ぷるめりあのシングルなハッピーママぶろぐ☆ https://ameblo.jp/fuuru2005/ 気がつけば、シングルになって７年目　エステのお店を創めて５年目☆☆☆☆☆☆☆☆☆少しは過去も振り返りつつ（後悔とかじゃなく）^w^ 綴っていこうかな♪　　　　　　　　　　　　　　なぁ～んて　楽しい事が大好き☆　なブログです *^^* ja 免許更新

見渡す限りおじ様…いや、おじい様ばかり…

女子は私だけみたいあせる

なんだか居づらいよぉガーン

今度こそ、違反には気を付けますあせるあせる
]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10643579033.html Thu, 09 Sep 2010 14:12:36 +0900 紫外線のケア☆ 異常に暑かった今年の夏☆

汗でお化粧も侭ならないですよね～あせる

それでも紫外線に負けてられません！！


気になる紫外線のケアを改めてご紹介しますひらめき電球


宝石赤日焼け止めとファンデーションなどによるW予防

　　もちろん日傘やサングラス手袋などを有効に使うのも！

　　日焼け止めだけでなく、ファンデーションやパウダーで


　　物質的にも予防しましょう。


宝石紫アフターケア
　　
　　極端に焼ける時期には、美白のパック。焼けてすぐは極力冷やすこと。

　　それ以外にも、年間通して美白化粧品を☆

　　紫外線による負担は、お肌の奥深くに溜まっていっています。


宝石緑日々の食生活

　　現代の食品から必要な栄養素を摂取するのは、なかなか難しいですが

　　抗酸化作用のある食品を心がけ、バランスの良い食事を摂りましょう。

　　足りない部分は、サプリなどで補ってくださいね！


一時的に炎症起こしたり、黒くなったりもしますが


紫外線によるダメージは、お肌の奥深くに溜まっていって


時間をかけて徐々に表面に現れてきますベル



寒くなるにつれ、つい忘れがちですが

年間通してケアすることは大切ですリボン


次の紫外線のシーズンには、違いを感じられるとイイですね音譜



子供の頃から、海で過ごす事が非常に多く、

顔中シミだらけでもおかしくないあせる

環境にいたので

ぷるめりあも、せめてもの現状維持に努めま～すくぅー






ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10640440656.html Sun, 05 Sep 2010 23:07:38 +0900 夏場の冷えは・・・ 体温を上げることで、病気を寄せ付けない


抵抗力が上がる


と言った事は、よく知られてきているようですねニコニコ



夏のあいだ


クーラーやシャワーで冷え切った身体を、放置していませんか？


足首やふくらはぎ、冷たくなってませんか？



今年は、残暑が激しく、急に冷え込み


冬がかなり寒くなるそうですガーン



せめて夏場の冷えは、早めに改善しておきたいですねあせる




ぷるめりあも、宝石岩盤浴や・・・


とりあえず、ゆっくりお風呂タイムお風呂して、温めようとおもいます*花*　



ふぁ～冬は苦手だな～～・・・





ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10636308972.html Fri, 03 Sep 2010 23:51:51 +0900 おひさしランチ♪ 北野田の駅下がりにリニューアルオープンしたイタリアンナイフとフォーク


ずっと気になりつつ・・・


行ってみたらお味は結構イケルあげ




パスタはカメラ省略あせる


メインのお肉

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ガーリックバケットとゴマのパン
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前菜とデザートも付けれたんだけど


充分お腹いっぱいハート



決して広いお店ではなかったけど


美味しかったゎドキドキ




ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10636154779.html Fri, 03 Sep 2010 08:31:03 +0900 キラキラ☆
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キラキラ☆ジャラジャラの5連ブレスレットキラキラ


いくつになっても嬉しいプレゼントでしたプレゼント（●´Д｀●)




ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10636149620.html Thu, 02 Sep 2010 12:27:56 +0900 和歌山♪～串本 ここで今回の最終地点キラキラ


串本海中公園　クマノミうお座波


水中トンネル～
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海中展望塔から小窓を覗けば、プチクマノミダイバー気分波


