よい記事なのでリブログします。

うん、そうなんだよね

どんな人でも、いていいの。

だってさ。

宇宙は、必要じゃないものなんて最初から作らないんだとおもうよ。

不格好な花があったとして。

宇宙は、お前は醜いから消えてしまえなんて言わない。そのまま、生かしてくれる。

何にもしなくてもね。

「わたしなんて、生きてる価値ない」ってだれが決めたの？

価値がなかったら、多分宇宙は存在する事を許さないとおもう。だから、ここにあること、生きていること、全て、許されているということ。

そして、この世からいなくなることも、エネルギーの形が変わるだけであって、消えちゃうわけじゃないんじゃないかな。

闇も光も、存在していていいんだ。

こちらのブログ。

すごく勉強になるし、いつも励まされています⭐️

👇これ、本当にそう。わかる！と思いました。

どんな行動にも、愛しかない。

愛なんだよなぁ。

人から見たらはぁ？っていう行動でも。

その人なりの、愛だったりする。

そんなふうに見てみると世界は優しくなります

わたしも受け止めて許していける人になりたいです

ですが、だいぶ回復しました！

いやぁ、長かった。この歳になると本当になかなか治らないですね…

実は、今回の体調不良は浄化かなぁなんて考えていたのですが。

といいますのも、

わたし、平成の終わりに、ヒプノセラピー受けたんです。そのとき、ヒーリングも受けさせていただいて。

セラピストさんに、あなたは、「登山」がいいよ！って言われていたんです。

登山、なんて小学校以来やってません。

おまけに私は超インドアで、山登りなんてとてもじゃないけど無理っ！！

だから、登山とは聞いていましたが

「そんな機会があったら」くらいに聞いていました。

ところが。

私、四月に異動したのですが。

異動先で仕事で登山しなければならなくなったのです。ええぇええ！？ですよ。

びっくりでしたね。

そして、6月末に登山しました。といってもすごい小さい山ですが。登山と呼べるレベルかどうか…ですが、わたしには立派な登山です（笑）

で、フウフウ言いつつ、何とか登りきりました。

さて。登山してどうなったか。

え、あかんやん。

次の日から、風邪の症状が出て。それが今まで続き…急性副鼻腔炎になりました

ですが、食欲はあるし、

仕事はたまたま何とかなったり、余分に人員が居たりしてそれほど辛くなく。

風邪なので寝てるんですが、

寝てる間もあまり暗い考えは浮かばず。

うん、なんとなく

これ、デトックスだな。と。

みたいな…いや、根拠ないんですよ？（笑）

んで、また近々登ります、山🏔

まあでも、そんな感じの日々です。

みなさんも、体には気をつけて！

最近のお気に入り。

好きすぎて色違いで持ってます。

履きやすいし、可愛いーーー

好きだとすぐ複数買いしちゃうやつ（笑）。

それでは、また。

今も、しんどい（笑）

だけど、一時期より持ち直しました。

仕事。わかってはいたのですが、全然今までと違うし、自分がポンコツすぎて、プライドも何も、ズタボロです。もうね、ボロ雑巾みたいに、こてんぱんになりました。

仕事場のみなさんはいい方ばかりです。

ですが、

わたし、

仕事、できなーい

酷いっす。

マジ。

それで、もはや、

わたし諦めました。

わたしもういい歳したおばさんで、仕事できないとかマジ恥ずかしいのですが。

恥を晒します。プライドなんて捨ててしまえ。

今までのキャリアなんて、リセットですよ。

できないもんはできない。

わかったふりをしない。

晒し続ける。恥ずかしいですよ。でも、わからないから、教えてくださいって言う。役にたたないけど、できることを全力でする。

「役に立たないなぁ」と思われるかもしれない。

でも、仕方ない！だってそうなんだもん。

でも、できるだけ、みなさんの役にたてるよう、頑張るしかない。

とりあえず、一年。いや、とりあえず、半年。

三ヶ月。一週間。一日、一日。

最近の癒し

悩みが深いので、帰りに喫茶店で

デボーション日記を書いてます。

あと、自尊心がめっちゃ低下しまくってるので、

瞑想とアファメーションだけは毎日やってます。

今、辛いみなさん。

頑張りましょう。わたしも同じです！

それでは、また。

令和が始まりましたね。

わたしも、異動して新生活が始まりました。今までとは全く違う仕事。びっくりするほど違っていて、毎日戸惑いつつ…

まぁでも、なんかあまり考える時間がないというのは、いいみたいです

今までは、仕事に慣れている分、余計なことばかり考えて萎縮したり、落ち込んだり

周りが気にしてないようなことも、ひとりで深刻にとらえて絶望してたり（笑）

今は、落ち込むようなことが起きても、右も左もわからないからとりあえずやるしかないっていう感じで。。。悩みはあるのですが、家に帰っても疲れてるからバタンキューで、考える時間はあまりないのです。

