ふとんのブログ　日常の記録と少しだけダイエット日記 https://ameblo.jp/futon1998/ とりあえず日常の覚書。三日坊主で終わるかどうか……。 ja ２０１１年　買ってよかったもの２　電動アシスト自転車
　これは本当によかった。一気に行動範囲が広がった感じがする。
　買ったのは８月の終わりだったけど、ちょうどだんだん涼しくなる季節で快適だった。池袋の家から上野の近代美術館とか、西新宿とか片道５キロ～１０キロくらいまでは、適当でも十分行ける。しかも３０分くらいでついたし。
　これまでは歩きか自動車の２択だったので、ちょっとそこまで的に動くのが結構面倒だったんだけど、電動アシスト自転車は楽チンにいいね。毎日の通勤（１．５キロくらい）にも使って、充電は週に一回くらい。
　冬も手袋してれば大丈夫。あと、僕はしてないけど、帽子か耳あてがあればベストかな。

　意外に壊れやすいのがチェーン鍵。３カ月で最初の１本目が壊れてしまい、いま２代目。鍵の繋ぎの部分が渋くなって、キーが外れなくなってくるんだよね。番号合わせの鍵に変えたほうがいいのかも。そこは検討中。

　買った機種はパナソニックのリトルビー。通販で９万円くらい。同じパナのシュガードロップ、それとタイヤサイズの大きいものとも比較したけど、価格が一番安かったので決断。
　ちょっとサドル位置が高いのが、考えものだけど、そんなにキツイってことはないかな。サドルの硬さも、ネットではよく槍玉に上がっているけど、このくらいなら十分。
　一回だけ走行中に電池が切れたことがあったけど、その時はペダルがえらく重かった。電池切れが心配になると、３段階の電池メータが２つ消えた時点でついつい充電したくなる、心配性だから。もう少し電池の残りがどのくらいあるのか、あとどのくらい走れるのかわかるとうれしいかな。
パナソニック 電動自転車 リトルビー BE-ENHB032-B（ピュアブラック）/作者不明
￥価格不明
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　ここのところ食事は制限中。夜は炭水化物を半分位に減らしてる。体重は１月９日（月）の朝６５．１キロ。２０１１年の最低体重を更新した。この調子で行きたいな。




]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-11131177170.html Mon, 09 Jan 2012 17:22:31 +0900 ２０１１年　買ってよかったもの　ルンバ
まずぱっと思い出す、よかったものを上げると、
TV　東芝REGZA　４２Z２
掃除機　ルンバ
カーボンヒーター
電動アシスト自転車　リトルビー
PS VITA
といったところか。

VITAはまだほんとに買ってよかったのか、保留かな。これはまた後日。

なかでも、生活に役立ったのは自動掃除ロボットのルンバ。
僕が購入したのは５００シリーズのルンバ５３７だけど、いまでは新たに７００シリーズがラインナップされている。
iRobot Roomba 自動掃除機 ルンバ 537 白色/iRobot (アイロボット)
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iRobot Roomba 自動掃除機 ルンバ 770 並行輸入品/iRobot (アイロボット)
￥10,500
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とにかく楽ちん。僕のように、整理整頓や片付けは好きだけど、いわゆる掃除が苦手なタイプの人間にはぴったりだと思う。以前は部屋はきれいだけど、なんとなく床はホコリが舞ってたけど、いまでは週１，２回、出社前にルンバを動かしておけば、帰ってくればすっかり綺麗になっている。もっと早く買えばよかったものの代表だ。

ただ、人は選ぶかな。
部屋が乱雑、床にものが多い、あと部屋数がいっぱいとかだと、なかなか難しいかも。床に障害物があるとルンバがチカラを発揮できないからね。僕のように独身でワンルームとか１DKとかに住んでるとか、２人暮らしの２LDKくらいでフローリング生活だったら、おすすめ。
あと、働いていて人がいなくなる時間があるのが条件かな。
うちの実家も買ったけど、暇な老人だとルンバがちゃんと掃除してるか部屋で見てるみたいだし、それじゃあ自動掃除機の意味ないんじゃないって。

