https://ameblo.jp/g-g-blade/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 朝
●納豆ご飯
●グァバ茶
●なめこ味噌汁

昼
●タコ焼き
●カップ麺半分
●グァバ茶

おやつ
無し

夜
●発芽玄米、雑穀入りご飯
●野菜スープ
●麻婆春雨
●ミートソースニョッキ
●グァバ茶




…ダイエットとか無理じゃね？ｗｗ
]]> https://ameblo.jp/g-g-blade/entry-10643094855.html Wed, 08 Sep 2010 22:37:02 +0900 朝
●食パン2枚
●グァバ茶
●豚とゴーヤの炒めもの(昨夜の残り)

昼
●ロールパン2個
●なめこ味噌汁
●グァバ茶
●レモンドリンク

おやつ
●ルマンド3個
●トッポ3本

夜
●発芽玄米、雑穀入りご飯
●なめこ味噌汁
●鱈の野菜あんかけ
●グァバ茶
●アイス一個




…アイス美味いよアイス(^ω^)
これがいかんのよね。
]]> https://ameblo.jp/g-g-blade/entry-10642251496.html Tue, 07 Sep 2010 23:40:22 +0900 毎日記録するって言ったのに昨日送信し忘れたｗ
うはｗ駄目人間ｗｗ




朝
●発芽玄米、雑穀入りご飯
●豚汁
●茄子チキン南蛮
●グァバ茶
昨夜の残りｗ

昼
●発芽玄米、雑穀入りご飯
●南蛮チキン南蛮
●薩摩芋ポテサラ
●グァバ茶
またも昨夜の残りｗｗ

おやつ
●クリームパン半分

夜
●発芽玄米、雑穀入りご飯
●豚汁
●豚とゴーヤのオイマヨ炒め
●キャベツサラダ
●グァバ茶
●ZEROコーラ一杯
●アイス一個




そいやちょっと前にレコーディングダイエットって流行ったよね。
書いて行くうちに食べなくなるもんなのかな？
]]> https://ameblo.jp/g-g-blade/entry-10641834562.html Tue, 07 Sep 2010 16:55:34 +0900 もう９月なのにね。




体重49.6kg
体脂肪26.0％

朝
●いなり寿司3個
●豚汁
●グァバ茶
●ヨーグルト

昼
●いなり寿司2個
●豚汁
●グァバ茶

おやつ
●梨半分

夜
●発芽玄米、雑穀入りご飯
●豚汁
●茄子チキン南蛮
●薩摩芋ポテサラ
●グァバ茶
●ブルーベリー酒



…いなり寿司食べ過ぎｗ ]]> https://ameblo.jp/g-g-blade/entry-10640452769.html Sun, 05 Sep 2010 23:17:24 +0900