体を使う仕事になったので、筋肉痛になったりして、疲れきってるのですぐ寝ちゃいます。

つくづく、私は頭でっかちになってたなぁと思います。頭を使うけど、体を使ってなくて、バランスが悪かった。体はぶくぶく太って、頭は過敏で、なんか、健康に良くない…感じでした。

今は、体を使うので疲れますが、考えることは減りました。時間があれば瞑想するのが一番心地いいです。

「あんまり考えすぎるな」というメッセージなのかもしれません。そう考えると、やっぱり、正しい軌道にいるのかな、と思います。

ノートは書いていますが、デボーション日記が一番好きかな。

そんなわけで、令和記念にノートを一冊新調。

記入してること。

◉瞑想（デボーション）の時間と内容。

◉今日のエンジェルカード

◉体操、ストレッチの時間。

◉気分（10段階）

◉体重、体調。

◉気づき

◉感謝したいこと。

毎日、これを書いて、他にもブログの心に残ったことや、本の抜粋などを。

今は、連休なのでたくさん書いています❄️

今日は快晴！

下の写真、令和にピッタリだと思いませんか？

みなさんにとって素晴らしい一日になりますように。

それでは、また。

実は、ずっと、避けてきた、というか、辛いなぁと思う場所でした（まだ、具体的には決まってないよ）。

でもね、なんか今は、意外に、とても心が静かです。いや、実感が湧いてないだけかもしれませんが…。なんか、わからないけど、「right on truck」正しい軌道の上にいる、という感じ。今苦労することは、決して無駄ではない。これから起きる全てのことは、わたしにとって必要なことだと、根拠なく信じる。

いや、もちろん、ネガティブなわたしは、そう思えないときもあるんですけどね。以前のわたしなら、多分

無理無理っ！とおもってどっぷり落ち込んでいたことでしょう。はっきり言って、自信は全然ないのです。苦労するかもしれません。

でも、今は、とりあえず今は、わたしは不安にならずに、ニュートラルな気持ちで事実を受け入れてることに、感謝したいと思います。少なくとも、パニックにならずに、受け止められたことに。

毎日、わたしの憧れの女性のブログをノートに書き移してます。今日はね、何故だか涙が止まらないのです。悲しいのではなくて。彼女の素晴らしさに圧倒されて、涙が出るんです。これ、なんなんだ。

今もね、泣いてます。

喫茶店でね、書きながら（笑）。何でしょうね、ほんと

わたしは、人のために祈ってこなかったなぁ、いつも、自分ばかり助かりたかった。人のために、祈れるひとになりたいと今は強くおもっています。

なんだかとりとめないブログになりました。

読んでいただき、ありがとうございます。

やっぱり、お気に入りの家具というのは良いですね。見てるだけでテンション上がります。片付けよう！って気にもなるし。

さて、新元号、発表されましたね。

みなさん、どうですか？

「令和」

わたしは、

すごく好きです

ちょうど発表の日、わたし、朝、瞑想してたんですよ。30分くらいかなー？

そのときは、光に包まれてるイメージ。でふんわりいい香りがしたんです。あたたかくて、ここちよい。

令和、の出典を見たとき、あっ！このイメージだー！と思って、なんかちょっと泣きそうになりました（笑）

万葉集ってなんて美しいのでしょう。

で、令という漢字には神様のお告げの意味もありますよね。新しい時代には、和をもって、愛をもって周りと仲良く、柔らかく。と神様から言われたような、イメージを感じました。

