（今朝の由比ヶ浜🎵）

Mokshaの、Sajin先生による3回目。

いつも知識ガッツリで、

行く前はかなり覚悟必要。

今日も頑張りました！  (^^;;

今日は「味」甘、酸、塩、苦、渋、辛。

これらが体調や心を左右し、

また体調悪いと、更に悪くする物を

選んでしまう。…詳し〜く。。

心身がちゃんとしていれば、

正しい物を欲する、と学び👀❗️

確かに…。

そして「眠り」について。

通い出して、少し生活変えてみて、

一ヶ月ちょいで眠りも変わった✌️

少し昼寝しないと、もたなかったのに…

気付いたら、ずっとしてなくて、また👀❗️

詳しくは省きますが、ほんとありがたい。

今日は、秋のバランスの為のパウダーと、

腸バランスの為のドリンク作り。

ランチのカリフラワースープと共に、

ちょい苦味のパウダー、美味しい💕

味わった事のないテイストでした。

合間にビーツのジュース頂きつつ。

じ〜っと座学苦手の私には、

ちょっとハードですが。

学ぶって楽しいです😊😊

これをきちんと、生活に活かしてこそ。

早寝早起きの為、宿題は明朝に〜。

Sajin先生、ラクシュミーさん、

今日もありがとうございました〜っ

m(_ _)m💕💕

ヨガとマッサージが半分位。

それも、70代以上の方が増えて。

1〜2年前からは、二ヶ所の施設、

年配の方や認知症の方のいらっしゃる所で、

椅子ヨガを担当させて頂き。

前半ボーッ…とされていても、みんなが段々

笑って続けていると、いつの間にか動き始めて、やってくださったり。

とても嬉しい瞬間。

パーソナルやグループのヨガでの70代の方も

増えてきて、みなさんまだまだ現役で

お仕事されてる方多く。

最近は、ある世界では著名な78歳、

バリバリ現役のお方。

いつまでも元気で動き

いつまでも元気で動きたい！ 

という意欲旺盛で、刺激頂きます。

持病や故障があると、つい攻撃の気持ち、

なんでこうなの？！と思いがち。

でも「それでも支えてくれてありがとう、

痛めてごめんね」という気持ちを向けてあげて、

とお伝えし、みなさん素直に

実践してくださる。

次回には、楽になってきました！

動くようになってきました！

と伺えた時は、ほんとに嬉しい。

タイマッサージも、

2時間こえるコースが多くなり。

施術の間、辛い所だけにフォーカスせず、

全身をくまなく緩めることで

手当てさせて頂き、最後は励まさせて頂き。

元気になって頂きたい。

とにかくその気持ちで向き合っています。

タイマッサージ&ヨガの組み合わせも、

増えました。

自分の状況は、自分の捉え方、

気持ちでいくらでも変えていける。

その時の限界もあるから、焦らずゆっくり。

でも変えたい、変える！と決めたら

必ず変えられる。

自分もそうだったし。

まだまだ私も出来ない事だらけ。

でもみんなで手を取り合って、

笑いながら進んで行けたら、

と思う今日この頃です💕💕

p.s.  いつも行っている自由が丘ジムヨガ担当、

火曜日ですが、今日は急遽、

私の先生のクラス代行で向かっています。

初めて。かつて自分もいたクラス、

珍しく少し緊張気味(^^;