親子でめちゃテンションアップ





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ウミガメとのふれあいもあったり音譜



珊瑚の道で　またまた磯遊び貝


盛りだくさんの海を満喫して


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来た道を戻って、


日置川温泉の源泉掛けながし


こんなっ夕焼けを見ながらの露天風呂温泉




またまた仮眠して車　　渋滞もなく帰宅house



2日間でかなりの距離をww


でもね～ほんとは、こんな行き当たりばったりの旅が大好きなのです♪



毎年必ず欠かさない　PLの花火もすっかり忘れてた　ぷるめりあでしたぎく


ペタしてね


]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10615870807.html Wed, 01 Sep 2010 22:27:13 +0900 和歌山♪～恋人岬～
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字が、ちょっと剥がれてますが笑


風景はキレイｷﾗｷﾗ☆



その先の、童謡の園の看板につられて


入り込んでみると・・・


錆びれた趣の「エビとカニの水族館」がありました。


入園料もわずかで（500円もしないよお～）


他で見たことの無いような種類のエビとカニがた～っくさんかに座


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アップまともな写真とらせてよぉ～～～汗



もう充分満足！？　＞ｗ＜


でもでも、串本に向かいま～すﾃﾍｯ



つづく・・・

]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10615778788.html Wed, 01 Sep 2010 18:25:54 +0900 和歌山♪～日置川～ 磯ノ浦でボディーボードを楽しんだ後は・・・


スーパー銭湯でゆっくりして、阪和道最終のSAで仮眠ぐぅぐぅ


明け方から道の駅を網羅しながら勝浦方面へ車


見知らぬ海岸で朝食をとり


軽く　磯遊び音譜


その海岸は向きがいいのか、白化した珊瑚がたくさんｷﾗｷﾗ☆



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こんなに大きなのもアップ



その時に捕まえた　小さな魚やヤドカリは


我が家で元気に過ごしてますぽっ



そして
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昨年、熊野古道に行ったときにも立ち寄った


日置川の近くの　道の駅　『志原海岸』


気持ちの良い場所なので再び訪れましたWハート


波打ち際が荒くて、入れないけど　なかなかの眺めですキラキラ


石投げ対決メラメラ開始にひひ


勝利はにぃにでしたはっぴ



まだまだ続きます・・・

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]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10614188194.html Wed, 01 Sep 2010 14:22:49 +0900 和歌山♪磯ノ浦～ 9月ですね


夏休みも終わり、張り切ってお仕事を詰め込んでいる　ぷるめりあです♪


残暑のキツイ今のうちに


ちょっと遡って、この夏休みに行った和歌山の旅を書いてみます（´ｖ｀）♪


ちょっと長編になるけどあせる



　


いつもの海南の島①


誰にも知らせず向かったのに、


この日はなぜか携帯が鳴りっ放し目


『今日は、イソコ来ないの?!』とか

『イソコ来るなら駐車場抑えとくよ』


海の日でもないし、何で知ってるん？お～あせると　ビックリ



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そして、2日間の予定のキャンセル携帯あせる　しょぼん



んっaya


バカンスの神様が降りてきた！？（笑


なぜか、着替えも多めに持ってきてたんだよねぇ～ﾓｴｯ



いつもの海で遊んだ後は、放浪の旅に決定アップ



つづく・・・


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]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10614198452.html Wed, 01 Sep 2010 12:21:43 +0900 エネルギーランド 白浜では、エネルギーランドで不思議体験をしてきましたあげ


実は、あんまり期待してなかったんだけど・・・あせる


大人も子供も、かなり遊べました音譜


不思議体験中ダウン


どのポーズで撮ったらいいのか、頭を悩ませている子供たちにひひ


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にぃに正解！！


実際は、鏡の面が下なのねひらめき電球



目の錯覚を利用したり、重力を利用したりした


仕掛けが沢山ありました。


３Dのジェットコースターには2回も乗ってました笑



その後は、グラスボートにキラキラ
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船底から見る海女さんのショーや、お魚の群れうお座に


船酔いの心配もどこへやら（´ｖ｀）♪


http://www.nanki-shirahama.com/activity/leisure/glass.htm





2日目は、海～～波


メインのビーチより少し外れた所に入ると


岩場に、所々ウニが落ちてるすげ～


前々から欲しがっていたシュノーケルと


浮き輪を買い込み　満喫してきましたにこ


近くには、硫黄の臭いがプンプンしている小さな温泉で


（しかも300円あせる）さっぱりして帰りました音譜



暑過ぎて、定番のアドベンチャーワールドは避けたんだけど


意外と遊べちゃうんですね南の島①



ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/fuuru2005/entry-10634949020.html Tue, 31 Aug 2010 17:56:06 +0900