どこか凛として涼やかで、気品のあるステキな元号だなーと思います。

令和時代が、みなさんにとって素晴らしい時代になりますように！

それでは、また。

今日は髪を切りました。さっぱり。すっきり。

さてさて、今日のお題。

「気づいてしまった」エピソード。

わたし、1月29日から、でっかいモレスキンというノートに、デボーション日記つけてるのですが。

これには、わたしが好きだなあと思う言葉やブログ記事などを書いているのですね。

で、わたし、いったいどんなひとの言葉に惹かれているのだろう？と思ったらですね。

どん底から這い上がったひと

苦しみのなかで光を見出したひと

苦難に負けず、勇気を持ちとりくんだひと

過去にひどい失敗をして、立ち直ったひと

圧倒的にこれが多いんですね。

ちなみに、わたしが小さいころから憧れていた偉人はヘレンケラーです。

まさに、わたしの人生のテーマといっても過言ではない、「どん底から光を見出す」！

日記によく出てくる言葉。

不安、恐怖、怖れ

絶望感、罪悪感、弱い、とらわれ

愛、信頼、感謝、手放す

これらの単語が多いですね。

逆に、圧倒的に少ない言葉があります。

joy、喜び

Pleasure、たのしみ です。

わたし、楽しみという観点で物事を見ていないのがわかります。いつも、どん底から、どうやったら楽になれるかを考えているのです。

では。

わたしが今いる場所は

どん底なのでしょうか…？

全然どん底じゃないのです。

むしろ、幸せなのです。

なのに、わたしはいつも、どん底からどうやったら這い上がれるかを考えているのです。

わたし、気づきましたね。

わたしは、どん底にいないのに、そればかりにフォーカスして、わざわざ辛さを探しているんだと。

ないのに、探して見つけ出す。

血眼になって。

何でかはわかりません（笑）

なんかあるんですね、たぶん。

根っからのネガティブですからね。

あと、わたしの使命に関わる重要なテーマなのかな、と思っています。

いずれにしても、わたしはこれを、ずっとずっと追い求めているらしい。

これ、結構重要だとおもいますね。

わたし、引き寄せの法則、うまくできないタイプなんです。でもね、わたし、完全に引き寄せてますね（笑）

憂鬱を。不安を。形のないもの、根拠のないものなのに。探してる。不安だから、それらの言葉に惹かれているのではない。言葉を探すから、不安が増してるのだと。

わたしがjoyに目を向ければ、あるんです、たくさん。そういう言葉も、できごとも。

ですが、響いてこない。見つけ出せない。

わたし、もしや苦難が好きなのかも、という気すらしてきました。

ああ、引き寄せってこういうことか！と。

わたしは、不安をどうしたら減らせるか、それにフォーカスしてるから、減らないのです。むしろ、増える。だってそうですよね、減ったかどうか、試さなきゃならないですもの。

不安をへらしたけりゃ、考えないことなんです。

楽しいことにフォーカスすりゃいいんです。

きっと、できるようになる。

今までの考え方、見方を捨てれば！

ですが、わたしの

凝り固まった不安症は手強いぞ。

わかっちゃいるけど、やめられないのです。

どなたかがいってました。

ネガティブな思考は中毒になる、と。

ポジティブ思考を持ち続けるほうが、むずかしい。

今日のところは、わたしがネガティブ中毒だとわかったところまで。（笑）

実践は、ぼちぼち。

長くなりました。

読んでくださってありがとうございます

皆さん、お久しぶりです。

まあまあ、ぼちぼち更新というわけで。

もう、みんな忘れてるかもしれませんね（笑）

ここしばらく、なんだか昔の失敗ばかりを繰り返し思い出しては、自分のことが嫌になったり、不安になったり、を繰り返していたのですが。

先日、気づきました。

あ、これ「揺り戻し」だーって。

自分が変わろうとするとき、

（こころの声↓）

本当に変わる気？

あんた、変わって大丈夫？

ほらほら、こんな奴でしょあんた。

あんなこともこんなこともあったでしょ。

変わるなんて無理なんだって。

今までどおり、ここにいなよ。

楽でしょ、ね？

みたいな感じで、今までの自分が戻しに来るというか…毒出しみたいなもんですね。

はあ、これがですね、

なかなかしんどいですね。

人に傷つけられることより、

自分がやらかした失敗とかで罪悪感を感じるほうが、なんかしんどいですね

許せないからです。自分を。

人に何かされたときは、わたしは結構あっさり許しますね。そこにあまり苦労したことはなくて。

ですが、「自分」に対しては難しい。

修行中の身、です。

なので今はじんわり、不安がぺたりと貼り付いてる感じですが、まあ、これは仕方ないので貼り付いたまんまにしてます（笑）

さて、棚、買いましたー！ウニコです！

先日言ってた棚と違うやつにしました（違うんかい！）4日にとどきます♡

今日は、棚に備えて入れるものを吟味します。

それでは、また。