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<title>1人でつぶやく用</title>
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<description>仕事以外ずっと1人で、孤独を感じる事が増えました。自分のメンタルヘルスの為に登録してみました。</description>
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<title>引越し作業とジモティ</title>
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<![CDATA[ <p>いやぁ、2年近くすんだ今の街を離れるのがモーレツに辛いです。</p><p><br></p><p>でも、新しい場所（と言うか…たまたま昔住んでた地域でもあるのですが）での新たな環境の良さもありますので、前向きに行きたいと思います。</p><p><br></p><p>次はアパートも狭いので、とにかく身軽にして新居に住もうかと思います。</p><p><br></p><p>転職、引越し、新しい人間関係。すでに落ち込む事が多々ありますが、ひとまず毎日の事に集中しようと思います。</p>
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<pubDate>Sat, 08 Nov 2025 17:18:35 +0900</pubDate>
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<title>転職</title>
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<![CDATA[ <p>退職して1ヶ月</p><p><br></p><p>今回はあまり大きな期間を空けずに、ひとまず転職する事になりました。</p><p><br></p><p>勢いで転職したわけでらないなですが、進みたい分野の選択肢が少な過ぎたので、消去法でようやく一社を選びました。</p><p><br></p><p>この一カ月間の転職活動はそれでもかなりきつかった💧なんども落胆や絶望し、そして大きな妥協をして最終的に選んだ先でお世話になる事になりました。</p><p><br></p><p>お給料は前職より非常に下がりますが、やりたい事を繋げていきたい気持ちを優先させようと思います。</p><p><br></p><p>もうすぐしたら引越しも考えています。あまり多くは求めてないものの、どうか毎日を健やかに過ごせますように。</p>
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<link>https://ameblo.jp/g-7-2/entry-12942384690.html</link>
<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 23:23:38 +0900</pubDate>
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<title>精神安定</title>
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<![CDATA[ <p>どうしてもネガティヴな気持ちや不安感や孤独感を感じてしまいます。これはあなたの捉え方の問題だと言われると、そうですね…としか返せないのですが、私にとっては全く解決にならず、私は私なりの解決のしかたを模索していくしかないのかもしれません。</p><p><br></p><p>多分なのですが、先天的に鬱気質というものがあり、父親家系にその傾向があるのではないかと思っています。という事で遺伝子レベルでどうしようもない部分があるのかな、なんて考えるわけです。</p><p><br></p><p>心療内科でお薬をいただく…なんて事も若い頃に頼った時期もあるのですが、どうにも私には合わないようです。</p><p><br></p><p>で、今２つほどおそらく効果がありそうな解決策があります。それを維持していきたいと願います。</p><p><br></p><p>運動と完全断酒です。</p><p><br></p><p>運動は２日に一度、軽く筋トレする事で気持ちがずいぶんスッキリします。逆にしない日がしばらく続くとモヤモヤしてきますので、ルーチンとして筋トレはした方が絶対に良いのだろうと思います。長く続ける為にも、ちょっとやる気がない日用にゆるい筋トレメニューも作っておいた方が良さそうです。</p><p><br></p><p>断酒。。。数年間やめれてましたが、ここしばらく再飲酒が続いてしまい、改めて自分がアル中なのだと自覚しました。ほどほどに飲まれる方は問題ありませんが、私はそうではなく、お酒を飲む資格がありません。今は抗酒剤というお薬がまだ残っているのですが、そろそろなくなりそうですので、久しぶりにまた断酒クリニックに通う事も考えています。</p><p><br></p><p>２つあげてみましたが、ここに何か楽しみのようなものが見つかればなと考えていますが、過去に好きだった事で今でも多分好きであろう事をするのが1番良いのかもしれません。自分でもわかってるし入りやすいですしね。そうなると読書や映画鑑賞くらいかな。いや、立派に好きな事だと思います。</p><p><br></p><p>とまあ、いつものように自分語りでした。読んでくださった方々ありがとうございました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/g-7-2/entry-12938015184.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Oct 2025 00:13:05 +0900</pubDate>
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<title>めんどくさい</title>
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<![CDATA[ <p class="p1" style="margin-bottom: 3px; font-width: normal; font-size: 28px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">「めんどくさい」</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">これ数秘33が関係してるのかわかりませんが、自分に当てはまる言葉だなって思います。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">小さい頃はその「めんどくさい」性格を許容し助長するような環境にどっぷりハマっておりました。例えば、家庭内が荒れている、親も子供も掃除をしない…「めんどくさい」に「諦め」の気持ちも加わっていた気がします。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">しかし、非行に走ったり不貞腐れなかったのは大きな救いだったのかも知れません。そんな勇気もなかったですし。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">小さい頃も今でもそれではダメだと相変わらず思ってます。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">しかし、若いこそのエネルギーは今思い返しても凄いものがあり、そして私は運が良かったのでたまたまここまでこれましたが、もう無理する事自体に疲れてしまい、どうにかせねば！と思いつつもなかなか動けない自分がいます。何度も似た状況（退職と転職活動）に遭遇して危機感が薄くなってしまったのかもしれません。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">めんどさがりの自分にとって転職活動が1番キツイのですが、これだけはさすがに乗り越えないと進めないのでやるしかないですね。</span></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></span></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">ここは大きな目標とかではなく、日々、一つだけしてみるとか、最小限のノルマを課してチリツモ方式でやるのが1番なのかなと思ってます。経験上、期間を空けないかわりにほんの少しだけして明日に繋げていく…のが良いのかな。ボチボチ行くしかない。</span></p>
