https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/ いろいろ。 ja 朝・・・53.8（ダイエット補助ドリンク
昼・・・53.5（モスバーガー
夜・・・54.2（納豆、高野豆腐、玉ねぎまるごと


27日
朝・・・爆睡
昼・・・53.2（ダイエット補助ドリンク
夜・・・53.0（ヨーグルト、玉ねぎまるごと
ポテチ食べてしまった・・・


28日
朝・・・54.0（ダイエット補助ドリンク
昼・・・54.7（蕎麦、ウィンナー、鶏ハム、カレーピラフ
夜・・・54.2（ところてん
27日の残りのポテチ食べてしまった・・・


27日の不摂生が増加の原因かな？
もしくは、筋肉？？お腹はぺったんこになっている
なんでこんな時間に更新の理由は、20時頃にうたたねしてさっき起きたため。


]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11582054028.html Mon, 29 Jul 2013 02:25:26 +0900 昼・・・53.2（餃子
夜・・・54.5（サラダ、鰹のたたき、ぎょうざ

うーん、なかなか減らないな。 ]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11580250068.html Fri, 26 Jul 2013 06:47:19 +0900 朝・・・53.8（食べるの忘れる
昼・・・53.4（ダイエット補助ドリンク、唐揚げ
夜・・・54.2（野菜炒め、サラダ

外出した時に小走りしたら足ががくがく。
寝込んで筋トレできなかったのがすごい影響。


２４日
朝・・・54.0（ダイエット補助ドリンク
昼・・・53.4（モスバーガー
夜・・・54.4（高野豆腐

モスバーガー恐るべし。
暑いとガス台に近づくのもいやなるなあ・・・
]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11579307584.html Wed, 24 Jul 2013 20:02:26 +0900 昼・・・53.7（美禅食とかいう牛乳で割るダイエット栄養補助ドリンク
　　　　おやつ／カステラ一切れ
夜・・・54.5（ホットサンド、卵豆腐

飲み物／薄めたポカリ大量

体調も良くなってきたので代謝が戻ってきた。

寝込んでいる間は、エアコンの28℃設定が寒かった
ほとんど汗をかかなかった。
吐き下しが落ち着いたらトイレもあんまりいかんかったな・・・
水分抜けすぎだったのかしら。

人体すごい

今日は早く寝る ]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11578041054.html Mon, 22 Jul 2013 19:20:57 +0900
20日・・・55.0（カップ麺、ウイダー多分もの凄い水分とった。むくんだ。
21日・・・54.0（ヨーグルト、パン、カップ麺、ウイダー

19金の早朝から、
胃痛が酷くしんどいので
ちょっとだけ仕事して休んでいたら
マーライオン大会になった。
お腹も下したので嘔吐下痢かも？となり
妹に来るなうつるぞ！と連絡。
母がマスク手袋の完全防備で
ポカリやらOS-1やらを届けてくれる。

トイレとふとんの往復で
気がついたらトイレの前で寝ていた。
微熱、関節痛、胃痛が酷い。

ほんで寝て、
気がついたらパイレーツオブカリビアンやってて
土曜日になっていた。
調理ができないので貰い物のカップ麺を食べる
ちょっと傷んだ胃まだ早かった

そしてさらに気がついたら日曜日になっていた。

池上さんの選挙番組見て
気がついたら月曜日。
選挙は期日前にたまたま行っていたのでよかった。

オチは無い。
]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11578033999.html Mon, 22 Jul 2013 19:03:47 +0900 昼・・・54.5（おかゆ
夜・・・54.8（納豆

おやつ／ジャガビー　飲み物／ココア、ルイボスティー ]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11575485868.html Thu, 18 Jul 2013 22:42:03 +0900 昼・・・54.6（冷しゃぶ、豆腐、ところてん
夜・・・飲み会のため不明

筋トレ楽しくなってきた!
]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11575044000.html Thu, 18 Jul 2013 10:29:41 +0900 朝・・・53.7（豆腐
昼・・・53.4（高野豆腐
夜・・・55.5（ステーキ

15日（月）
朝・・・外出のため不明（絶食
昼・・・54.8（野菜炒め・豆腐・サラダ・巻き寿司
夜・・・54.3（チョコレート


16日（火）
朝・・・53.8（ホットサンド
昼・・・54.2（モスバーガー
　　　　（間食／お土産のカステラ
夜・・・54.8（もやし炒め

脂肪が減った！！！
]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11573909675.html Tue, 16 Jul 2013 20:13:23 +0900 　朝・・・55.5（おにぎり
　昼・・・55.0（豆腐半丁
　夜・・・不明（お好み焼き・焼うどん・おつまみ・お酒


13日
　朝昼・・・爆睡のため不明（絶食
　夜・・・54.4（鶏肉

何か落ちた！
走ったり、歩き回ったり、自転車漕いだり筋トレ？
]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11571953227.html Sat, 13 Jul 2013 21:36:09 +0900 昼・・・55.3（サラダ、ピザ4切れ
夜・・・56.2（謎の洋風野菜鍋白ワイン風味

深夜・・・55.4（半身浴で落ちた？

飲み物／ごぼうルイボス、ローズヒップティー、薄いポカリスエット

筋トレは順調。お腹周りがスッキリ締まってきたのだけど、体重減らない・・・

金曜の夜はお客さんの送別会でご飯食べに行きます。
土日月で断食しようか・・・
]]> https://ameblo.jp/fuyukonikoniko/entry-11570966156.html Fri, 12 Jul 2013 02:57:17 +0900