家族からもらった紫陽花と母に送った紫陽花

こんばんは

今日は母の日でしたね！

色んな感謝の言葉が飛びかった1日

だったんだろうなぁと思います

我が家はと言うか私が‼️

朝から娘のちょっとした態度に

ムカっときて

いつもなら、いつもの事ねと

聞き流せる位の出来事だったのですが

今日、無性にムカついて、

苛立ちがおさまらず

最後は主人に絡んで喧嘩を売るハメに

私は朝からどうしてこんなに怒りが

とまらないのか⁉️

ホントに誰かに聞きたくなりました

母の日どころの話ではない母の日

そんな事もありますよね‼️

って今は笑って言えます。

朝はいえなかったけど

知らない間に家族に遠慮をしていたり、

言いたい事を空気が悪くなる事が嫌で

ずっと我慢を気づかないふりをしていたり…。

家族や家事を優先にして、

自分のやりたい事を後回しにしたり…。

きっと一つ一つは小さい事なんだろうけど

まだまだやってるんだなぁと

振り返り、改めて思いました。

最近、私の中で変わった事があって…。

欠けたままの自分で今日を生きようって

思えるようになった事。

前から完璧な人間なんていないし、

出来るだけありのままの自分を認めて

表現したいと思っていたけど

やっぱり大切だと思う事であるばある程

完璧な状態で出したいとか表現したいとか

力みが入ってしまうんです。

ちゃんとつたわるかな？

失敗しないかな？

何て思われるかな？

相手や周りの反応ばかりを気にして

やってみよう！となかなかできない私

でした。

いえ！まだそこから脱した訳では

ありません

でも欠けてるから家族、友人知人にも

助けてもらえる。

助けてもらえるって事は支え合える

エネルギーが循環するし、

支え合えたり、励まし合えたりするから

幸せを感じる訳だし。

一人一人が完璧だったら

一人で完了してしまう世界になってしまう！

それ、何にもおもんないやん！って

思うんです。

補い合えるから

何かありがたいなぁ

やっぱり私、宇宙から愛されてるわぁ

な〜んて思えるんだと思う。

不完全な状態で一人一人が自分らしさを

認めて、表現していけた時に

この宇宙は応援してくれるんだなぁって。

宇宙は大いなる存在はきっとそれを

望んでいるはず

完璧でない事が完全な世界

そんな風に思ったら！

今日の私のヤクザな行動も

そんな日もあるよと最後は思えた

ちょっと嵐が吹いた母の日でしたが

産んでくれた母に一緒に家族として

生きてくれている主人と娘に

「ありがとう」と伝える事ができました

また明日はどんな一日が描いていけるか？

じっくり味わいながら進んでいこう。

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございます

おはようございます

今日も朝からいいお天気

昨日の夕方はちょっと冬に逆戻り？と

思うくらい寒かったけど、

今日はあったかいといいですね〜！

さて、前回、投稿した記事で

私達はいつだって困難を乗り越えるパワーを

持っていると言う内容でした。

よかったらぜひ、前回の記事を

読んでみてくださいね

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

私はその力を持っている事を忘れて、

すぐに助けてあげなきゃって

なっちゃう

仕上げていくチャレンジをしている

皆さんが素敵な週末を過ごせますように

今日もお読み頂きありがとうございます

いいお天気が続いていますね

季節の変わり目、一日の寒暖差が

結構あって、体調を崩されたり

してないでしょうか？

そう言う私も週末から風邪をひいて

ダウンしておりました

この時期は心身ともに揺れやすい季節。

内側の声に耳を傾けて過ごしたいですね

今日、主人と話をしていて、改めて、

もう一度、心に刻んでおきたいと思う事が

ありました。

それは

私達は人生を創造していく

パワーを誰もが持っている

と言う事。

改めて、ブログに書く程の事ではない

当たり前すぎる事なんですが…。

私達は

ポジティブな創造もネガティブな創造も

毎瞬、毎瞬、できているし、

現実はその通りになっている。

私はちょうど一年前の春にアトピーが

再悪化し、再入院をしました。

三年前、最初の入院をして、退院の時、

「もう入院なんかしないぞ！」と心に誓って

病院を後にしました。

(入院生活が辛かったわけではありません)

