今日は災害ボランティアに行ってきました！

岡山県の倉敷市真備町。。。

あのひどい水害に見舞われた地域です。

義援金も大切ですが、、、

被災者の方は今が大切なんです。

未来は今がないと作れないんです。

ぜひ一度行って自分の目で見て感じて下さい。

まだまだボランティアは足らないです。

YOGAでいつも心優しくとか、穏やかにとか言ってますが行動できていなかった自分に反省です。

そこにあるものを見て見ぬ振りをしてました。

テレビで被災者された方を見ては大変なんだろうな。。。

で終わってた自分に恥ずかしいです。

人に教える立場の人間なのに自分自身が行動出来なかったことに反省しかないです。

僕1人では大したことが出来ませんが、これからもし続けていこうと思いました。

熱中症などにはくれぐれもお気をつけ下さい。

またまた久しぶりの投稿になりました。

サマスタ出たり。

マキノカオリさんのワークショップ行ったり。

いつも通りヨガしたり。

そんなこんなな日を過ごしております。

たまにはブログも書いて行きます。

では、また。

いつもあるとその大切さに気付きにくくなるものです。

なくなったときにその大切さに気付くものです。

人生日々学び。

そんな1日に感謝。

立ち止まってはいけない。

過去は振り返らない。

未来は見ない。

今この瞬間を大切に生きていく。

今日も楽しい1日でした！

ありがとうございました！

ヨーガスートラはyogaの教科書みたいなものです。

是非一度読んで見てください！

わけわからんから、、、笑

よくわからんこと書いてるけど

読んで行くとわかるようになるのかな。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

理解するのは難しい。

わかるのと理解するのはちょっと違うからね！

全てが理解できる日まで、、、

今日からまた3回目のスートラ読んで見ます。

毎日ちょっとずつね！笑

では！

おさしみなさい。

P-CE YOGA

今日もありがとうございました！

今日もいい天気☀️

またまた久しぶりになりました！笑

毎日一回更新を目標にしてたのに全然ダメだ、、、笑

まぁいっか。。。

先日スタジオでアーサナ撮影会をしました！

普段外の意識を手放すようにしてますが、たまにはいいよね！

普段と違う意識と緊張感があって面白かったです。

自分の体を知るのに面白かったと思います。

形に引っ張られるのは良くないですけど、知るということはいいことですね。

僕もたまには撮ってみよう！

最近撮ってないからね！

また撮ったらアップします！

来年になるかもしれませんが、、、笑

だいぶ前のハンドスタンド。。。笑

箕面ヨガスタジオ

P-CE YOGA

人生は選択の連続です。

自分にとって本当にいい選択をするのは難しい。

選択しても正解はないから、、、

自分自身の受け方次第。

今日は久しぶりにYOGAのレッスンを受けてきました！

まずは

【ハタ リストラティブYOGA】

リストラティブとは・・・

YOGAのアイテムを使って緩めて緊張をほぐしてリラックスをしていくクラスのことです。

普段アクティブに動いてる人は自分自身が、こんなにも緊張をしているのかを知るのにすごくいいですよ！

感想は

んで、

続いては、一回受けたかった

クリシュナ・グルジのレッスン

【ハタ YOGA】

動くYOGAの元祖！

すごく呼吸も気持ちよくて動きもハードだけどどこか心地いい。

久しぶりに人のレッスンで心地よく動けました

日本語も上手で、通訳いらず

インドの風が🇮🇳吹いていました

話もわかりやすくてまた受けたいと思います

これさえあればある程度のアサナは大体できてしまいます。(カタチ的にはね)

でも、体を柔らかくするのはすごく大変です。

さらに痛いです。

その痛みを受け入れながら長い時間かかります。

巷では、3分ダイエットや3分ストレッチでこんなに変わりましたとかありますが、、、

僕は信じません。。。

だって3分で自分が変わらなかったから、、、

開脚もホントにカラダが硬い人は1ヶ月でどうにもなりません。。。

お酢を飲んでも柔らかくなりません。笑

まず、これがヨガを始めて半年！

これでも柔らかくなった方です。

それくらいカチカチなカラダでした！

提出用の写真なので至って真面目です。。。笑

ふざけてませんよ。。。

そして現在。。。

まだまだですがだいぶ変わったと思います。。。

実際には一年半くらいでこれくらいになりました！

何をしたかというと、、、

秘密🙄

ウソウソ、これからちょいちょいどんな練習をしてるかをアップしていきますので、たまにブログチェックしてくださいね！

ゆっくり呼吸を感じながら動いていくとすごい気持ちいいですよー

やったことない人は1度お試しくださいませ

1番大切のは楽しみながらね

隠れ家ヨガスタジオ

P-CE YOGA

赤いかな。。。笑

6月はイチゴのシーズンだからストロベリームーンだそうです。

そしてすごく小さい月らしい！😑

ハーフムーンは体の軸を感じるのにいいアーサナですよ！🌙

だいぶ前の写真だけどね。🤔

ぜひこのまま1分間くらいホールドしてみましょう😟

あーイチゴのショートケーキ食べたい🍰

ステキな週末をお過ごしください