にならないように

風邪の存在忘れた！！

始めて一人で新幹線


暇やし読書
ﾊﾞﾗの回想～ｻﾝ＝ﾃｸﾞｼﾞｭﾍﾟﾘとの14年～

それと・ひなのちゃんの表紙のＰＩＮＫＹよむ
かわゆす

神



おつかれさまです！！！ ]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10180351530.html Fri, 19 Dec 2008 22:44:39 +0900 ＬＡＢ３～レッスン UNIQLO行くからチャリ貸してって言うから一緒に歩いて行きました！

ふぅのチャリは撤去されたままなんで。



そのあしで華子の家
行って白雪姫みた！！
ディズニー行くための予習です。ガイドブックみたいなんも彼女にかりたよ！



昔みた時は王子様とお姫様が仲良くなってよかったぁ～
っていう感想やったけど

今みると、あらよあらよとストーリーが進むんだょね。
魔女が死んでから王子が迎えにくるまであっというまで、よく考えると出会って２、３日の短－－－－い物語でﾁｬﾝﾁｬﾝっていうね。
うだうだいいつつも
ﾊﾟｸﾊﾟｸスルメ食べながら２人でみてたのだ



ディズニー全部みよう！



今日は早起きして
ＮＡＯＭＩさんへの
手紙とかＸ’ｍａｓｶｰﾄﾞ
作り☆
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中３の時からお世話になってたDancer、ＮＡＯＭＩさん（ＶＥＮＯＭ）

ちょ～可愛い

東京にいっちゃうんで
今日が最後のレッスンやったんです！！
ほんま寂しくなる

凄く尊敬してるんだあ
憧れの方。
応援してます☆


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DA PUMP９人にはびっくりしたぁ

EXILEに対抗や！！！
ｱｷﾗ好き好きいうてたら
Ｈａｎａｋｏにミーハーやなって

いいのさ

あの人も憧れ。



ダンス久々にしたので明日は筋肉痛にやられるな


今はらぺこなんですよね
美味しいもの食べたいな

]]> https://ameblo.jp/futete/entry-10179844292.html Thu, 18 Dec 2008 20:32:09 +0900