でも二年後の去年、再び悪化し、

何とか自宅で治療をと頑張ってみたものの

踏ん張りきれず、入院をしました

一年前に比べたら、スッカリ症状はなく

とまではいきませんが、今は随分、

症状も軽く日々を楽に過ごせています

でも一年前の入院前は私にはもう悪化を

止める力はなく、このまま辛い状態が

続いていくとしか思えない毎日でした

(本当はちゃんとまた回復できるとわかって

いるんだけど)

人って深いところでは目の前にある困難に

向き合ったり、立ち向かう力を自分は

持っていると知りながらも、

不安を大きくし、もう自分にはそんな力は

最初から全くなかったような感覚に陥ります。

無力な自分しか感じれなくなってしまう

そんな時はまずは安心、安全の確保

ホッと安心できる場所で安心できる人と

自分のペースを大切にしながら過ごす

力も何もないと思えてしまう自分であっても

存在しているだけでいい。

ただ存在している事を許される感覚を

いっぱい味わう

そうすると、無力だと思っていた自分は

ただの思い違い⁉️と思える感覚が少しずつ

戻ってくる

大切なのはもう目の前の壁を乗り越える

パワーもないし、その先の創造なんて

自分には絶対にできない！と思うような時に

頭の片隅でもいいから、

今はそうとしか思えないだけで

本当は全てを望む形に変えていくパワーが

自分には備わっているから大丈夫

と自分に言ってあげる事だと思う。

人が幸せを感じる時ってその無限のパワーを

自分に感じれる時

そして、絶望の世界に浸る事に飽きたら

また再び、立ち上がり、少しずつ歩みを

進め始める。

焦って外に正解を探しに行く必要もないし、

誰も正解なんて持ってない。

正解なんて、本当はないし

ちゃんと自分で考えて

決めた事が正解になる。

ゆっくり自分のペースで

歩みを進めればいいのだ。

自分にしかわからない

世界で自分だけの道を

今、自分には力がないと思ってしまうような

困難に向き合っている方にこのブログを

読んでもらえる機会がありますように

いつもお読み頂きありがとうございます

春の和歌の浦

お久しぶりの投稿です。

ブログをお休みしている間に

いっきに全国の桜が満開

どこにいっても桜、桜

満開の桜の下を歩いていると

気持ちも華やぎますね

さて、ここ最近、自分の中で

意識している事があります。

それは

「安心、安全である事」

字に改めて書いてみると

交通安全の標語みたい

子どもの成長にとって一番大切な事。

心身ともに成長していく上で

どんな高等な教育よりも

まず安心して暮らせる。

安全が確保されている環境。

これがまず土台。

でもこれって子どもだけではない。

大人も能力や発揮したり、

創造していくパワーの基には

まず安心、安全なこころと環境があってこそ。

去年から歌の講座をzoomで受け初めて

講師であるさやさんは

いつも、まず！安心、安全である事。

と口にされる。

歌と関係ないようで凄く影響大！

安心安全があってこその創造力

でも最近まで、当たり前のように

聞いていた言葉。

それが、突然‼️

「あっ！　私、自分に安心、安全である事

　許してないわ‼️」って気づいた

当然、許してるつもりでいたけど

許していない事に気づいてビックリ

どこか自分に

「もっとやれる事あるだろう！」

「もっと周りの役に立てる自分に

　なれないの？」

「そんなにのんびり呑気にしてていいの？」

そんな言葉を気づかないうちに

頭の中で呟いていたように思う。

そのハッ！とするまで気づかなかった呟き

ホントに気付いてなかった‼️

いつも何かに追われているような感覚。

隙間時間も何かを埋めようとしていたり。

無駄なく効率よく時間を使う。

それが当たり前になり過ぎて、

時間の流れが忙しなくなっている事にも

気づけない状況。

気づいてからもまだ、時間を気にして

無駄をなくそうとする私が

チョイチョイ出没する

でも気づいたら

「安心、安全の私でいよう」

この言葉をつぶやく。

そしてもう一つ。

「頑張って周りの役に立たなくて

　いいんだよ」

最初のうちは何だかこの言葉を呟くと

ザワザワしたり、気分が悪くなったり

そんなのんびり、ダラダラしていては

いけないような、自分の動きを制限される

ような違和感があった

でもある時、

「安心、安全もいいかも⁉️」

「安心、安全の先にある私を見てみたい！」

そんな声が私の中から聞こえてきた。

きっと、今の私には想像もできない世界が

広がっていたり、ワクワクするような

日常を創造している私がいるのかも！

と思えてきて…。

そんな世界を見てみたい

呑気で気楽な私がケラケラと笑いながら

周りの人達と幸せを分かち合える世界

みんなの個性がそれぞれ、完全で完璧

何も足さなくてもいい

アトピーがあってもなくても完全な私達

そんな世界を私が見るんだ！

もうそんな世界は今、存在している

それを感じれてそこに私がいる

それを想像するだけで

やっぱりまずは！

安心、安全である私

その景色を沢山の仲間と共有できる事を

楽しみに今日はこのあたりで終わりに

したいと思います

最後に桜の写真を！

最後まで読んで頂きありがとうございました

今日もふと浮かんだ事を書いてみたいと

思います。

今日、買い物ついでに

家の近くの成城石井に入って

米粉のクッキーを買いました。

お会計を済ませてお店をでようとした時に

店先に並んでいるモンブランケーキや

ロールケーキが目に入って。

普段の私なら

「食べた〜い」

「でも、我慢！我慢！　

　甘いもの食べたら痒くなるよ」

私の中でのほぼお決まりの会話が

展開する

(今はゆる〜いグルテンフリーと糖質制限を

していて珍しく、大好物のモンブランケーキ

を見てもあまり心は揺らぎませんでした)

