ダイエット開始後１年半で－２１キロ達成♪脱・デブログ!! https://ameblo.jp/fuyuko12/ ２０１２年１月・・・７３キロ２０１３年７月・・・５２キロ自分の経験を踏まえ、お金をかけずにダイエット。エステや食事置き換えなんて必要ない!!必要なのは【忍耐】と【継続】。そんなダイエッターによるダイエッターのためのブログです。 ja 花咲かパラダイス








あと一週間後くらいにはいちごの初収穫ができそうですビックリマーク





ジャガイモの芽も随分と成長しました～













先週の日曜に植えたトウモロコシの種も、もう芽が出ました











暖かいと成長が早いなぁ(^_^)









ちなみに私も成長中…(笑)

現在の体重は58キロ。





子どもたちの新学年の用意や、行事も無事終えたから自分の体づくり時間を作ります(^_^)/


]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11828066763.html Sun, 20 Apr 2014 13:54:00 +0900 花が咲いた





何も言わずにがんばって育つイチゴはかわいいなドキドキドキドキドキドキ













ジャガイモの芽もたくさん出てきましたよニコニコ






春っていいなチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ




]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11817077328.html Tue, 08 Apr 2014 14:09:00 +0900 佐賀県玄海町





佐賀県玄海町の黒毛和牛です～音譜










写真を載せようと思ったらギャラリーからなくなっていました(>_<)






5000円の寄付で黒毛和牛がいただけるなんて有り難やードキドキ









すき焼きにしてみんなでいただきましたアップ








牛肉最高～ニコニコ霜降り最高～～ドキドキドキドキ






炭水化物が進みダイエットには、ほど遠い量を平らげてしまいました(^_^;)








明日からビックリマーク




と言いつつやらないんだなぁ…






カーヴィーダンスも結局あの日だけだったDASH!




やり終えるとスッキリするのは、よ～く分かってる！









でもね…
魔の春休みなのです。




朝掃除して会社へ行くのに、帰るとぐっちゃぐちゃにされるんです。
しかも一日中パジャマ着てるし！

しまいには「外出てないからお風呂入らなくていいよね(^_^)」と満面の笑み。





ほんと早く学校始まってー！！！！！！






あと一週間が長いあせる





]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11808987684.html Sun, 30 Mar 2014 22:59:00 +0900 ウエスト計測







下っ腹に効果ありビックリマーク

夜７時にやったにもかかわらず、すでに痛みがドンッ



脂肪が燃える～






その後、早速はかってみると…















なんと、78センチ！！！！！！






下っ腹は87センチ！！









最近スーツのスカートにゆとりがなくなったなぁと思っていたら、一番細い時よりプラス７センチもあせる






一回り大きくなっちゃったダウン










よしビックリマーク



カーヴィーも復活だアップアップアップ










ちなみに、子どもたちのウエストも公開しちゃいますにひひ









上の子…身長150センチ、体重36キロ、ウエスト61センチ





下の子…身長127センチ、体重26キロ、ウエスト60センチ








子どもでも、ウエスト60センチはあるんですよ！




大人でウエスト60センチをきってる人はお会いしたことがありませんDASH!








「上の子で60センチならグラビアの58は嘘だな」



と、夫がポツリ。






そう！その通り！！


世の男性陣、騙されちゃだめですよー











さて、私は夏までに70センチ目指しますニコニコ





70あった時でさえ、ママ友さんから

「細い～!!」


の嵐でした(^_^)






目標決めたら頑張るのみチョキ


]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11804689378.html Tue, 25 Mar 2014 22:19:00 +0900 家庭菜園の季節がやってきました！ 桜桜の一大イベントと言えば！！





ジャガイモの植え付けアップ









去年は男爵イモをうえ、見事なまでの豊作でしたビックリマーク







今年はキタアカリという品種を二畝分！









まず草むしりして、耕して








堆肥と鶏フン入れて更に二往復耕します





この作業が一番大変DASH!








腰は曲がるし、次の日には両腕筋肉痛あせる








良い運動になると思えば、まぁ頑張れますべーっだ！






耕したら、30センチ程の深さに種芋を植え




マルチを張って作業終わりアップアップアップ








今年はどのくらい収穫できるか楽しみ～











そしてそして






イチゴの孫ランナーも植え











肥料をあげ、





来週には花芽が出るかな!?








子どもたちが楽しみにしているイチゴいちごいちごいちご








大事に育てるから、大きくたくさん成～れ音譜


]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11802969378.html Sun, 23 Mar 2014 21:06:00 +0900 バナナアート



もう少しがんばります(^_^;








我が子たちはバナナを食べる前に、爪楊枝で絵を書きます。








今日も下の子がせっせとバナナアートを頑張っていました！！








自分の名前か何かを書いているのかと思っていたら




「ママ見て～」と















こんな嬉しいアートをラブラブ







全く期待をしていなかった分、本当に嬉しくてニヤけてしまいましたニコニコ









上の子は自分の名前と、私の好きな「嵐」のマークをアートしていました合格












先日学校で「ママの幸せな時はどんな時？」
というお題を答えるゲームをしたようです。







クラスのお友達は


・女子会をしている時
・ドラマを見ている時
・お友達と電話している時
・自分といる時




等々、頷ける回答だったのに




我が子は

・スマホをいじっている時







お～い！！！！！！違うでしょービックリマークもっと他にあったでしょ！！


と、軽ーく叱っておきました。







嵐のDVD見てる時とか、嵐のコンサート行った時とか、サッカー観に行ってる時とか、スポーツしてる時とか！！


おいしいもの食べてる時とか、お風呂入りながら音楽聞いている時も幸せだよ





と、念をおしておきました。










喜怒哀楽の表現が足りないかな？



怒は今で十分すぎるから、その他はもう少し伝わるように出してみます得意げ




]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11802318558.html Sat, 22 Mar 2014 23:15:00 +0900 シラミ事件