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<link>https://ameblo.jp/g-7-2/entry-12936068104.html</link>
<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 18:03:04 +0900</pubDate>
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<title>やる気</title>
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<![CDATA[ <p class="p1" style="margin-bottom: 3px; font-width: normal; font-size: 28px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">どうしようもなくやる気がでない。そんな場合は何もせずに布団の中でこもったりもするのですが、それを続けるわけにもいかず、なんとか少しだけ動く毎日です。私の避難場所は喫茶店やカフェなのですが、まあ、出費はありますね。でも、こればかりは仕方ない。余裕があるうちは自分を多少甘やかしたい。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">…しかし、今日はいつも以上にやる気が出ない。一応、毎日2時間以上は転職活動関係の事、履歴書作成や面接対策等に力を入れてるのですが、今日はそれも出来てません。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">天候もスッキリしないからか、ますますやる気が出ない。後悔しても仕方がない過去の事を悔やんだり、そしてアメブロのホーム画面を見てしまい蟹座は10位と知った。</span><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">こうやってどこまでもネガティブなんですよね。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">昼夜逆転、乱れた食生活、運動不足。続いてますね。仕事してた頃はこの全てを忙しくても出来ていたのに、毎日が休みになると逆にしなくなる。なんでこんなに極端なのだろうと。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">さて、どうしたものかと思うのですが、やはり私のような人間は新しい仕事にさっさとついた方がよろしいのでしょう。仕事である程度自分を縛らないと「なんで生きてるのだろうか？生きてる意味あるのか？」とぐずぐずと考え始めてしまうようです。（そして仕事を始めたらまたその事で悩むのでしょうけど、確実に)。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">運動でも再開すればかなりスッキリするのですが、どうも時間が空くと余計にしたくなくなります。</span></p><p class="p2" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">そういう事で、ひとまず今日だけ用意のやる事リスト（あえてゆるめに設定する）をメモアプリに作成してます。今日の目標はひとまず家事でもしてみようと思います。しばらく放置していた玄関辺り、水回り、あと書類整理かな。</span></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></span></p><p class="p3" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody">と、締めくくりだけでも少し前向きにして終わります。</font></p>
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<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 18:19:47 +0900</pubDate>
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<title>思い出した。。。苦手な運勢ランキング</title>
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<![CDATA[ <p>何年か前にアメブロに登録して、すぐにアプリを消したのだけど…そうだ、なぜアプリを消したのか思い出した。</p><p><br></p><p>アプリを開けた際、ホームに「今日の蟹座♋️ は〜」と出るので、知りたくもない今日の運勢を出されて、もし「今日の蟹座のランキングは12位です！」と出されたら朝から縁起が悪いなと思い、アプリを削除したのだった。。。</p><p><br></p><p>その当時、ネットで調べても非表示に出来る方法はないとの事で…今回、いまだに出てる事に気がつき、改めて非表示にする方法を調べてみましたが、やはりその様な機能は相変わらずないようです。</p><p><br></p><p>うーん…やっぱりまたアプリ消そうかな。</p><p><br></p><p>ちなみに私は占い自体は興味があるけど、今日の運勢ランキングだけはとても苦手なのです。朝のテレビでも星座や血液型ランキングをやってますが、すぐにチャンネルを変えます。そんな事で今からはじまる1日を決められてたまるか！と占いが好きな私は反発心を持ってしまうのでした。</p><p><br></p><p>こまったなあ。。。</p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 02:58:04 +0900</pubDate>
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<title>アルコールについて</title>
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<![CDATA[ <p>ひとまず…アルコールについて書いてみようかな。</p>
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<link>https://ameblo.jp/g-7-2/entry-12931537788.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 02:25:12 +0900</pubDate>
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