もし、今私が糖質制限もグルテンフリー

生活もしていなくて、

「今から、何を食べてもいい！」

って自分にOKが出せているとしたら⁉️

目の前の陳列棚に置かれている食べ物

全ての中から

「今日は何を買おうか？」

とワクワクしながら商品を選ぶ。

その選んでいる時間もそれを買って帰って

食べてる時間も幸せな時間となる

何なら、帰り道も

「今日の飲み物は何にしようか？」

なんて考えながら幸せな時間が増える

決まっていなくて、今から選択できるって

色んな可能性が広がる

じゃあ、話は本題に入って…。

自分の立場や役割、肩書きなど、

決まったものが何もない。

と言うのはどうだろう？

私はあると煩わしいとか縛られる感じが

嫌だ！と言う気持ちもありながら

何か、役割や肩書きまではいかなくても

「私は何々をする人です」

みたいな決まったものがあると安心する

タイプで

その「何々をする人」と言う枠といか

名札みたいなもので自分のやるべき事が

決まって、

それに乗っ取って毎日を生きる安定感

みたいなものが欲しくなる。

安心したいんです。きっと

家族だったらお母さんとしての役割。

社会の中や会社の中での肩書きや役割。

みんな誰でも少しは当てはまる話だと思う。

立場や役割があるって事は

その中で人と関わりを持って生きているって

事だから。

それはその関わりがあるから日々の

生きるパワーに繋がる事も沢山ある。

自分の考えや思いを表現する事もできる。

誰かに必要とされる事への喜びもある。

また人との出会いがあったり

新しい刺激をもらったり

でも、もし今、自分にあるその役割や立場

と言うものが無くなったらどうだろう？

上に書いたような機会をなくしてしまった

ような感覚にならないだろうか？

人によっては気楽になれてホッとする人も

いるかもしれないが…。

手持ちぶさた感や寂しい感覚。

退屈感や無力感もあるはず。

ここで成城石井のスイーツの話に

戻るんだけど…。

でも決まった立場や役割がないって事は⁉️

どんなスイーツを選ぶのか？

そして、どんな飲み物と一緒に楽しむのか？

何なら、スイーツじゃなくて

パスタや餃子をおやつにしちゃうって

事もできる‼️

毎日、何を食べるか？が

ほぼ、決まっていて

それ以外は殆ど選択肢がないとしたら⁉️

例え、健康的な料理であったとしても

食べる楽しみがなくなってしまう。

今日食べたい物と明日食べたい物は

同じとは限らない。

何を食べるか決まっていないから、

何をするのか決められていないから、

選択肢は無限に広がり、

自分と言う人間を表現する方法も

一つではなくて、

自分の中のどの部分をどんな風に

表現していくか？も自分次第。

今日は何を食べてどんな味を堪能したいか？

と同じように

どんな体験を味わいたいか？

どんな人と出会い、関わっていくのか？

これから創造していける楽しみは沢山ある。

「決まっていない事への不安」を

