https://ameblo.jp/g-sevenight/ 更新ペースが不定期です、ネタッ切れですが少しずつ頑張ります（`・ω・´)＿(2010.5.11) ja-jp https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195934325.html 肌荒れをしっとりと改善させるためには、ビタミンＡを含む食品をたっぷり食べるとよいです。レバー、卵、イワシ、ほうれん草などがとてもよいです。 2016-09-16T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195934185.html 血圧の高い方は、水やお茶のガブ飲みは厳禁です。水分を取り過ぎると、腎臓に負担をかけてしまい、ひいては血圧を高めることになってしまいます。 2016-09-15T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933993.html 野菜を茹ですぎると、無駄になるのは、ビタミンＣだけでなく、水溶性のビタミンＢ１やビタミンＢ２も失われます。 2016-09-14T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933982.html 野菜を茹ですぎると、無駄になるのは、ビタミンＣだけでなく、水溶性のビタミンＢ１やビタミンＢ２も失われます。 2016-09-13T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933834.html 寝不足や過労で目がショボショボする時は、蒸しタオルをマブタの上に、しばらくあてると、血行をよくして疲労もとれるようです。 2016-09-12T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933593.html ４０歳前後になったら、人間ドッグに入って、身体の総点検する機会をもうけましょう。毎年継続して、その記録と比較することが大切です。 2016-09-11T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933380.html 朝鮮ニンジンの薬効は確かにありますが、血圧を上昇させる作用があるので、高血圧の人より低血圧気味の人の方が、実は最適です。 2016-09-10T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933206.html シャンプーは出来るだけ顔や首筋に、かからないようにする方がいいです。皮膚の脂肪を取る力を強すぎて、カサカサになる場合があります。 2016-09-09T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195933022.html 風邪のひき始めには卵酒をおすすめします。温めた日本酒に卵黄と、好みで甘味を加えるとよいです。身体を温め、発汗を促してくれます。 2016-09-08T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/g-sevenight/entry-12195932878.html ビタミンＢ１、ビタミンＢ２は欠かせない、栄養素の一つですが、セロリ１本約１００グラムで、その１日の必要量が、ほとんどまかなえるようです。 2016-09-07T00:00:00+09:00