でもその場に行くと、いつも大丈夫なのですが。

やれる事を、丁寧にやるだけ、

と思い行ってまいります！

↑ 今朝のカード🎵

今度の日曜日、鎌倉海浜公園にて。

9～17時、ヒーリングスペースで、

「ハートフル💕タイマッサージ&メヘンディ」

という名前で出店しております。

ちかばん、ゆうこりん、さなえ、そしてしんやくん、

他一名 : タイマッサージ担当。

ゆうこりん、さなえ : メヘンディも担当。

とっても楽しく充実の、人気イベントです。

海の目の前です。遊びにいらしてくださいね🎵

リユース食器持参で、

お安く食べたり飲んだり出来ます。

私の所にあるので、お貸しします✌️

スポンジもあるので。

写真は、去年のかまんどや、キャンプ場のものです。

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m💕！

長谷 「風舟」 http://fuusen-hase.com

HPリニューアルいたしました！

スマートフォンでも、

とっても見やすくなりました。

良かったら覗いてみて下さいませm(_ _)m

http://fuusen-hase.com/

まだ少し手直しいたしますか、

ほぼ完成しています。

看板は、壁の上のはそのままですが、

壁にかけていた看板が、ヨレヨレになり。

透明アクリル板に紫外線や雨風にも

強いペイントで描き描きしました😊

hennaで描いたようには細かくないですが

しばらくはこれで様子見まする。

長谷に移転して、まだ10ヶ月ですが、

自分の気持ちがどんどん変化しました。

日々浜辺を散歩し、気持ち良く過ごしたり、

自分で作ったご飯を食べる、

ということも増え心身共に、

以前よりさらに健康になったようです。

お客様にも真の健康を手にして頂きたく

ヨガ&セルフマッサージを全面に

出していきたい。そして足りない所や、

ご褒美的にゆったりしに

いらしていただけたら、と思っています。

詳しくは、HPご覧下さいませ。

http://fuusen-hase.com/

これからも、どうぞよろしく

お願い申し上げますm(_ _)m！

以前イベントでお会いした、Kさん、

長谷にいらしてくださいました。

タイマッサージ３時間受けてくださり😊

そのあと、ゆっくりhennaも１時間。

６時間近いご滞在でした。

ありがとうございますm(_ _)m❤️

太陽の下の、素敵なお写真送ってくださり、

更に感謝です。

２つ目はセルフヘナ。

しばらくインド式にハマっていたので、

久しぶりなアラビックです。

３つ目は、お祝い情報で久しぶりにお会いした、

お若いSちゃん😊

カフェでお話して、後半ギフトとして

描かせて頂きました。

その方の肌や健康状態、ペーストの加減で、

濃淡が出ます。

同じにしているつもりですが、何か違うんですね。

そこがまた面白く🎵

皆様ありがとうございましたm(_ _)m

また描かせてくださいませm(_ _)m😊

立ってられない位の強風。

誰も海に出てないよな、と見ると。。

ウィンドサーファー一人。

乗れるの？？ と見てると、

この方はプロフェッショナルでしょうか。

かなりの広範囲を自由自在に行ったり来たり。

あっという間に移動‼︎

そして、2回転？！ とかしてる👀

わゎっ！ とにかく楽しそう。

ちょうどそこ、撮れたんですが、

ちっちゃくて虫みたいに。

でもこの人も、始めは乗れなくて練習した時も

あったんだろうな～と。

今は自由に波に乗り、も～自分の庭状態。

人生、地味な積み重ねが

必要な時もあるんですよね。

みなさま、風に飛ばされませんように❤️

って、私は近いんですけど^^;

夏に企画あり、楽しみに待ってました。

子供の遠足と混ざりつつのスタート。

私たちは子供に負けない

楽しみっぷりだったと思います

一人、由比ヶ浜から江ノ電先頭に乗り

江ノ島へGo！

クラゲのお部屋。

アカクラゲです

マッサージ～。

henna～。

ご家族2人も入院中の友達。

気分リフレッシュの一日の終わりに、

First Kitchen にて、少しマッサージと、

hennaアートをお見舞いプレゼントしました。

みんなで、日暮れまでしっかり楽しみました、

ありがとう～！

江ノ島水族館、年間パスポート4000円。

2回行くと元が取れます。

いかがでしょうか？

    ヨガ・タイ・ヘナイベント＊

伊香保温泉の翌日は、妹まこりんの住む

つくばにて、イベントさせて頂きました

お友達のマンションのゲストルームを

お借りして。

20階なので、つくば山を見ながらのヨガ❤️

なんと気持ちの良いこと。。

次はご希望の方々に、ゆうこりんと

タイマッサージをさせて頂き、

皆さんとググッとお近づきに

優しさ溢れる方ばかり❤️

そして最後は、ヘナアートを。

大河（たいが）くんとのからみも

常に楽しく。う～っ、可愛かったです❤️❤️

きっと疲れて、バタンキューだったのでは？？

お付き合い、ありがとう！

そしてご参加くださった皆様、

ありがとうございましたm(_ _)m

まこりんのお友達と、たくさん一度に仲良く

させていただいて、嬉しかったです❤️

皆さん、お世話になりましたm(_ _)m

まこりん、たくさんサポート感謝です！

またお逢いしたいです❤️❤️

そしてゆうこりん、たくさん運転

ありがとうございましたm(_ _)m❤️

二泊三日ご一緒、楽しかったです～‼︎

また企画させてくださいませm(_ _)m

高崎でエルフのイベント後、

ゆうこりんと伊香保温泉へ。

私はゆうこりんの助手席に、座ってるだけ^^;

車降りてからは、ひたすら階段、365段。

途中、足湯にもつかり

これで一気に、ふくらはぎ真ん中から下は、

細胞が活性化‼︎  全然違うっ‼︎

温泉効果、実感です。

全部登って神社でお参り。

さらに奥へ奥へと、紅葉の中テクテク歩き。

まだかいな、と思う頃どん詰まりに源泉現れて。

ほんとに殆ど外みたいなとこで

パパッと脱いで、浸かります。

次々と人が来ては入れ替わり。

紅葉まみれのお湯。もぅお猿さんの気分

こんな温泉のそばにすみたいわぁ～❤️

帰りは誰も通ってない、階段横の超急な坂道を

「止まらない～‼︎」と、笑いながら二人で下り。

横切ろうとするおじさまに

「止まれないんです！」と警告。

無事駐車場に戻りました。

はぁ～～っ、また入りたい。。

知らなかった、伊香保温泉。

階段登って、山道あるいてこその温泉です。

ゆうこりん、連れてってくれて

ありがとうございますm(_ _)m❤️

ほんとに、良いですよ～。

14日、高崎のBloody Roseにて開催された、

エルフの仮装パーティーに、ヘナアートで

参加させて頂きました。

お友達、ゆうこりんが毎月施術しているお店。

以前から興味あり、今回連れて行ってもらい

小雨の降る中、怪しくお洒落なお店にて

怪しいエルフ達の世界。。

不思議で楽しい時間、

ありがとうございましたm(_ _)m❤️

エルフとは。。

北欧神話における彼らは本来、

自然と豊かさを司る小神族であった。

エルフはしばしば、とても美しく

若々しい外見を持ち、森や泉、

井戸や地下などに住むとされる。

また彼らは不死あるいは長命であり、

魔法の力を持っている。

。。エルフのエネルギーを、少し頂いて

歩いて行きたいです。。