なぜ？






そう、頭につく憎いアイツ…「シラミ」です。






どこで貰ったかは全く分かりませんが、毎日一緒に寝ている子どもたちにだけいました。




下の子に多くいた気がするので下から上にうつったかな？









まず発見は…



上の子が髪の毛を洗っていた時、
「ねぇママ、泡に虫がついてる」と。




ちゃんと洗いな～と言い、深く考えてなかったけど


「ママ、やっぱり虫がついてる」



の一言で、もしや！？！？！？と疑いました。







シャンプーで洗ってみると出るわ出るわ、虫さんが。





先に洗い終わって、ゆっくり温泉つかっていた下の子もチェックするために、私が上の子の頭を、上の子が下の子の頭を洗いました。







気持ち悪いほどいましたわ～あせるあせるあせるあせる



言い訳じゃないけど、発見が遅れた理由は髪の毛を切って結ばなくなったから、子どもたちの髪の毛を触ることがなかったのです。







発見初日は３時間のお風呂でした。





虫さんはシャンプーで息できなくてさよならできるけど、卵はそうはいかない。







お風呂上がってからも一分け一分け入念にチェック。卵のついた毛はカット美容院
卵を手でとるより、切った方が早いからねアップ






子どもたちを寝かせたあとは、すぐにAmazonでシラミ退治の道具探し。




スミスリンっていうシャンプーは有名って聞くけど、我が家の市販のシャンプーで死んでたからシャンプーは除きました。





結局、評価が良かったクシを頼み届くのを待つことに。









次の日は朝からシーツ洗濯＆布団干し、部屋中の念入りな掃除機がけ。








夜はまたしても長風呂に、上がったあとは卵チェック。




次の日に待ちに待ったクシが届き、早速使ってみるとやっぱり卵が出る。








その頃には私も落ち着き始め、そのうちいなくなるビックリマークって思えるほど気持ちに変化が。






シラミは卵から生まれて成虫するまで３日かかるらしいから、クシとシャンプーパックを一日一回しっかりすれば成虫になることはないのです。








発見から一週間でいなくなりました。







高い専用のシャンプーは必要なく、使い回しできるクシの方が経済的で我が家にはあっていました(^_^)








ふぅ～





やっと記事にできた。







もう、あのシラミは見たくないです汗


]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11793143484.html Tue, 11 Mar 2014 08:39:00 +0900 ザックジャパン(^_^)V




国立改修前ラストの試合ですサッカー







日本快勝音譜音譜音譜



気分良く帰路につけました。







競技場前ではいろいろなブースがありましたアップ



雨のせいか比較的スムーズに撮影ができましたビックリマーク




あるブースに並んでいた時、隣のブースで午後の紅茶無糖と勝ちにぎり鮭かツナマヨ一つのセット300円で売っていました。



売り子のお兄さん達が呼び込むものの、なかなか売れず。






すると…





「ただいまから午後の紅茶無糖と勝ちにぎり二つで100円で～す！！」って。







耳を疑うほどの激安にアップアップアップ




もちろん速攻で買いましたニコニコ
（奥のおにぎりはラムです）








子どもたちの朝ご飯になりましたおにぎり




その他のブースでは





↑↑↑この写真をSNSにアップしてその画面を見せると、ラムのおにぎりプレゼントやオペラグラスのプレゼント、下敷のプレゼントなどたくさんいただきました合格








日本最高～！！












]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11788782522.html Thu, 06 Mar 2014 08:09:00 +0900 高知県奈半利町 年明け一発目のふるさと納税は高知県奈半利町（なはりちょう）ですビックリマーク





段ボールを開けると







こんな立派な感謝状が音譜







大人になると、なかなか目にすることがないから嬉しいですアップ







↓↓↓箱の中身↓↓↓








お米、野菜、味噌、イチジクジャム、イチジクタルト、絵葉書うちわ。








イチジクタルトがと～～～～～ってもおいしくて、お取り寄せできるか奈半利町役場に問い合わせてみましたが、残念ながら生産は不定期のようです。





本当に美味しくて、今まで食べたスイーツの中でベスト３に入るくらいのおいしさでしたラブラブ








大人になると、食べ物で感動する機会も減りますよねあせる










またいつか食べられる日がくるよう、高知県へ行けるよう仕事がんばりますアップアップアップ


]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11780033565.html Sun, 23 Feb 2014 22:39:00 +0900 再始動 ついに！！


ジョギングを再開しましたビックリマーク





３日連続で３キロ走りました。




１日目で筋肉痛あせるそして足が重いDASH!




２日目は更に筋肉痛になり、立つ・座る動作の時に太ももが（;´▽｀A``


「あいたたた・・・」


と、ついつい言ってしまうほど。






３日目は少し慣れたのか程よい痛さに。






週末は運動を続けているにもかかわらず、少し走っただけでこんなにも足にくるなんて。



微々たるものですが腹筋も筋肉痛に。







筋肉痛は辛いけど、やっぱり走ると気持ちいい～音譜



継続する根性が必要かな。







【再スタート時】



体　　　重・・・５６キロ


体脂肪率・・・２７％


体内年齢・・・２７歳






体脂肪率と体年齢が同じってことは何か関係があるのかな？

]]> https://ameblo.jp/fuyuko12/entry-11778073780.html Fri, 21 Feb 2014 14:54:50 +0900