携帯割れて&プロバイダー変えて、一気にSNS控え気味にしていました。スッキリ

予定日の17日前に破水し、

２９００gの女の子を出産しました

本日１００日目です。  

3ヶ月経って、ココロも身体も慣れてきて

赤ちゃんも慣れてきて

穏やかで楽しい毎日です

いやー家にいるの無理かと思ったんですけど

楽しいですわ 

(最初の2ヶ月は、乳でないわ出血するわ 

抱っこしてないと寝ないから24時間中16時間は抱っこしてて

トイレもお風呂もギャン泣きでゆっくりいけないし 

腕肩バキバキで全身疲労でしたが)

(なんだか遠い昔のよう)

よく考えたら、自分の子どもじゃなくても

昔から子ども大好きで、保育園でバイトしたり

10年以上養護施設でボランティアしていたり

もともと子ども好きでした。

これからまた成長につれ、

課題や喜びも変わってくるでしょう。

私も夫も赤ちゃんも、全員一年生なので手探りでやっていきます。

さて。

あれほど騒いでいた体重ですが、途中病院変わって全然注意されなくなり（笑）

ストレスなくなって気にせず健康的な食事をモリモリ食べていました。

最終的に

 ＋12kg (161cm64.5kg)

早く産まれてこなかったら、身体重すぎて体力失われて出産も大変だったと思います。。ナイス娘。

前日までヨガをしてたためか栄養しっかりとってたからか偶然か

お産は7時間、切開もなく、活力溢れる赤子が誕生。

3ヶ月の現在、10kg戻って54kgです。

母乳育児中はいくら食べても太らないというのは私には当てはまらず（号泣）、

&体重が爆発的に増える娘に筋力がついていかず

育児は筋肉だ

と、この1ヶ月は1日おき10分くらい筋トレしてます。

娘はもう7キロで、絶好のダンベル

もはや体型はどうでもよいので、笑顔で娘を抱っこできるよう、

筋肉アップを目指します。 

食生活改善しといたためか、毎日和食というか米中心で

結果的にあまり高脂肪のものやジャンキーなものを前ほど欲しなくなりました。

チョコもクリームもそこまで食べたくない自分にびっくり。

プロテイン飲んだり、納豆卵かけごはんを朝ごはんにしたり、肉食べたり

元気でるためにタンパク質は増えてます。

では、夏の良い日をお過ごしください(*^o^*)