無理に無くそうとせずに

でも同時に

「決まっていないからこその可能性」

も感じていけたらいいなぁと

成城石井を後にして、

私の中からフッとそんな感覚が

湧いてきたのでした。

最近は不安を感じる自分も可愛いなぁと

思える事が増えてきました

またか〜⁉️と呆れる時もありますが

どんな自分もどんな感情も

大事な私の一部なんだと否定せずに

見てあげれたら、心の波も穏やかに

なり闘いが随分減ります。

自分を知って、自分の一番の親友になる

旅はまだまだ続きます

今日も皆さんが穏やかに気持ちと共に

心地よい眠りにつけますように

今日も最後までお読み頂きありがとうございました

美味しかった音さんのスイーツ

今日は朝から嬉しい事が起きました

感動してくれてリブログしてくれました

小っ恥ずかしくなる私です

こんな時に現れる

嫁がせる気分だわぁ

リブログ返しをさせてもらいます

嬉しいの一言に尽きます。

なかなか難しい

是非、読んでみてください

『『アトピー肌の現実創造』ラストスパート♡』今日は久しぶりに本来のアトピーブログです。笑わたしが脱保湿を始めて、３ヶ月が過ぎました。２月にも報告しようと思ったんだけど、あっという間に過ぎてしまい、、、前…ameblo.jp

アトピーを治すための情報が溢れる中で

自分の直感に従うこと。

ついつい自分の外に治すための解決策を

求めたくなるけど人間の身体は

そんなにやわじゃない。

そして、自身が創りたい現実を

決める大切さを発信してくれています。

YouTubeやInstagramなど

動画やライブなどで発信をされています。

Yukkoちゃんのリブログさせてもらった記事

からもそちらの案内もありますので

是非、そちらも覗いてみてくださいね！

コミュニティの方ももう少し

内容がはっきりしてきたら

ブログでお知らせもしていきますので

お楽しみに

季節の変わり目で体調も安定しない方も

いらっしゃると思いますが

自分と仲良く心が穏やかな週末に

なりますように

今日も最後までお読み頂きありがとうございます

今日は朝から晴れていいお天気でした。

朝、洗濯物を干しながら、

寒いけれど、日差しに春の明るさと

あったかさを感じました

さて、今日は先日投稿した

「顕在意識と顕在意識の不一致」で

書いていた潜在意識の認識について

もう少し、その当時(乳幼児期)の

私の気持ちを深く掘ってみる事ができたので

それについて書いてみたいと思います。

前回の投稿も合わせて読んで頂けると

繋がりがわかってもらいやすいかなぁと

思います

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

『”顕在意識と潜在意識の不一致”2』こんばんは。ゆっこです今日は朝から冷たい雨私の住む奈良では予報では雪マークでしたこうして私達、人間の身体も少しずつ開いて、心も身体も春に向けて準備を進めていっ…ameblo.jp