今日の体重は朝６５．２キロ。ずいぶん減った。このまま順調に行くといいけど。
１月７日（土）
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-11129722768.html Sat, 07 Jan 2012 23:07:32 +0900 1月２日
　朝起きてテレビをつけて箱根駅伝を見つつ、二度寝。４区あたりから真剣に観戦。
　柏原くんと東洋大の強さに脱帽。下馬評では駒沢や早稲田ももう少しやれそうな感じだったけど、東洋がベストのシナリオで走りきった感じ。来年からは柏原くんがいなくなって、東洋も他校も戦い方が変わってくるのかな。そのあたりも楽しみだ。復路は何もなければ東洋で決まりだろう。

　昼間は近所を自転車巡り。鬼子母神で今日もお参り。昼間だったこともあって、かなりの人が並んでた。脇にある稲荷神社にも手を合わせる。

　夜は日帰り温泉でゆっくり。ジェットバスが心地よい。帰ってから昨日録画したももクロちゃんを見る。昨日に続き、最高のエンタテインメント。台本なしの素のママがいいね。癒されました。

　それにしても、ユーロが安い。９８円台まで行ってしまった。今年１年はまだまだ下がり続けるかな。あんまり下がると現有のETFやMMFが目減りして辛いけど、まだまだユーロの上がり目はなさそうだ。

就寝。体重は６６．７キロ。
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-11125744170.html Tue, 03 Jan 2012 09:14:43 +0900 67日目
昼起床。体重は６２．９キロ。ここのところ変わらない、減らないなあ。

昼はコンビニパン２個。
夜は肉とじウドン。

体重は６２．９キロで、またも変わらず。
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10944046058.html Tue, 05 Jul 2011 12:23:40 +0900 66日目
午後起床。体重は６２．９キロ。

昼はコンビニパン２個。
夜はカレー。

会社から歩いて帰る。７．５キロ。

体重は６２．９キロ。かわらず。
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10943148424.html Mon, 04 Jul 2011 13:35:34 +0900 65日目
午後起床。体重は６３．５キロ。重い！

昼はミスド。
夜はジャンバラヤ

体重は６３．６キロ。
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10942148457.html Sun, 03 Jul 2011 14:32:26 +0900 64日目　ショック。久しぶりの６４キロ台
午後起床。体重は６２．６キロ。

昼は丸亀製麺のぶっかけ温並＋かしわ天＋ごぼう天
夕方出社。
夜は味噌ラーメンと餃子。

深夜帰宅。体重は６４．３キロ！　昨日のお菓子が効いているのか？？

]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10941069229.html Sat, 02 Jul 2011 13:58:47 +0900 63日目　７月最初の日
昼起床。体重は６２．８キロ。

昼はパン２個
夜はパスタ。なぜか甘いお菓子をいっぱい食べる。

深夜帰宅。
ラン３キロ散歩２キロ。

就寝。体重は６３．０キロ。
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10940767450.html Fri, 01 Jul 2011 04:38:52 +0900 62日目　6月最後の日
昼起床。体重は６２．８キロ。
５月の最終日に、来月の目標は６２キロ台突入としていたので、これは見事に達成。さて、問題はここから。これまでなんども６２キロ台から下にはいけなかった。今回はどうか。
来月の目標は６１キロ台。なんとか達成したい。

昼はコンビニパン２個。
夜は釜飯。お腹いっぱい食べてしまう。

夜中にお菓子も少々。

まずいパターン。もう一度ネジをまかないと。
ニュースによるとゼロカロリーの炭酸もダイエットには良くないようなので、コカコーラゼロもなるべく控えるようにしよう。

深夜帰宅。体重は６３．６キロ。すごい増えた。
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10939029572.html Thu, 30 Jun 2011 13:18:30 +0900 60日目　久々のビールで……
起床。体重は６２．８キロ。

昼はコンビニパン２個。
夕方からちょっとした会でビールとつまみを食べる。お菓子も食べる。食べ過ぎた。

夜は焼き魚定食。御飯は半分。

途中まで３キロ強を歩く。のこりはタクシー。

体重は６３．８キロ。増えた！
]]> https://ameblo.jp/futon1998/entry-10937792859.html Wed, 29 Jun 2011 04:58:57 +0900