https://ameblo.jp/g0012032/ 日々あったことを思うままに書いていきます。 ja
最近かすかに感じていた調子上向きの感触。

先週の大会でやっと、タイムという形で結果が出ました。


かなり嬉しかったです


もっと速くなりたい！
もっと頑張ろう！


モチベーション最高潮に上がってますが、

こんな時こそ冷静に。

好調って維持することすら難しい。


意識していることを定着させる。

いまはそんな段階だと考え、力入れすぎずにいこうと思います ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11353004706.html Wed, 12 Sep 2012 19:55:46 +0900

２週連続で、そんなレベルの人達と練習してきました

いまは帰りの電車の中。


俺ってまだまだだなぁ

ネガティブではなく、純粋に、前向きにそう思わせてくれます。


自分の状態が上り調子なのも、ポジティブになれる理由の１つかもしれません



去年６月に病気してから、
年明けの大会までは内容より結果にこだわり、タイムを８割くらいまで戻しました


春に大きくフォームを崩して、タイムを落としました


この夏、内容重視で練習を積み、完全復活に向けて小さな光が見えてきた

そんな感じです。


もうちょいで何か、これだっていうのが掴めそうです。


練習終われば、今年４つ目の資格勉強という現実。。

ガンバロ… ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11340404006.html Tue, 28 Aug 2012 23:31:06 +0900
6月頭から調子悪かった喉は、結局8月頭までズルズル引きずりました。

その間に出たｼﾞｬﾊﾟﾝﾏｽﾀｰｽﾞと都民大会は、見事に撃沈…

特に長いキョリは笑えないです

とはいえ、タイムが悪いのは覚悟してたので、それほどショックはありませんでした。

うまくモチベーションに変え、

今はいい感じで練習できてます！


話は変わりますが、、

今、帰りの電車で前に座ってるおじさんが月刊スイムを読んでます！！

ゴルフやサッカーの雑誌を読んでる人は見ても、水泳は初めてでした

一方的に仲間意識が芽生え、ちょっとだけテンション上がりました

今日はオフ日ですが、練習行きたくなっちゃったな～ ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11335102909.html Wed, 22 Aug 2012 19:22:16 +0900

初めの症状はのどの中が痛く、イガラっぽい感じ。

鼻呼吸で寝てるにもかかわらず朝起きるとのどが超痛くて２日休みました。

病院で抗生物質を一週間分もらい楽になりましたが、完治には至らず。

少し気になるものの、放置してました。

今度は日曜からのどの両サイドにある扁桃腺が腫れ、
初めと違うのどの痛みに悩まされてます。

練習もセーブしてしまってるので

かなり歯がゆい状況です。

明日は午前休して病院行ってきます。

のどの風邪は長引くらしいけど、こんなに長引くとは…

早くすっきりしたいです ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11293347348.html Tue, 03 Jul 2012 18:57:38 +0900
今日は東京で区民大会に参加してきました。

午前中に全競技が終わる、ぎゅうぎゅう詰めな大会です。
僕も２時間で50mを４レース泳ぐハードスケジュールでした。

質の高い練習のつもりで、内容重視で望みました。


具体的には体幹をしっかり効かせることをテーマに掲げましたが、

合格点をあげられる内容ではあったと思います。


ただ、今日は50だから一応合格点。

７月のジャパンマスターズは100、200です

まだまだやれる自信はありません

フォーム修正で大幅に時間を取られ、今は完全に練習不足。。

大会のダメージで、今も身体中が痛いです


普段の練習でも良いフォームを保てるのは1700が限界。
タイムは悪くないのですが体へのダメージが大きいです…

ただ、いいイメージで練習出来てるので

ジャパンマスターズの結果より
イメージを崩さずにちゃんとメニューをこなすことを考えて練習していこうと思います。

腹減ったなぁ～。
昼飯は何を食おう？ ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11285650396.html Sun, 24 Jun 2012 14:10:28 +0900
持久力をFrでやり、S1はドリル中心。

練習仲間にフォームをみてもらったり、本読んだりして

ようやくこうかなって思えるようになってきました。

でもまだまだです。

フォームを意識するのが精一杯で、頑張る練習はS1じゃできません


飛躍に向けた準備段階だと前向きに考えて、

今はフォームの定着に精進します。 ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11268926215.html Mon, 04 Jun 2012 17:56:57 +0900
いまのテーマはフォーム修正です。

前回大会で思ってる以上に崩れてることを知り、

どうすれば直るか考え続けています。

今回は自分の感覚や周りの人に話を聞くだけでなく、本も参考にしています。

ただ雑誌は買ったりしますが、ちゃんとした本はもってない。

買うにしてもどれがいいかわからない。。

そこで図書館に行ってきました。

意外と色々揃っていて、その中の一冊を借りてきました。

陸上でスイム動作を真似てますが、

肩が固くて本通りの動きが出来ない

肩周りの柔軟性ないのを痛感しました

毎日シャドースイムを続けて少しずつできるようになってきましたが、

やり過ぎると肩先が痛くなるので

やりたい気持ちを抑えて、少しずつ、徐々に理想の動きに近づけていってます！

いやぁ、練習タイム激オソなんで、6月の大会申し込まなくてよかったぁ ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11259442543.html Thu, 24 May 2012 19:05:40 +0900
どれもボリュームある系だったので試験勉強がしんどかったですが、

今日、３つ目も終わりました～！

解放感ハンパなーい♪

成績のほうも２勝１結果待ちとよい感じです。

年内にもう１つ残ってますが11月なので

いまは夏を思いっきりエンジョイすることだけ考えたいと思います
]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11253984882.html Fri, 18 May 2012 17:55:51 +0900
フォーム重視で50m12本を2セット。

月、火は過去のレースビデオと練習日誌を読み直ししてたので

そのポイントを踏まえて実際に動作確認しました。


とにかく体幹を意識！

大会までは追い込み系ばかりやっていたので非常に物足りないし、
達成感もありません…

だからと、ちょっとでもスピードを上げるとやりたい動きからズレてしまう。。


今までフォームがどれだけ崩れてたかを痛感させられます


でも、いま頭の中にある理想のフォームを体得できるよう

このフォーム修正フェーズを高い意識でやり遂げたいです。

熱くなりやすい自分ですが、前回は熱くなり過ぎて失敗したところもあるんで、クレバーに練習することも覚えたいです ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11234006495.html Thu, 26 Apr 2012 18:29:34 +0900
大会直前にフォームの崩れに気づき、

悪いながらもどこまで出来るか。

それをテーマに今回は頑張ってきました。


タイムは案の定、エントリー時の目標に程遠いものでした。。

でもビデオを撮ってもらって自分のフォームを改めて確認。

僕より速い先輩にも見てもらい、修正後のイメージが固まってきました。

これからの練習はステップアップするための重要な期間だと思ってます。


仕事では今年３つ目の試験まで1ヶ月を切ってますが、

今回はフォーム修正優先でいきますよ～ ]]> https://ameblo.jp/g0012032/entry-11230555471.html Sun, 22 Apr 2012 19:00:05 +0900