前回の投稿にも書きましたが

潜在意識の認識は

アトピーをだすことで

　　　　↓

お母さんに見てもらいたい。愛されたい。

が満たされる。

つまりアトピーの症状を出す事は

私にとって無意識下で有益に

なっていたようです。

でもその先に本当の私の望みが

隠されている事に気づけて…。

これはどんな子どもでも当たり前に

持っている本能に近いものかも

しれません。

それは

見てもらいたい。愛されたいと言った

受動的なもの以上に、

もっと能動的なもの。

私がお母さんに甘えたい

私がお母さんに大好きを

伝えたい　表現したい

「大好き！」と言ったり

「抱っこして」と言ったり、

ぎゅーしたり(抱きついたり)

おっぱいを吸ったり

もちろん、愛されてると言う

前提があってこそ

甘えたり、大好きを表現したり

できるのですが

子どもって

もっと能動的に

大好きを全身で伝えたくて仕方ないんだ！

そんな想いが湧き上がると同時に

私も愛され待ちではなく

大好きをお母さんと伝え合いたかった

もっともっとスキンシップを通して

甘えたかった

と言う発見がありました

これは子どもなら誰しもお母さんに

抱いている本能なんでしょうね。

その大好きを伝えたときに

お母さんが忙しかったり、

心に余裕がなくて

笑顔じゃなかったり、

「後にして」と言われたり…。

悪気はなくて、

お母さんも身体は大人だけど

中身は大して子どもと変わらなくて

(今ならホントに理解できる)

いっぱいいっぱいだったりするし

子どもの行動を受け入れて

あげれなかったり

そんな時に子どもは

私が甘えたから不機嫌にさせている

「私が甘えたらお母さんを困らせる」

なんて感じてしまって、

意識に刷り込まれていくんだなぁと

思います。

そうして、受動的に見てもらえる

愛される手段として、

何かの病気やいじめられるなどの

状況が作られていくケースもあると

思うのです。

病気になって親に心配をかけて

振り向かせたり、愛してもらうなんて

真っさらの子どもが考えたり

やりたい事ではないはず！

そう思ったら娘が毎日のように

ラブレターをくれたり、

似顔絵を描いてくれるのも

ホントに納得‼️

私はそんな娘の行動を見て

「私に気を遣ってるのかな？」とか

そんなに大好きと伝えられても

私は期待に応えられる

母親なんかじゃないし

自分にダメ出ししてる時ほど

思ってしまって素直に

大好きを受け取れない

でも未熟な母親であろうが

怒りんぼの母親であろうが

欠点が沢山の母親であろうが

私が母親てあっていいと

自分を信じてあげていいし

信じる事で

自分に○をつけてあげる事で

逆に心にも少し余裕ができる。

いいお母さんを目指す前に

やっぱりまずは

「私が母親であっていい」と思うこと。

そこから親子の関係は作られていく。

そんな事も自分の中で納得できた

発見になりました。

ちょっと横道にそれましたが

アトピーだけでなく病気などで

なかなか思うように力が発揮できない。

もっとやりたい気持ちはあるのに

病気があるために思うように動けない

そんな思いがある方は！

その現実の裏には

実は自分が能動的に愛や優しさを

行動に起こして発していくと言う望みが

隠されているのかもしれませんよ

そう思ったら私は

自分にはまだまだ伸びしろがある

と思えてきたし、

周りを愛する気持ちも持っているんだ！

と嬉しい気持ちになりました。

この投稿を読んでくださった方にも

きっと同じ思いがある方が沢山

いらっしゃるのではと思います。

お一人、お一人、ご自分を

信じていく気持ちに

繋がると嬉しいです

今日はこのあたりで終えたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました